<p class="ql-block"> 时光荏苒，岁月如梭，不知不觉中又迎来了毕业季🌺</p><p class="ql-block"> 二年前，一群中老年朋友怀揣试一试报个瑜伽班锻炼身体的想法，走进了广西老年大学2023瑜伽B4班，当时的她们无论如何也没有想到，日后会爱上瑜伽这个古老而又陌生的锻炼养生方式，会记住那一个个可爱又有趣的瑜伽专用术语：“猫牛式”、“下犬式”、“幻椅式”…就是听起来很恐怖的“眼镜蛇式”都是那么的亲切。就是听着这一个个生动形象的瑜伽术语 ，使我们逐渐掌握了基本要领，跟着老师的引导，走进奇妙的瑜伽世界，探索古人运动养生的奥秘，当然也爱上了瑜伽这门课😀</p><p class="ql-block"> 虽然只是短短的二年时间，坚持跟着老师练习瑜伽，不少学员或多或少都感知到了身体的变化，如睡眠质量改善了、消化系统变好了，走路步履轻快了，体态更美了…等等。在日复一日的练习中，瑜伽以它独具魅力的坚韧和逐梦，悄悄地改变着我们的生活方式和不良习惯，心态平和了，身体健康了，精神面貌一天更比一天好，这就是老有所学的答卷👍</p><p class="ql-block"> 莫道桑榆晚，为霞尚满天。热爱瑜伽的中老年朋友们，坚持锻炼，保持心情愉快、心态平衡，不念过往，不惧岁月惊扰，你一定会在瑜伽练习中找到一份属于自己的快乐❤️</p><p class="ql-block"> 一所优秀专业的老年大学，一位恪职尽守的优秀教师，一群志同道合的真心朋友，一个有益有趣的健身项目，一段快乐惬意的悠闲时光，足以让我们忘却都市的喧嚣和吵杂，稳定自身情绪价值。感恩学校！感恩老师！感恩同学！青春不老，毕业不散🤝</p><p class="ql-block"> 记住你我的约定：新学年见🤘</p>