八段锦心得

王英

<p class="ql-block">  初识八段锦,源于疫情期间看到的一段视频。舒缓的动作、行云流水的姿态,仿佛有一种无形的力量吸引着我。</p><p class="ql-block"> 阳春三月,我收到了新区广场有八段锦学习班信息,欣然前往。</p><p class="ql-block"> 起初练习时,最难的是把握动作的要领。看似简单的动作,从看会到能够做对实则相当难。感谢四位老师不厌其烦,耐心指导,从分解动作开始,一点点纠正姿势,一招一式讲解要领。清晨练习完,一整天都神清气爽,收获满满。</p><p class="ql-block"> 经过这三个月的练习,八段锦已经成为我生活中不可或缺的一部分。在学习八段锦的这段时间,我不仅锻炼了身体,还结识了新朋友,更重要是认识了值得学习的老师,给我的生活增添了新的努力方向,找到了组织。</p><p class="ql-block"> 八段锦就像一位无声的良师,用最温和的方式,教会我倾听身体的声音,在一动一静之间,寻得身心的和谐与平衡。</p><p class="ql-block"> 我愿继续与八段锦相伴,在一招一式中感悟生命的韵律,收获健康……</p>