<p class="ql-block"> 今天聊点养生的话题。</p><p class="ql-block"> 这个事儿所涉及的方面大都有共识。良好的生活习惯，合理的饮食，适度的锻炼，平和的情绪这都是养出好身体的基本条件。循此思路，落到实处，问题不大。</p><p class="ql-block"> 然而，人的思想观念对于自身的健康还有更大的影响，不知阁下以为如何？</p><p class="ql-block"> 我注意到很多朋友非常强调自己的年龄，强调自己的父母在这个年龄时怎样怎样，认为自己像父母一样，到这个年龄了也会怎样怎样……这样无疑就是给自己贴了一个标签，也给了自己的身体一个信号，我们神奇的身体原本是有着无比的能量的 现在他却被你的认知限定了。</p><p class="ql-block"> 认知被限定的人，会像长辈一样，只操劳于柴米油盐 ，认为“人过五十不学艺 ”，会接受“人过七十古来稀”……留心一下就会发现，有些儿女年龄大了，竟然会和长辈的体型、神态、一模一样。进步的时代，竟然一点也没给他们塑造出不同以往的气质。很多人对此，并不奇怪，接受旧事物，旧观念顺着老路走是一条不费周章的常规。</p><p class="ql-block"> 其实 当今时代给了我们最好的学习环境，科技的发达，信息的共享都是我们的前辈们无法想象的。所以，我们应该有与时代相匹配的认知，和进步，让生命本身更丰盈更精彩。</p><p class="ql-block"> 年龄大了，也不能成为放弃学习和升华自己的理由。我们每个人都渴望健康和有品质的人生，这是人生的终极目标。为了实现这美好的愿望，还有一个更重要，也更有效的方法，那就是忘掉年龄，为自己制定一个不断学习的规划，把自己定位、安排在不断的学习中。</p><p class="ql-block"> 琴棋书画，诗酒花茶各种活动，总有一项你喜欢吧，如果没有，那就先选一样，先开始。</p><p class="ql-block"> 我是爱好广泛的。人生就是来体验的，有目标就有奔头，享受过程中的快乐就是我们的终极目标！</p><p class="ql-block"> 随意一说 不知当否！🤭😆</p><p class="ql-block"> </p>