<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">养生太极掌</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（第一套）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、真人采气</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">托梁换柱</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">顺手牵羊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">掌推华山</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">白马磨头</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">巧女纫针</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">春风摆柳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">苍鹰掐嗉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、上峰诊脉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">卧龙藏身</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">顺身转舵</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">紫燕栖巢</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">喜鹊舒尾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">罗汉安睡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">野马分鬃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">上峰诊脉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">卧龙藏身</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">顺身转舵</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">撩衣提袍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、金鸡独立</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">掩手挑帘</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">孤雁出群</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二龙戏珠</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">昭君捕蝶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">母鸡护雏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">气息归元</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4、开合拉气</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">气息归元</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">宿鸟投林</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">巧女纫针</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">春风摆柳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">苍鹰掐嗉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">迎风摆莲</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">顺手牵羊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">推波助澜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">马步单鞭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">母鸡护雏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">采气归元</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">42式太极剑谱</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1起式，2并步点剑，3弓步削剑，4提膝劈剑，5左弓步拦，6左虚步撩，7右弓步撩，8提膝捧剑，9登脚前刺，10跳步平刺，11转身下刺，12弓步平斩，13弓步崩剑14歇步压剑，15进步绞剑，16提膝上刺，17虚步下截，18右左平带 ，19弓步劈剑，20丁步托剑，21分脚后点，22仆步穿剪 ，23登脚架剑，24提膝点剑，25仆步横扫 ，26弓步下截 ，27弓步下刺 ，28右左云抹，29右弓步劈，30后举腿架剑 ，31丁步点剑 ，32马步推剑，33独立上托，34进步挂点 ，35歇步崩剑，36弓步反刺，37转身下刺 ，38提膝提剑，39行步穿剑，40摆腿架剑 ，41弓步直刺，42收式。</b></p>