<p class="ql-block">据有关调查研究，中国中小学生抑郁症检出率高达40%，抑郁的孩子越来越多。到底是为什么？我认为孩子抑郁与家长平时在家里的陪伴方式有很大关系。特别是与家长和孩子平时交流沟通时所说的话有很大的关系，所以我说抑郁是家长“说”出来的。</p> <p class="ql-block"><b>3岁时</b>，孩子在公园一路狂奔，摔倒了，一脸痛苦。父母赶过来：“我说什么来着，慢点跑慢点跑，就是不听，又摔跤了吧？”</p><p class="ql-block"><b>5岁时</b>， 孩子吃饭不小心把饺子掉在衣服上，不知所措。父母围过来：“怎么搞的？这么不小心！饭都不会吃。刚穿的新衣服又弄脏了！”</p><p class="ql-block"><b>7岁时</b>， 孩子上学时忘了带作业，被老师批评了一顿。父母晚上又是冷嘲热讽：“叫你昨晚不收拾，这回长记性了吧！”</p><p class="ql-block"><b>10岁时</b>，孩子考试没考好，父母又在饭桌上嘟囔：“养你有什么用”、“就知道你不是学习的料。”“你看看别人的孩子”......</p><p class="ql-block"><b>12岁</b>，孩子被确诊为中度抑郁。</p><p class="ql-block">一个孩子最可怕的，就是像这样——不断地被父母蝶蝶不休地埋怨、<span style="font-size:18px;">可着劲地指责</span>。在这种交流环境中长大的孩子，往往会心力交瘁、如履薄冰，活得痛苦且压抑，怎么能不抑郁。这些话，宁愿烂在肚子里，也别再对孩子说了。</p><p class="ql-block">1. 贬低与否定类言论</p><p class="ql-block">"你怎么这么笨/懒/没用？"</p><p class="ql-block">"你看看别人家的孩子..."</p><p class="ql-block">"我对你真是太失望了！"</p><p class="ql-block">"你这样子将来能有什么出息！"</p><p class="ql-block">这类言论直接打击孩子的自尊心和自信心，让他们感到自己不被接纳和爱。</p><p class="ql-block">2. 情感忽视类言论</p><p class="ql-block">"有什么好哭的，这么点小事！"</p><p class="ql-block">"别难过了，不就是这点事吗？"</p><p class="ql-block">"男孩子不准哭！"</p><p class="ql-block">"你太敏感了！"</p><p class="ql-block">这些话否定了孩子的情感体验，让他们学会压抑而非表达情绪。</p><p class="ql-block">3. 过度施压类言论</p><p class="ql-block">"你必须考第一！"</p><p class="ql-block">"不努力学习将来就会像街上的清洁工！"</p><p class="ql-block">"这么简单的题都做不对！会干啥？"</p><p class="ql-block">"你只有考上好大学，人生才有出路！"</p><p class="ql-block">这类话会给孩子造成巨大心理压力，让他们感到自己的价值仅与成绩挂钩。</p><p class="ql-block">4. 威胁恐吓类言论</p><p class="ql-block">"再这样我就不要你了！"</p><p class="ql-block">"你再这样我就..."</p><p class="ql-block">"不听话就把你送人。"</p><p class="ql-block">这些话会让孩子产生深深的不安全感和恐惧感。</p><p class="ql-block">5. 替代决定类言论</p><p class="ql-block">"我都是为你好！"</p><p class="ql-block">"你现在不懂，长大就明白了！"</p><p class="ql-block">"妈妈/爸爸说什么就是什么！"</p><p class="ql-block">这类话剥夺了孩子的自主权和选择权。</p><p class="ql-block">有人说父母的嘴是家庭最好的风水。教育孩子家长一定要注意话到口边留三分。千万不能由着自己的性格和脾气，信口开河，否则不但会毁了孩子的一生，还会影响家庭的健康发展，</p>