<p class="ql-block">第十七周主题升旗仪式——终结塑料污染共建绿色未来</p> <p class="ql-block">本周心理课堂《做情绪的主人》，目前，学生正处在以自我为中心的阶段，在人际交往中常表现为不考虑他人的感受，遇到不顺心的事时情绪反应强烈，波动较大。本节课让学生知道了“踢猫效应”和“ABC理论”，了解了不良情绪的危害，学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法，培养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。“踢猫效应”警示我们警惕情绪的盲目传递，“ABC理论”则赋予我们改写情绪剧本的能力。从今天起，当情绪来袭时，不妨停下脚步，用科学的方法拆解它、转化它。真正的情绪自由，不在于永远不生气，而在于无论面对什么，都能清醒地选择：我要如何回应？愿我们都能成为情绪的掌舵者，在生活的海洋中从容前行</p>