海丰县彭湃纪念医院孕妇学校

彭湃纪念医院妇产科

当孕期舞蹈遇上父爱陪伴

海丰县彭湃纪念医院孕妇学校，开展了一场别开生面的活动——“当孕期舞蹈遇上父爱陪伴”。这里不仅是一个学习科学孕育知识的地方，更是一处准父母共同成长、增进感情的温馨场所。

这一天，我们通过一系列互动课程和趣味活动，让准爸爸们也参与到孕期准备中来，感受孕育新生命的喜悦。

活动开始时，利用PPT和跟随专业指导，通过舒缓律动感受身体变化，在默契配合中用肢体语言传递爱意，让胎动成为三人同步的心跳。

这不仅是舞蹈课，更是「父职初体验」：

✅ 学习孕期肢体支持技巧，用拥抱缓解腰背酸痛

✅ 在协作中理解孕育不易，让陪伴从「守护」到「参与」

✅ 定格孕期共舞瞬间，定制专属你们的「生命前序纪念」

孕期舞蹈对孕妇和分娩有诸多益处，主要体现在以下方面：

1. 助力分娩准备

• 增强骨盆灵活性：通过针对性动作拉伸骨盆周围肌肉，让产道更舒展，降低分娩时的阻力。

• 锻炼盆底肌力量：盆底肌是分娩的“关键肌肉”，强健的盆底肌能帮助孕妇更顺利地用力，缩短产程。

2. 提升身体机能

• 改善身体协调性：助产操多为轻柔的规律性动作，能增强孕妇对身体的控制感，减少分娩时的紧张和慌乱。

• 增强体力和耐力：适度运动可提升心肺功能，让孕妇在分娩时更有“底气”应对长时间的消耗。

3. 促进胎儿位置调整

• 生育舞蹈可帮助胎位不正的胎儿调整到更利于顺产的头位，增加自然分娩的机会。

4. 缓解孕期不适

• 减轻腰背疼痛：孕期腰背部压力大，孕期舞蹈中的伸展动作能放松肌肉，缓解酸痛。

• 促进消化和循环：适当运动可改善孕期常见的便秘、水肿等问题，让身体更舒适。

注意事项

• 需在医生评估身体状况后进行，尤其适合无妊娠并发症的孕妇。

• 动作要轻柔，避免过度弯腰、跳跃或腹部受压，最好在专业人士指导下练习。

✨ 让父爱，从「感受胎动」到「共舞生命」

这个父亲节，用一场有温度的舞蹈，开启属于你们的「三人小宇宙」

随后，在轻松愉快的氛围中，准妈妈和准爸爸一起尝试了孕期舞蹈。这种特别的舞蹈动作简单却充满意义，它不仅能帮助缓解身体不适，还能拉近彼此的距离。现场通过专业助产士耐心指导每一个动作细节，确保每个参与的人都能准确掌握要领。

最后，大家一起合影留念，记录下这个难忘的时刻。大家脸上的笑容则更加灿烂。这次活动不仅让我们收获了知识，更感受到了家庭支持的力量。

这场独特的体验活动，让孕妈妈感受到在孕期并非是一场孤独的旅程，而是需要家人携手同行的美好时光。此次的活动，让我们能够在这里找到属于自己的幸福方向。

彭湃纪念医院开展了导乐陪伴分娩，家庭式产房。

让分娩成为温暖的生命仪式

✨ 导乐陪伴分娩：用专业温柔守护每一步。

🌟 为什么选择导乐+家庭式产房？

• 让分娩回归情感本质：不再是产妇独自承受的“闯关”，而是在专业支持与家庭温暖中，让新生命的到来成为充满爱意的回忆。

• 科学与人文的双重守护：既依托医疗专业保障母婴安全，又用情感陪伴和居家氛围缓解分娩压力，实现“温柔分娩”的可能。