胖胖在太工1005天之冲泡柿叶茶指标二优秀鸡蛋和则饭飞机救火忙凉菜配包子星湖叕作妖烙饼绿豆汤休闲沁河畔

有柳盈屋

2025.6.12，周四

昨晚十点多入睡，早晨六点二十分醒来。睡眠时间逾八个小时，足矣。

起来测量血压，高低压均正常。心率正常。已经连续第二天正常。监测数据优秀。继续冲泡柿叶茶，以观后效。

七点出，先去办公室冲泡柿叶茶。

去餐厅吃饭，两勺和则饭、两片油炸馍、一颗鸡蛋、半碗香菇炒油菜，杠杠滴。

从早晨开始，天空机声隆隆，应是前往东山救火的载水飞机。听闻山城一年飞机费用四千万，却是火灾不断。不若雇上2000名百姓，每人每年二万，定期巡查清理干草树叶，或有奇效。

泡上第二杯茶，在门厅及门厅外散步。连上外网，堪堪可用。张勇与年轻小姑娘从财政局对帐回来，不久又独自出来抽烟，悠闲自在。

中午在餐厅吃四个素包子、一小碗小葱拌豆腐加凉拌豆角、两勺蛋汤。实际上还想再吃两个包子，还是忍住了。原来减肥就是拒绝美食诱惑，节制口腹之欲。对一个吃货来说，是一个长期的、痛苦的二难选择。

饭后在楼道里散步，一点回宿舍。

午休总是睡不醒，闷热。其打微话，言其妻。余言之姐，但招呼易，宴请难。风声鹤唳，草木皆兵。又加山火汹涌，时机未到。花亦告之，无论何人，杜绝饮酒，诺。

牛饮午前冲泡的第三杯柿叶茶，泡上第四杯，在门厅逡巡，兼蹭网。

其发微，星湖湾叕作妖。唯其转业军人，貌似热心，实则奸诈，躲在暗处窃议。而二三市井之徒，被人操控，兴风作浪，却是阴暗之至。

晚上在餐厅吃烙饼、凉皮、炒白菜、两勺绿豆米汤。大师傅又做了炒大米，置若罔闻。

贾杨在后院打篮球，亦是一景。

去沁河西畔健身器材区拉伸放松，接其电话，已被送归。贴纸已扯掉。给亚军打电话，言必去湾地，延后再说。

早早回宿舍。检视步数，完成19000+，得小圆满。