母爱缺失，安全感就会有空洞

彭佩珍

卡尔·纽波特说，千万不要小看任何一个不起眼的方法

分享/夏莹

亲爱的蜜友们：大家好！今天想和你们分享一个“藏在五分钟里的奇迹”——这是我和《奶蜜盐》读书会“共读时光“的故事，也是一场关于“文字疗愈、声音共振、沉浸心流”的奇妙旅程。

一、最初的相遇：不过是“试试看”的念头还记得年初那段日子，虽然每天依然被文字打动，但匆匆完成语音录屏的“快感”瞬间消失，随之而来的就是自己回听时的各种不舒适，不满意，不踏实。怎么了？难道这不是自己最渴求的共读生活吗？不是，一定不是。”知识成才，性格成器，精神成人，价值成全”，不仅仅是育儿方向，更是一个成年人，为人父母的我们终身成长的目标。可为什么读了那么久，依然找不到自己最期待的阅读样态？

是的，我发现，经过八年共读的自己，之所以始终如一的坚持每天共读，不再停留在仅仅寻找育儿智慧，更多的是一种生命的渴望：想在忙碌的日子里，给自己留一块“不被打扰的温柔角落”。是的，当下的我们，总被手机消息轰炸，被工作生活的琐碎推着走，连说话都带着急吼吼的“烟火气”。于是，不断探索中，决定共读音频由早上改为晚上，由仅仅读读发布的文字，匆匆完成。变成“每天五分钟，读一段文字，配一段音乐，说几句心里话”，虽然，有些质疑自己的坚持力和效果，但转念一想：“反正只需要五分钟，试试呗。”没想到，这个“试试看”，竟成了改变的起点。

二、悄然的变化：当文字住进身体里第一重惊喜：声音先“软”了下来刚开始读时，我刻意模仿夜读主播的温柔语调，对着手机练习发音、控制气息。慢慢发现，那些原本僵硬的咬字，竟跟着文字里的“奶蜜盐”一起融化了——读“母亲的怀抱是最初的奶”时，声音会自然带上暖意；念“生命需要盐的磨砺”时，语气会多出一份坚定。原来，声音是心情的镜子。当我试着用温柔的声音对待文字，不知不觉也学会了用温柔的态度对待自己和身边人。家人都说：“你现在说话，像裹着一层棉花糖

第二重礼物：身体悄悄“松”了下来更神奇的是身体的反馈。坚持共读三个月后，体检时发现血压、血糖竟悄悄降到了理想值。医生问我是不是吃药了，我忽然意识到：每天那五分钟，其实是一场“身心共振”的治愈——-读文字时，注意力从焦虑中抽离，进入一种“专注却放松”的状态，像给紧绷的神经按下了“暂停键”；​ 配音乐时，旋律会带动呼吸节奏，绵长的腹式呼吸让胸腔舒展，连肩颈的僵硬都跟着松了；​说情绪时，那些藏在心里的小委屈、小确幸被轻轻说出口，不再淤积成“心里的结”。原来，身体比我们更懂“被温柔对待”的感觉。当每天有五分钟，我们只属于自己，只和美好文字、轻柔音乐相处，身体会用“变好”来回应这份认真。

第三重蜕变：心，长出了“稳定的锚”最珍贵的改变，是心态的平和。以前遇到麻烦，我总像被点燃的爆竹，急火攻心；现在却能想起共读时自己的开场白：“蜜是生活的甜，需要慢慢品尝；盐是成长的痛，需要静静消化。”那些每天被文字浸润的时刻，不知不觉给了我一种“心理免疫力”——知道自己哪怕再忙，都有一个“可以随时回去的温暖港湾”，这份确定感，让我面对生活时多了份从容。连孩子都说：“妈妈现在生气时，眼睛里好像有光，不是火光，是柔光。”

三、想对有缘走进读书会的蜜友们说：五分钟，就能握住“自我治愈”的钥匙有人说：“我太忙了，哪有时间读书？”其实，这里的“共读”不是任务，而是一场“给自己的温柔约会”。它不需要正襟危坐：可以靠在床头读，坐在阳台读，甚至边泡脚边读，只要你愿意给心留五分钟；​ 它不讲究“读得好不好”：哪怕声音青涩、节奏不稳也没关系，重要的是“你在认真听自己说话”；“你在始终坚持”。​它更像一场“微小的仪式”：用文字做引子，用声音做桥梁，让每天的自己和“更温柔的自己”相遇。《奶蜜盐》里说，孩子需要“爱的养分”，其实我们成年人，又何尝不是？那些被文字、音乐、自我觉察浸润的五分钟，就是给自己补“心灵的奶蜜盐”——让我们在坚硬的世界里，给自己留一块柔软的栖息地；在喧嚣的日子里，听见自己内心真实的声音。如果你也想试试，不妨从明天开始：打开一本书，选一段喜欢的文字，配一首让你放松的音乐，哪怕只说一句“今天的我，有点累，但依然很棒”。相信我，当你把“五分钟的温柔”还给自己，时间会把惊喜还给你——或许是声音的悦耳，或许是身体的轻盈，或许是心的安定，但无论是什么，都是你认真对待自己的“礼物”。最后，将自己昨晚小日志里的一句话送给大家：“最好的滋养，从来不是惊天动地的给予，而是细水长流的陪伴。”愿我们都能在共读的时光里，成为自己的“奶蜜盐”，温柔而坚定地，走向更从容的人生。

让父母的爱在早餐中闪耀

分享/欧岳文

在现代社会的忙碌节奏中，早餐往往被许多人忽视，甚至成为一种敷衍的存在。然而，早餐不仅是一天中的第一餐，更是孩子成长过程中不可或缺的营养补充，更是父母表达爱意、关注孩子的重要契机。每天清晨，当第一缕阳光透过窗帘洒进厨房时，我都会早早起床，为我的儿子精心准备一顿营养丰富、充满爱的早餐。这不仅是一种日常的坚持，更是一种情感的传递，一种将父母的爱转化为对孩子成长支持的深刻实践。一、早餐：为孩子的成长注入活力早餐是一天中最重要的一餐，尤其是对孩子来说，它不仅是身体的能量来源，更是大脑活力的保障。孩子正处于生长发育的关键阶段，经过一夜的睡眠，身体的能量储备已经消耗殆尽，而他们又面临着一天的学习任务，需要大量的能量来维持身体机能和大脑的运转。营养均衡的早餐能够为孩子提供充足的能量，帮助他们在课堂上保持精力充沛，注意力集中，从而更好地吸收知识。早上，当我为儿子准备早餐时，总会精心搭配各种食材。我会煮几个水煮蛋，搭配上一杯牛奶，再配上自己亲手煎的荷包蛋和一吹面包，有时还会加上一些新鲜的水果，如苹果或香蕉。这样的早餐搭配，既有优质蛋白质，又有丰富的碳水化合物和维生素，能够满足孩子一天的能量需求。我知道，这样的早餐不仅仅是几样食物的简单组合，更是我对儿子健康和成长的关心。然而，现实生活中，许多孩子却无法享受到这样营养丰富的早餐。有的父母因为贪图方便，让孩子自己去外面买早餐，而外面的早餐往往存在诸多问题。像我每天在校门口上班时看到的那些学生，有的吃辣条，有的吃包子，有的只是拿着一个小小的面包，甚至有的只是一根香肠或者一杯豆浆。这些食物营养单一，缺乏维生素和矿物质，长期食用会严重影响孩子的健康和成长。二、早餐：父母爱的有形表达为孩子准备早餐，是父母爱的有形表达。早上，当听到锅碗瓢盆发出的声音时，儿子就会起床，睡眼惺忪地看着我忙碌的身影。他知道，这是妈妈每天为他准备的早餐，这是妈妈对他的一份爱。每次看到他狼吞虎咽地吃着我做的早餐，我的心中都会涌起一种温暖的感觉。这种爱的表达并非只是物质层面的满足，更是一种精神上的滋养。在准备早餐的过程中，我常常和儿子分享一些生活中的点滴。比如，我会和他聊聊昨天晚上看到的电视节目，或者讲讲路上看到的有趣的事情。这些看似简单的交流，能够让孩子感受到父母的关注和重视，有助于培养孩子的语言表达能力和思维能力。同时，父母的陪伴和关心也会让孩子在心理上得到满足，增强自信心和自尊心。记得有一次，我为儿子准备了一个特别的早餐。我在煎蛋上用巧克力酱画了一张笑脸，儿子看到后非常惊喜，他开心地说：“妈妈，你真厉害！”那一刻，我看到了他眼里闪烁的幸福光芒，也感受到了父母的爱通过这份早餐传递到了他的心里。三、早餐：家庭情感交流的桥梁早餐时间是家庭情感交流的黄金时段。一家人围坐在一起，共同享用早餐，这种场景充满了温馨和幸福。在这个过程中，父母可以与孩子分享家庭的计划和安排，让孩子感受到自己是家庭的一部分，增强家庭的凝聚力。每天早上，我会和儿子一起坐在餐桌前，一边吃早餐，一边聊天。我会问他：“今天学校有没有什么有趣的活动呀？”或者“有没有遇到什么困难需要妈妈帮忙？”儿子也会和我分享他的想法和感受，有时他会告诉我老师讲了一个有趣的故事，有时他会说他和同学之间发生了一些小矛盾。通过这些交流，我能够更好地了解他的内心世界，也能及时给予他指导和支持。同时，早餐时间也是培养孩子良好生活习惯和品德修养的重要时机。我会在吃饭时教导他要珍惜粮食，每一粒米都来之不易，是农民伯伯辛勤劳作的成果。儿子在我的影响下，也学会了节约，从来不会浪费食物。我还会教他一些餐桌礼仪，比如吃饭前要洗手，吃饭时不能大声喧哗，要细嚼慢咽等。这些良好的习惯会在孩子的一生中起到重要的作用。四、早餐：助力孩子独立成长为孩子准备早餐，不仅是一种爱的表达，更是一种对孩子独立成长的助力。当孩子看到父母每天早上为他们准备早餐时，他们会逐渐意识到生活的不易，学会感恩父母的付出。这种感恩之心会促使孩子更加努力地学习，回报父母的养育之恩。随着儿子逐渐长大，我也开始教他一些简单的烹饪技巧。比如，我会教他如何煮鸡蛋，如何炒蛋炒饭，如何煮面，如何洗菜切菜等。有一次，我让他自己独立完成一份简单的早餐。他兴奋地跑进厨房，按照我教他的方法，认真地准备起来。虽然最后的成果有些不尽如人意，煎蛋有点焦，蛋炒饭炒糊了，但他看着自己亲手做的早餐，脸上洋溢着满满的成就感。那一刻，我看到了他的成长，也看到了他在独立自主道路上迈出的一大步。通过这种方式，孩子不仅能够学会一些生活技能，还能培养他们的独立自主能力。当他们能够自己为自己准备早餐时，他们会感受到一种成就感和自豪感，这种积极的情感体验会激励他们在其他方面也努力追求独立和自主。五、早餐：培养健康饮食习惯的起点早餐是培养孩子健康饮食习惯的关键环节。当父母每天为孩子准备营养均衡的早餐时，孩子会逐渐养成良好的饮食习惯，学会选择健康的食物。这种健康饮食习惯会伴随孩子一生，成为他们保持身体健康的重要保障。在我为儿子准备早餐的过程中，我总是尽量选择健康、营养丰富的食材。我会尽量避免油炸食品和高糖食品，多选用新鲜的蔬菜、水果、面包、牛奶和鸡蛋。我还会搭配一些坚果，红枣，如杏仁、核桃等，为他提供丰富的不饱和脂肪酸，促进大脑发育。同时，我也会利用这个机会向儿子传授一些健康饮食的知识。我告诉他：“牛奶可以补充钙质，有助于长高；鸡蛋是优质蛋白质，可以让我们的身体更加强壮；水果和蔬菜富含维生素，可以增强免疫力。”通过这些简单的讲解，儿子对食物的营养价值有了初步的了解，并且逐渐养成了健康饮食的习惯。六、早餐：家庭文化的传承与延续早餐在一定程度上也是家庭文化传承的载体。不同的家庭可能会有不同的早餐习惯和传统，这些习惯和传统承载着家庭的历史和文化记忆。通过为孩子准备早餐，父母可以将这些家庭文化传承下去，让孩子感受到家庭的文化底蕴。在我的家庭中，每周末早上，我们会一起做煎饼。这是我们家儿子都喜欢吃的美食。每次做煎饼子时，我会和儿子一起准备面糊，一起切葱花，一起放鸡蛋，放肉沫。虽然现在外面有卖现成的煎饼，但自己做的总有一种特别的味道。在这个过程中，儿子不仅学会了制作煎饼的技巧，也感受到了家庭文化的传承。我会和儿子说：“这是我们家经常喜欢的吃早餐，你长大后也可以教给你的孩子做。”我想通过这种方式，让孩子明白家庭文化的重要性和传承的意义。七、早餐：应对生活挑战的力量在现代社会，孩子们面临着各种各样的挑战，如学习压力、竞争压力等。营养丰富的早餐能够为孩子提供充足的能量和营养，帮助他们更好地应对这些挑战。每天早上，当我看到儿子吃完我准备的早餐，背着书包高高兴兴地去上学时，我都会感到一种欣慰。我知道，这份早餐会给他一天的能量支持，让他在面对学习任务时更加专注和自信。同时，早餐也是孩子应对生活压力的一种心理慰藉。当孩子感到焦虑或紧张时，一顿温暖的早餐能够让他们感受到家的温暖和父母的关爱，从而缓解心理压力，增强心理韧性。记得有一次，儿子因为考试成绩不理想而感到沮丧，我为他准备了一份特别的早餐，上面画了一个大大的笑脸。儿子看到后，情绪明显好转，他笑着说：“妈妈，看到这份早餐，我心情好多了。”那一刻，我明白，早餐的能量不仅仅体现在物质层面，更体现在心理层面。八、早餐：父母与孩子共同成长的见证为孩子准备早餐的过程，也是父母与孩子共同成长的见证。在这个过程中，父母不仅能够关注到孩子的成长需求，还能通过与孩子的互动和交流，反思自己的教育方式和生活方式，实现自我成长。通过每天的早餐时间，我逐渐学会了如何更好地与儿子沟通，如何引导他解决问题，如何培养他的兴趣爱好。同时，儿子也在我潜移默化的影响下，学会了感恩、独立和健康的生活方式。每天早上，当我们一起坐在餐桌前，享受着这份早餐带来的温暖和幸福时，我知道，这不仅仅是早餐的能量，更是父母与孩子共同成长的力量。九、早餐：家庭幸福的源泉早餐是一天中家庭幸福的象征。当一家人围坐在一起，共同享用一顿美味的早餐时，那种温馨、和谐的氛围是任何物质都无法替代的。这种家庭幸福的氛围能够让孩子感受到家的温暖和美好，成为他们成长过程中最宝贵的

如何正确看待孩子不顺心行为呢？

分享/林宥希

在育儿的过程中，经常会遭遇很多让人心烦意乱的瞬间，家里刚收拾干净被孩子一会弄得一片狼藉，反复叮嘱的事情孩子依旧忘得一干二净，答应好的事情还是逆行你的意见去做，孩子做这些“不顺心”行为打破了生活的节奏，这些琐碎眼见的事都没有一样是我们家长顺心的。然而，当我们以更长远、更包容的视角去看待这些“不顺心”时，会发现它们实则是孩子成长过程中珍贵的印记。

孩子那些看似“不顺心”的行为，很多时候是探索世界的独特方式摆了。年幼的孩子对周围的一切都充满好奇，他们通过触摸、摆弄、甚至破坏物品来感知物体的形状、质地和功能。把玩具拆得七零八落，并非是在故意捣乱，而是在尝试了解玩具内部的构造；有些孩子喜欢在墙上随意涂鸦，也不是不遵守规矩，而是他们渴望用色彩表达内心天马行空的想法。家长若能理解这些行为背后的探索欲望，给予适当引导，就能将“不顺心”转化为培养孩子创造力和动手能力的契机。

随着年龄增长，孩子开始意识到自己是独立的个体，希望拥有自主权。他们可能会拒绝家长安排的衣服，坚持选择自己喜欢的款式；不愿按照大人的要求做事，而是想尝试自己的方法。这些行为或许会让家长感到头疼，但恰恰是孩子成长的重要标志。此时，家长不妨放下权威，以平等的姿态与孩子沟通，尊重他们合理的想法和选择，帮助孩子建立自信和独立人格。

在我还在初中的时候，我会经常给他买衣服，慢慢的，我选的衣服他都不喜欢穿，然后他自己会在上网或者和同学去实体店里看衣服，看好的衣服发给我叫我给他钱买的时候，我当时给出我的看法，说这衣服怎么怎么样的时候，他就说：“这是我穿的衣服，我喜欢怎么穿就怎么穿，还要在意别人怎么看我吗？”当时，我给自己几秒钟时间冷静，然后心平气和的和他交流，同意他的选择，告诉他衣服自己选择的，买回来就一定要穿，保持干净整洁。

在初中到现在高中的成长过程中，我发现他喜欢的衣服类型也有变化，从开始比较复杂的喜欢比较单一的。所以，孩子有自主权也是一个成长的认知过程，如果当时我一直都不依他的意见，不仅无法解决问题，还可能给孩子带来心理伤害，影响亲子关系。很多时候，面对孩子的“不顺心”，家长的态度至关重要。通过耐心沟通，家长能够更好地了解孩子的需求和想法，从而找到合适的教育方法。

就在前天，孩子要剪头发他和我说：“妈妈，我头发长了，头发的颜色不黑也不黄的，好难看，我想做一下。”我当时只同意他去把头发剪短，不同意做颜色。他做完头发回校也不和我说一声，我只是在他进入学校的门卡上看他的头发的颜色，他做的这些让我很“不顺心”。 我马上给他打电话，当时我只能调整自己的情绪也接受，我把我的感受说给他听，他听了之后，他说：“妈妈您放心好了，我到那时候就把头发剪短了再也不染颜色了。”我在想，每个孩子都会想做自己想做的事情吧，在父母看孩子的“不顺心”也许是他以后的一个回亿，他的行为也许是成长路上不可避免的风景。

家长应了解孩子，用爱与耐心去包容、引导，慢慢去教育孩子。每一次的“不顺心”，都可能是孩子迈向成熟的一小步。当我们以积极的心态看待这些行为，给予孩子足够的理解和支持，终会在时光的沉淀中，收获孩子成长带来的惊喜与感动，见证他们绽放出属于自己的精彩。

用“奶蜜盐”滋养孩子的安全感

分享/张若英

尊敬的主持人王萍萍老师还有夏姐及群里的各位蜜友们：

大家好！不知不觉间周四晚上奶蜜盐共读已经走到了第250期。我也从最初的担心每周分享无话可说变成了不管三七二十一先报名再说。一段时间以后，发现每周分享不但没有成为负担，反而促使自己更善于思考、发现生活中的奶蜜盐。

本周的分享主题《奶蜜盐2》254页恐惧感会持续影响孩子的成长。书中写到的每年开学前后，各个学校、幼儿园大门前都会上演大家特别熟悉的画面：孩子抱着妈妈嚎啕大哭，怎么也不愿意撒手，眼神里充满了恐惧。通红的眼睛和撕心裂肺的“我不要上学”，背后藏着孩子对分离的恐惧——这是成长送给每个家庭的第一份“焦虑考卷”。

当我们翻开《奶蜜盐》这本书，会发现这些看似寻常的哭闹，其实是孩子安全感建构过程中最珍贵的“成长密码”。作为母亲和班主任老师，我想和大家分享在奶蜜盐共读路上我对“恐惧感会影响孩子成长”点滴思考，让我们一起用“奶的温柔、蜜的甜蜜、盐的力量”，为孩子筑起抵御焦虑的温暖港湾。

恐惧的本质：是缺少安全感的构建。还记得我的女儿5岁以前第一次去照相馆照相时，面对陌生环境的手足无措。我哄了半天她才手握毛绒玩具坐镜头前，小身子绷得像根弦。那时候对于在家非常爱美爱照相的女儿在照相馆里的突然举措，我还真不知道错在哪里了？那一刻只以为小孩子小的时候天生怕生人，长大就好了。从没有思考过天生怕人是可以治愈的。

女儿5岁以后我们一家三口搬到了乡镇。女儿接触的人多了，不怕生了，再看她7岁生日在照相馆拍的笑眯眯美滋滋的照片。以为这就是长大的表现。直到读了奶蜜盐后我才突然明白，孩子的恐惧从来不是“小题大做”，而是他们用自己的方式在探索世界的边界——就像雏鸟第一次试飞，翅膀下的每一丝颤抖，都是对“离开巢穴是否安全”的本能叩问。

《奶蜜盐》里说：“孩子的安全感，始于母亲的怀抱。”当我们抱怨孩子“太黏人”时，其实是他们在用身体记忆确认：“妈妈在的地方，就是世界上最安全的港湾。”这种对“联结”的渴望，从婴儿时期的哺乳、拥抱，一直延续到童年期的牵手、陪伴，构成了孩子心理发展的“地基”。

很庆幸我的女儿小时候，我虽然不懂奶蜜盐家庭教育，但是女儿小的时候哪怕是断奶都是和我一起睡。小的时候我给与她的安全感信任感还是蛮多的。虽然她的奶奶看她时，总怕去别人家孩子不听话让人嫌弃，而不出门，让她不敢面对陌生人，但是后来我们搬到镇上及时弥补了。

在她成长路上哪怕是填报高考志愿我们也尊重了她的选择。如今她一人在外工作，我和她爸爸对于她的独立性是完全放心的。哪怕是疫情期间她一人在上海，吃着发的物资甘蓝煮方便面，我们一家三口也没有彼此焦虑不安。我身边知道我女儿的都说她闯荡。这份闯荡背后更多的是父母对孩子无条件支持、放手与信任。

其实有时候当我们把孩子保护的太好时，也未必是对孩子成长有好处。作为父母我们内心平和稳定，我们的情绪也会传递给孩子。她对未知领域也就不在恐惧，不会出现焦虑。

作为一名教师，我发现当我们给学生营造一个宽松班级氛围对他们信任时，孩子反而更懂事自律。就像在我的班级，现在有学生养的蚕，学生周末在稻田地抓的泥鳅鱼，还有我养的几盆花，走进班级满是幸福感。在这样的环境中，除了个别学生外，要放学他们追着你问今天作业。每日早上轮流出10道计算题，中午小老师听写生字，批改生字已经成习惯，我只负责最终审核。

《奶蜜盐》提醒我们：人的一生都在分离焦虑中抉择。就像作者说的他的老父亲直到现在如果他的妹妹和妹夫不在家还会担心。分离焦虑是我们一生要面对的人生成长课题。“最好的教育，是父母和孩子一起成长。”那些孩子的眼泪、父母的纠结，其实是生命送给我们的礼物——它让我们重新审视自己的“分离焦虑”，让我们在化解孩子恐惧的过程中，也治愈了自己内心深处的“不安小孩”。

让孩子开心特别考验父母

分享/孙美霞

亲爱的密友们，大家晚上好，特别的开心，我们奶蜜盐读书会又迎来了新的一期分享。为什么我要分享这样一个话题:曾经有一个特别优秀的同学，他分享给我这样一个案例。他上小学的时候并不突出，有一天他的老师却对他说，哇，这个题这么难，你居然自己会做了。就从那一刻他好像被老师看见了，所以他就从此对学习数学多了一份心，最终他在某一方面有了特长，成为一个大的律师事务所的律师。40年以后，他在分享个人存在案例的时候就会告诉我们，其实父母的看见和老师的看见，也许在孩子眼里是尤为重要在我们眼里只是轻而易举。这就让我们看到了现实生活中孩子他们的想法和体验跟我们的父母是不对等的。新的启发，让我看见了一个三年级的小朋友，也是有这样的类似体验的。三年级的小朋友参加了一个小组，5个人的100米比赛他很高兴的回来跟父母分享说自己努力的超越了第4名最终获得了第3名的好成绩。他在分享的过程中真的很兴奋，仿佛自己是英雄一样的有成就感。这个时候作为父母真的要努力的和孩子一起庆祝庆祝他的这个努力的过程并不是我们大人所看到的5个人，他获得了第3名也不是值得骄傲的事情哦。这个案例就说明我们的孩子的体验和父母的体验是不一样的。父母更注重结果和权衡和考量。那孩子只注重他体验的那一刻的美好感觉。由此可见，我们要不要使劲的夸孩子，只要孩子全力以赴的做出了努力，我们就要给予夸奖和看见，这样才能无比的让他有好体验让他感到自己所有的努力是值得庆祝的是值得让父母看见的。

如果此时此刻父母只看重结果，只看见了5个人孩子排第3名也没有什么值得骄傲的。这一个事实的话，那就会打消一个孩子无比开心无比为自己这一场超越自我的体验感到满足的积极性。作为智慧的父母，我们一定要站在孩子身后成为他的助跑者成为他的同行者。此时此刻真的特别的考验我们父母的智慧。

神奇的奶蜜盐式鼓励

分享/王贞融

由于暑期将近，也因为现在各行各业确实都很“卷”，我们机构也在摸索着前进，从四月份开始，陆续开启了成人班:如古筝、声乐、舞蹈、钢琴班(3人一班）等班级，招生消息一发出去，也确实有众多利好，还是有许多家长联系咨询，有的甚至也很愉快直接报名自己想学的。我这段时间主要任务除了完成好现有的事情，就多了一些与家长朋友的沟通。当然最重要的是与来到现场参与了体验课后实质的沟通。突然有一个很惊喜的发现，就是每一次我们都会很愉快，只要她来，就会有收获，就愿意留下来。

翻开《奶蜜盐》张文质老师多次提到的六个字:先满足，后引导。我感觉到这六个字对于与陌生人的沟通、聊天以及深度的链接都太重要了。真诚是必杀技，不仅让别人感受到自在轻盈，感受到尊重，更感受到你言之有物的鼓励，让其没有心里包袱，能全力以赴生命在场的投入到学习中。

因为都是成年人，想法也是不断变化的，可能在学习中她也会有自己的想法，也会想要表达出来，任何一个问题发生，我们都需要及时处理，及时协商调整，其实在协商的过程中的，教学老师包括我们在现场的人员都需要做到:先满足，后引导。先允许学员表达自己的想法，认真倾听她所说的真正意味是什么，然后再把我们设定的课件流程让她们弄清楚，老师慢慢地把自己的身体语言，生命理念渗透给每一位学员。这样的学习交流氛围才是积极的，有效的，也才能真正的达成学习成长的共识。

说实在的，特别认同张老师说的，一个人要改变自己太难了，要克服自己身上很深的时代烙印与弊端，更是难上加难。有时候我们只能基于一种理解，去接纳她人的某些不足。

比如学习古典舞的学员，首先练习“提”“沉”时必须配合着呼吸，而大部分人是很难一节、两节课就掌握要点的，舞蹈神韵恰恰就和这呼吸吐纳密不可分，有的学员大方不对，她可以大方请教老师，需要老师盯着协同练习，有的学员学了两节课没掌握要领，就想摆烂模式，这时我们恰恰不能当面批评、当面指责，需要告诉她对于初学者这是很正常的现象，需要给自己时间慢慢来，甚至下课后还可以不厌其烦陪伴她多练习几遍。这样看来其实成年人和孩子一样，我们在陪伴的过程中需要足够的耐心，需要以爱为营养的生命底色；需要甜蜜的鼓励、接纳，让她真正的能打开自己，舒展明亮。甚至有的学员分享说通过自己学习，更能够理解孩子了，能够感同身受体会孩子坚持的不易，也能够更好帮助鼓励孩子更好成长。这不就是张老师说的“父母改变，孩子改变”嘛。(这算是精神成长了）

我把“先满足,后引导”作为我日常生活日与大家沟通的缓冲期，我对伙伴们说，这是奶蜜盐式的鼓励方式。

奶蜜盐新生活

分享/依慧

尊敬的主持人王萍萍老师好，亲爱的夏校，以及守候在云端的各位蜜友大家晚上好！我是依慧，很荣幸今天再次与大家一起分享我的奶蜜盐新生活。

上周日，先生的四十岁生日如同一把钥匙，意外开启了我们家一扇通往全新生活的门。这场由他主动策划的特别生日，以“奶蜜盐”为底色，在我们的生活画卷上，勾勒出了温柔又充满力量的新笔触。

先生摒弃了传统生日宴的大鱼大肉，选择带全家走进一家素食馆。我们走进老板特意为我们留的包间，没有马上就餐，而是一起交流讨论生日的意义，是新生，是母难日，也是亲人们聚会的机会，是大家情感表达的通道。 妹妹全家，表妹和姐姐各自带着孩子，孩子我们一家一起为先生生日祈福，一起许下心愿，一起回顾过去的故事，真诚的表达，情感的自然流露，让我特别感动。

没有了荤腥的油腻，取而代之的是食物本真的清香，一家人围坐在一起，慢慢品味，细细交谈，平日里被快节奏生活挤压的交流时光，此刻在素食的温润中悄然回归。

饭后孩子们又玩了一场气球大赛，整个包间都是孩子们的欢声笑语。 休整后，在专业老师的带领下，我们徒步爬山的活动正式开始，没有强烈的阳光暴晒。 只有清凉的微风，走在山路上，特别地舒畅，好似一切都是量身定制。 孩子们欢快地走着，时不时看看这里，又看看那里，特别兴奋。 走走停停，我们都登上了山顶，当俯瞰着山下一切时，汗水湿透了衣衫，可内心却无比痛快。 。那一刻，我忽然明白，远离喧嚣与电子设备，投身大自然的怀抱，是多么珍贵的治愈时刻。

这场生日活动，没有奢华的排场，没有喧闹的庆祝，却蕴含着“奶蜜盐”般的生活智慧。“奶”是生活里的温柔滋养，是一家人围坐吃素食时的温馨氛围，是徒步时相互搀扶的温暖；“蜜”是那些甜蜜美好的瞬间，孩子的欢笑、山间的美景、老师讲述的有趣故事；“盐”则是生活的历练与成长，是爬山时的疲惫与坚持，是尝试新事物时的勇气。

对先生而言，四十岁生日这场特别的仪式，是他对人生新阶段的一次郑重宣言，是告别过去忙碌、浮躁，拥抱简单、本真生活的开始；对我来说，它让我重新审视家庭生活的意义，发现平淡日子里的美好；而对于孩子，或许此刻他还不能完全理解这场活动的深意，但我相信，那些与自然亲密接触的时光，那些全家齐心协力完成一件事的经历，会如同种子般，在他的心中生根发芽，在未来的某一天，绽放出绚丽的花朵。

“奶蜜盐新生活”，从这场生日开启，它是一种生活态度，更是一种对幸福的全新诠释。愿我们能在未来的日子里，继续品味“奶”的醇厚，珍藏“蜜”的香甜，直面“盐”的挑战，书写属于我们的温暖生活篇章。

一代人有一代人问题，孩子教育从来都是有缺陷的

分享/彭澎

各位亲爱的蜜友，大家晚上好！欢迎走进奶蜜盐读书会第250期线上分享会。我是彭佩珍。今晚我分享的话题是，一代人有一代人问题，孩子教育从来都是有缺陷的。

《奶蜜盐2》第六章里有一篇《三代同堂的家庭，教育意见不统一，该怎么办》。

当我们把张文质老师“张三点”，一起品读，共鸣由然而生。文质老师天花板的文字共情能力，字字句句提醒我们，现代家庭中普遍存在如祖父母参与抚养，但它常因代际生活习惯、教育理念差异而引发隔代教育矛盾，导致教育无法“完美”，我们必需接受不完美，强调积极应对。我特别共情文质老师的这段话：第三点，就是我们今天对孩子的教育，总是会有缺陷的。有老人的问题，也有我们的问题，一代人有一代人的问题，所以要想教育出所谓完美的孩子，是不可能的。”

这里我们略过这篇文的第一点即要先满足、后引导，老人也是需要鼓励，需要尊重的。以及第二点，你要理解上一辈人。一个人要改变自己太难了，要克服自己身上很深的时代烙印与弊端，更是难上加难。有时候你只能基于一种理解，去接纳他的某些不足。比如说你明明知道老人有一些方法不对，但是不要当面指责，不要当面批评，你可以等老人休息了，把孩子带到房间里跟孩子讲道理，跟孩子一起分析“刚才爷爷奶奶的这种做法，你觉得怎么样呢？”，帮助孩子去理解老人，而不是否定老人所付出的辛劳，这样往往能让孩子学会分析，帮助孩子自我成长。

我今晚将关注重点落在“一代人有一代人的问题，所以要想教育出所谓完美的孩子，是不可能的。”说得直白一点，看透点就好了，就是“睁一只眼闭一只眼”不要太执着“完美主义”。

曾见过华东师范大学的一组研究数据对比显示，在三代同住且祖辈主导教育的家庭中，孩子的创造力发展最差；而与祖辈有互动但不完全依赖的家庭效果更好。这说明代际权力分配失衡会放大缺陷，孩子创造力发展受限。并且这些缺陷因源于代际价值观差异，无法完全避免，用文质老师话术“一代人有一代人的问题”。因为“成长”是一个家庭性的概念，不仅仅只属于孩子，作为家长我们更是要不断学习，才能更好地引导孩子健康成长。

作为父母，常常面临因个人局限或社会压力而出现认知偏差，自身教育方式不足，导致父母教育孩子产生错误行为：比如父母可能看不到孩子的错误、拿孩子与他人比较、或过度专制等，这会让孩子变得孤独、叛逆或缺乏自信；亦或过于严厉或溺爱都会导致孩子胆小、任性或自私；亦或父母自身不上进或严于律己不够，那种言传身教方面的缺失，便会让孩子染上坏习惯，影响独立性和责任感。然而这些教育缺陷却是人性使然，还根植于代际演进和时代变迁中，无法完全克服，没有父母能做到全知全能。

尤其现代快节奏社会下，年轻父母忙于工作，忽视孩子的个性培养，导致孩子未来面临职业迷茫或创造力不足。我们周边那些成绩优异的孩子可能因教育模式单一而不知自己喜欢什么的比比皆是。

3-6岁是孩子规则意识关键期，但祖辈宠溺的代际差异和父母焦虑的过度保护，常让孩子错过这个规则意识黄金期。有数据还显示，男孩更易受家庭教育缺陷影响，创造力下降更明显，这也反映了性别代际差异的复杂性。说明，教育是社会和代际变量的总和，追求“完美”不切实际。

其实教育总有缺陷，并不意味着教育失败。关键在于接受不完美，聚焦积极改进。

既然每个孩子都有独特优缺点，家长和老师就应学会包容，帮助孩子克服困难而非追求完美。今早我刚好看到我们熟悉的可乐老师一篇感恩教育：一年级小孩子手中那盒小蛋糕里的大智慧。

作为一名一年级的班主任，可乐老师，在平时的班级管理和教学工作中，特别注重从孩子们的一些学习和生活经历中总结一些家校共育创新的启发。

一个关于分享小蛋糕的故事。在外人看起来这盒普普通通的小蛋糕，可乐老师感受却是凝聚了他们一年四班41位孩子和家长们的爱。

这是孩子们昨天早餐时吃剩下的。当时，孩子们早餐有两份点心和一大桶粥，他们喝了碗粥，吃了一个点心，剩下的就带回家。看到这样的生活场景，可乐老师心生一念：何不让孩子们把这一盒小蛋糕带回去和家人分享，并用照片记录下这美好的瞬间呢？这样不仅能让他们学会感恩，还能把生活与道法课的内容紧密结合起来。果然，效果出奇的好。家长们纷纷把孩子们在家分享小蛋糕的照片发到了班级群相册里。这些照片不仅可以记录孩子们在小学成长的点滴，更将成为我们下一次上道法课的生动素材。可乐老师说，在平时的教学中，只要我们多花一点心思，就能挖掘出许多看似不起眼，却有着重大教育意义的小平台或小课程。这次的小蛋糕分享活动，就是一个很好的例子。它不仅让孩子们在实践中学会了感恩，还促进了家校之间的沟通与合作，是一次非常成功的家校共育实践。从一年级下册道法课的内容来看，“合作”“我爱我的家人”等主题正是孩子们需要理解和践行的重要品质。通过这次活动，孩子们将课堂上学到的知识与生活实际相结合，真正做到了学以致用。从小学生心理学相关理论来看，一年级的孩子正处于自我意识形成和发展的关键时期，他们渴望得到他人的认可和关注。通过分享小蛋糕这样的活动，孩子们能够感受到自己对家庭的重要性，增强自信心和责任感。同时，这种活动也符合家庭教育相关理论中强调的家校合作理念。家庭教育是学校教育的重要补充，家校共育能够形成教育合力，更好地促进孩子的全面发展。家长们通过参与这次活动，不仅了解了孩子在学校的学习情况，还能在家庭生活中引导孩子继续践行感恩的品质。

我为可乐老师有这样的集合家校合作、情感支持和规则训练的实用策略点赞喝彩，不仅仅孩子注意力强化，或平衡祖辈参与，更能让孩子在缺陷中茁壮成长。

教育的真实本质——缺陷不可避免，但我们可以通过自我反思和科学方法，能最大化孩子的潜力。

张文质老师的一个观点：“当我们在教育孩子某一件事情上产生不同看法的时候，千万不要在这件事情正在发生的时候进行争执，这样的争执往往没有效果，会伤感情，还会产生很多不愉快的后遗症。

而年轻的父母，要多想一想父母帮助我们带孩子的不易，带孩子这件事本身已经很费心了，很费体力了，是件需要有责任感的事情，挺不容易的。我们要理解父母的难处，理解父母所付出的辛劳，要对父母有感恩之心。”

想想我和公婆亲密的关系，正如文质老师所言，就是我说话做事都表现的特别尊重他们，特别感恩他们帮我带孩子。我要管教孩子，如果爷爷奶奶在家的话，我会先跟他们通气，

老人是过来人，具备育儿经验，当我们强调主动求教，主动妥协或让步，对于统一教育理念，化解两代人育儿方面的差异与矛盾，往往会有意想不到的作用。