<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">期末临近，为帮助孩子们以最佳状态迎接考试，取得理想的成绩，我们期待与您携手，从理解与支持出发，共同守护孩子的身心。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一、营造温馨和谐的家庭氛围</p><p class="ql-block ql-indent-1">用温暖话语替代追问：“今天有什么开心的事？”比“作业写完了吗？”更能打开孩子心扉。</p><p class="ql-block ql-indent-1">理解与信任：请多给予孩子理解、鼓励和信任。肯定他们平时的努力，帮助他们建立信心，告诉孩子“努力的过程比结果更重要”，减少对分数的过度关注。</p><p class="ql-block ql-indent-1">缓解焦虑：考试临近，孩子难免有压力。请密切关注孩子的情绪变化，多沟通、多倾听，帮助他们疏导紧张情绪，避免过度焦虑。您的平和心态是孩子最好的减压阀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">减少干扰：尽量为孩子创造一个安静、整洁、舒适的学习环境。减少家庭娱乐活动（如看电视、聚会喧哗等）对孩子复习的干扰。</p><p class="ql-block ql-indent-1">身教胜于言传：您的从容微笑，就是孩子情绪最有效的“稳定器”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二、智慧陪伴，守护健康节奏</p><p class="ql-block ql-indent-1">守护生活节律：固定睡眠时间，确保10小时充足睡眠；准备营养早餐，为学习注入活力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">赋予自主空间：让孩子自己整理书包、安排课后时间，培养责任感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">劳逸结合：提醒孩子复习时注意劳逸结合。学习一段时间后，适当进行眼部放松、起身活动或听听舒缓的音乐。鼓励进行适度的体育锻炼，有助于缓解压力，提高学习效率。</p><p class="ql-block ql-indent-1">倾听心声：每天15分钟专属谈心时间，不打断、不评判，做孩子最忠实的听众。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三、家校同心，共筑支持桥梁</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子的成长路上，家庭与学校是并肩同行的队友。老师们精心规划复习策略，家长要积极配合落实，督促作业、跟进复习进度，及时关注老师发布的信息，精准助力孩子成长。与班主任及任课老师共同合作，互通情况，两方发力，携手托举孩子跨越学习难关。同时，如果孩子情绪在这一阶段出现异常，可以向班主任及心理老师寻求帮助，也可以通过以下的心理热线渠道寻求专业帮助：12356。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">教育是一场温柔的“双向奔赴”，孩子努力成长，我们努力懂他。让我们一起，用理解代替焦虑，用陪伴化解压力，静待每一朵小花从容绽放。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">郑州市中原区伏牛路第四小学</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">2025年6月13日</p>