肚子硬 脸有斑 脾气差 睡不好 <p class="ql-block"> 肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育。以及夫妻生活不和谐等。</p> <p class="ql-block"> 中医里有一句话“治病但求其本”只要找到了疾病的根源，那么不管疾病如何变化多端，都是万变不离其宗，尽在掌控之中。“肚子软绵绵，百病都不缠”。肚子为什么会硬？这都是内生之物---浊气、浊水、宿便，还有导致各种炎症，溃疡，肿癅等疾病的结节等。</p> <p class="ql-block">1、肚子一定要软：肚子硬，脸有斑；脾气差；肚子硬，脸有痘；睡不好。</p><p class="ql-block">2、肚子一定要温度：肚子凉，手脚凉；疾病多；肚子凉，到处疼；斑黄黑。</p><p class="ql-block">3、肚子温度高一度：妇科疾病发病率少一半； </p> <p class="ql-block">4、经前揉肚子:坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病。 </p><p class="ql-block">5、露肩，露胸，不露腹：露出肚子少寿命。 </p><p class="ql-block">6、脐周常按，元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。 </p><p class="ql-block">7、定期饿饿，肚子减负；晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。</p> <p class="ql-block">5、露肩，露胸，不露腹：露出肚子少寿命。 </p><p class="ql-block">6、脐周常按，元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。 </p><p class="ql-block">7、定期饿饿，肚子减负；晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。</p> <p class="ql-block">8、面部是花、胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。 </p><p class="ql-block">9、经期食凉，肚子必疼、经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必斑。</p><p class="ql-block">10、与肚子有关的时间：5至7点大肠经开经，如厕； 7至9点胃经开经，必食； 15至17点，膀胱经开经，饮水， 21至23点，三焦经开经，必眠！</p> 坚持腹部保养八大好处 <p class="ql-block">第 一：减肚子，紧致肌肤，</p><p class="ql-block">第二：保养卵巢，</p><p class="ql-block">第三：妊辰纹淡化，</p><p class="ql-block">第四：排除没有完 全排干净的月经，</p> <p class="ql-block">第五：可以调理便 秘，</p><p class="ql-block">第六：还可以调理痛经，</p><p class="ql-block">第七：去除宫寒，</p><p class="ql-block">第八：可以调理肠胃。</p> <p class="ql-block"> 做一样可以调理这么多地方，一举多得。三线按摩法，</p><p class="ql-block">三线：</p><p class="ql-block">1，左胸至肚脐；</p><p class="ql-block">2，心口至肚脐；</p><p class="ql-block">3，右胸到肚脐。</p><p class="ql-block">手法：</p><p class="ql-block"> 站立或仰卧，全身放松，两只手首尾重叠贴于腹部，分别沿上述三条线缓缓下推，每条线连续做三次再按下一条线，直至腹部发热为好。</p> <p class="ql-block">提醒：</p><p class="ql-block"> 动作要缓和，呼吸要自然，力度要适中，可以解开衣服也可以和衣按摩。</p> <p class="ql-block">注意：</p><p class="ql-block"> 按摩前先排空小便，进食过饱时不要马上进行，局部皮肤 感染者、腹腔内急性炎症患者以及腹部肿癅患者也不宜进行。</p>