<p class="ql-block">童年是所有人最留恋的一段时光。那时的我们,一枝花、一只小鸟可以让我们快乐半天。我们没有烦忧,只是不停地追逐阳光、蝴蝶,花草和玩耍。童年的我们或许家里也是一贫如洗,缺吃少穿,但我们已经走出困境;面对今日仍有一些困境里求学的孩子,贫困的家庭,我们伸出温暖的手,拉他们跳出泥坑,完成学业,走向成功!</p> <p class="ql-block">2025--6</p><p class="ql-block">童年是所有人最留恋的一段时光。那时的我们,一枝花、一只小鸟可以让我们快乐半天。我们没有烦忧,只是不停地追逐阳光、蝴蝶,花草和玩耍。童年的我们或许家里也是一贫如洗,缺吃少穿,但我们已经走出困境;面对今日仍有一些困境里求学的孩子,贫困的家庭,我们伸出温暖的手,拉他们跳出泥坑,完成学业,走向成功!(余额==2946.81元)</p><p class="ql-block">1000--大亮阖家</p><p class="ql-block">365-大胜阖家</p><p class="ql-block">355-大强阖家</p><p class="ql-block">200-@李新斋 阖家,佟欣颖阖家,@孟阳 (唐山双义、双阳机械) ,@不抽烟的男人13102620000 阖家</p><p class="ql-block">116-@小胖子 阖家</p><p class="ql-block">100--悟道阖家.@佟永平阖家 @心善则美 阖家 @S.L.D @实小东 张久强 @愚人阖家 @裴永无公害食品园区(善念) @70后 阖家@匿名阖家 @孙立东阖家 @{芬姐}💝 ,圆明,@唐山电信-白冰18903153971 @明军阖家13739866699 @LCS </p><p class="ql-block">@彩虹心境🌈 @!!! 阖家@李东口腔李老师 </p><p class="ql-block">,魏庆凯阖家</p><p class="ql-block">99--@雨朋书屋 阖家</p><p class="ql-block">50-@〖天雨日化〗 @Z .🔮💡🔑💰🏆🌹🔮@王印杰 阖家@沐浴春风 ,善秋,@飞的雪 ,天源超市孟,@平平淡淡 @永建 @清净 佟贺东 183 3153 3658 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">35-@卡卡驿站裴国梁 </p><p class="ql-block">32-@@梅姐浴池游泳馆阖家 </p><p class="ql-block">30-@佟丽焕阖家 ,@芬儿 @李海潮 阖家 @孙老师 ,@孙彩荣阖家@向往 @金玲子阖家 @🌸晓蕊🌸 @浅安时光 @兮 阖家 @启航 @清清 ,杜悦聪阖家@缘 阖家@上善若水阖家 @佟桂霞 @GUOGUO👄 @姜倩 @吴连霞 @水源 @佟菲菲 @云游阖家 @匿名 @李洪霞 13733338399阖家 @蒲公英 阖家 @孟玉玲 阖家 @九月菊海上一日游 </p><p class="ql-block">@爱豆包! @姐姐多 @孙韩雨 @声雨竹 @飘雨的季节 @小颖 @笑饮尘风 @天御广告~刻章字画十字绣精装裱 @放飞梦想 </p><p class="ql-block">20-@杜秀云 阖家@一米阳光 @一健阖家 @风和日丽 @俊菊怡人 @吉乐安康 @山山而川 </p><p class="ql-block">10-@孟雨晴 @李雯轩 @孙玉轩 @佳雪 @雯月阖家 ,王妮@迷途速返@雨菲阖家 ,杨茗然阖家,佟佳彧@小桔灯之家18031528930 ,@李志聪 ,佟浩嘉@一萌阖家 @毛毛 </p> <p class="ql-block">40岁,慢和静,</p><p class="ql-block">是一个人最大的能量来源</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人说:“千难万难,中年最难。”</p><p class="ql-block">40岁以后,一边是家庭和事业的双重担子,一边是逐渐衰退的身体和精力。</p><p class="ql-block">我们再也不能像年轻时那样活力满满,无所顾忌地往前冲。</p><p class="ql-block">人生下半场,要守好自己的能量。</p><p class="ql-block">不必火急火燎,慌慌张张,把脚步放慢一点,把心态放平一点。</p><p class="ql-block">给自己充好电、蓄好能,方能以饱满的状态迎接一切挑战。</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">以慢蓄能</p><p class="ql-block">柳宗元曾在文章中,写过一个种树高手。</p><p class="ql-block">此人种出来的树,全都高耸入云,硕果累累。</p><p class="ql-block">人们羡慕不已,纷纷向他请教心得。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他只说:“遵循树木本来的天性,令其慢慢发芽,缓缓生长。”</p><p class="ql-block">老话说,欲速则不达。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活也是如此,很多事急也急不来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一味贪快,只会揠苗助长,透支了自己的生命力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金庸先生年轻时,曾倾尽全部身家,创办了《明报》。</p><p class="ql-block">但一开始,《明报》销量并不好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了让报纸早日大火,他身兼数职,一个人包揽了几项工作。</p><p class="ql-block">白天写社评,晚上写小说,除此之外,还要应对公司里的突发状况。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高强度的生活,让他落下了一身毛病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后来在医生的建议下,他开始放慢自己的生活节奏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他不再拼了命地赶稿,而是早睡早起,认真吃好一餐一饭。</p><p class="ql-block">也不再把工作当成全部,而是抽出时间和亲友一起散步聊天,享受悠闲的时光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当他不急不躁地处理工作时,《明报》反而更加畅销,成了风靡一时的读物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这种“慢哲学”的加持下,金庸先生笔耕不辍,活到了94岁高龄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">约翰·列侬曾说:“当我们正在为生活疲于奔命的时候,生活已经离我们而去。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用力过猛,是对自我的极大消耗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做人,须有“以慢为乐”的智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在纷繁的日子里,别忘了给生活留个缺口。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你可以挤出一点时间给自己,去赏一朵花、听一场雨、读几本书;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或是留出一点空闲给他人,陪父母聊聊天,拜访一下许久未见的老友。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">放慢脚步,不疾不徐,当你停下来,身心都会得到彻底的治愈。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">以静充能</p><p class="ql-block">梁文道说:“浮躁,是这个时代的集体病症。”</p><p class="ql-block">在这个物欲横流的社会,很多人都盲目攀比,陷入了精神内耗。</p><p class="ql-block">电影《你好布拉德》的男主角便是如此。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">布拉德家庭美满,事业有成,虽然没有大富大贵,但这样的生活,也足以令人羡慕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不过他对此并不满足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一直以来,他都暗暗关注着大学同学们的动态:</p><p class="ql-block">有人成了知名导演,过上了挥金如土的生活;有人早已实现财富自由,在海岛上享受余生……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">布拉德觉得,自己一辈子都赶不上朋友们的高度,所以越来越焦虑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他开始彻夜难眠,整个人都变得颓废,甚至还和妻子闹起了离婚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现实中的许多人,就像布拉德一样。</p><p class="ql-block">被世俗的浮华遮蔽了双眼,一味地追名逐利,惶惶然把自己活成了一头困兽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心若不定,人生注定无法安宁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">屏蔽掉外界的喧嚣,才能在简单的生活中,感受到知足和幸福。</p><p class="ql-block">美国曾有一位年轻人,大学毕业后就回了家乡工作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7年里他先后换了三四份工作,可最后钱没赚到多少,还把自己的身体累病了。</p><p class="ql-block">现实的残酷,让年轻人陷入了迷茫。</p><p class="ql-block">他渐渐意识到,遵从世俗的标准,被生活裹挟着走,一辈子也不会快乐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是,年轻人作出了一个大胆的决定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他避开喧嚣尘世,只身前往瓦尔登湖,并建了一座小屋,日出而作,日落而息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">远离了声色犬马的生活,一切都变得简单了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在那里,他亲自开垦种田,钓鱼砍柴,终日与大自然为伴,真正感受到了无拘无束的自由。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个年轻人,就是后来写出了《瓦尔登湖》的梭罗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古语有言:“心乱则万事难,心静则万法生。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">世界纷纷扰扰,泥沙俱下。</p><p class="ql-block">你想要的太多,“这山看着那山高”,焦虑就会找上门来。</p><p class="ql-block">人活一世,最重要的是守好自己的心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不因他人所得而浮躁,不为自己所失而纠结,淡看得失,笑对荣辱。</p><p class="ql-block">永远保持清醒,坚定不移地做自己喜欢的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如此,你便能在心中开辟出一方精神的净土,获得真正的平和。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">越松弛的人,能量越足</p><p class="ql-block">曾有一名记者,采访一位不用氧气罐登上珠穆朗玛峰的人:“你成功的秘诀是什么?”</p><p class="ql-block">登山家回答:“让自己保持放松。”</p><p class="ql-block">记者不解。登山家继续说道:</p><p class="ql-block">“人的大脑在紧张时,会消耗更多的氧气。如果我一直精神紧绷,胡思乱想,恐怕没走几步就会失败。”</p><p class="ql-block">生活如爬山。</p><p class="ql-block">你若绷着神经,过分担忧,就容易陷入内耗、裹足不前。</p><p class="ql-block">放松一点,大胆一些,才能从容地走完全程。</p><p class="ql-block">心理咨询师武志红,讲过一位来访者的故事。</p><p class="ql-block">这位来访者事业有成,却很难感到快乐。</p><p class="ql-block">他对自己要求甚高,苦学多年,才一路从小县城,考到了大城市。</p><p class="ql-block">一直以来,他都不敢松懈下来。</p><p class="ql-block">然而就在不久前的一场商业会谈中,他遇到了一个强劲的对手。</p><p class="ql-block">他做了很多努力,可生意还是被对方截胡了。</p><p class="ql-block">从那以后,男人就陷入了自我怀疑,每做一个决定都要瞻前顾后。</p><p class="ql-block">因为压力过大,他无法控制自己的情绪,几次陷入了崩溃,和家人的关系也急剧恶化。</p><p class="ql-block">听完男人的讲述后,武志红一针见血地指出了他的问题:</p><p class="ql-block">“一切的痛苦,都源于你紧绷的心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实,人生不必活得这么辛苦,即使失败了、犯错了也不要紧。生活本来就不容易,对自己好一点吧。”</p><p class="ql-block">男人听后眼眶湿润了,他决定听从武志红的建议,调整自己的状态。</p><p class="ql-block">他开始以一种更随性的态度生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">累了就休息,闲了就游玩,事业上失利也坦然接纳。</p><p class="ql-block">一段时间后,麻烦依旧会出现,但他却感到轻松多了。</p><p class="ql-block">《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说道:“没有一种批判比自己更强烈,没有任何一个法官比自己更严苛。”</p><p class="ql-block">世界上最大的牢笼,就是人的内心。</p><p class="ql-block">给自己定下一个高要求,无异于画地为牢,自讨苦吃。</p><p class="ql-block">因为没有人的生活是十全十美,你对自己期待越高,痛苦就越多。</p><p class="ql-block">人生苦短,不妨潇洒一点。</p><p class="ql-block">干不完的工作,先放一放;生不完的闷气,就歇一歇。</p><p class="ql-block">做个俗人,得之坦然,失之淡然,顺其自然,便能活得安然。▽周国平曾说:“人生的使命就是把生命照看好,把灵魂安顿好。”</p><p class="ql-block">前半生,我们步履匆匆,过得兵荒马乱。</p><p class="ql-block">后半生,是时候让自己慢下来了。</p>