6月12日下午，中山市北区中学成功举办了一场以“轻松做老师”为主题的教师心理减压讲座，旨在帮助教师缓解工作压力，提升职业幸福感。此次讲座于北区中学完美报告厅举行，由心理老师韩毅主讲，全体教师参与。 讲座开始前，北区中学副校长林容森发表开场致辞，强调了教师心理健康的重要性。随后，主讲人北区中学心理老师韩毅围绕教师压力源、减压方法等话题展开深入讲解。韩毅老师指出，当前教师面临着教书育人难度大、付出与回报不匹配等多重压力，建议教师通过调整岗位、增加资源利用、培养子女等方式来减轻压力，同时要学会接受无法改变的事实，保持积极心态。 讲座过程中，韩毅老师还通过实例分析，引导教师们认识到培养会利用资源、能应对挑战、善表达沟通的学生对于减轻自身压力的重要性。此外，他还鼓励教师们学会拉长时间让回报累计增大，帮助身边人成长，构筑社会资源，并学会在适当的时候扮演角色，以更加轻松的心态面对工作。 最后，北区中学校长彭志菲对本次讲座进行了总结。她肯定了讲座的成效，并鼓励教师们将所学知识运用到实际工作中，以更加饱满的热情和轻松的心态投入到教育事业中。此次讲座不仅为教师们提供了宝贵的减压策略，也为学校营造了更加和谐、积极的工作氛围。 撰稿：赖俊棋<br><br>摄影：邓杰云<br><br>编辑：赖俊棋<br><br>一审：李庭亮<br><br>二审：陈叶昌<br><br>三审：彭志菲 中山市实验中学教育集团北区中学教务处:0760-23328862<br>中山市实验中学教育集团北区中学德育处:0760-88783486