<p class="ql-block">在重庆超越羽毛球俱乐部以过父亲、母親节名义举行内部羽球比赛及聚餐聚会上的</p><p class="ql-block"> 书 面 讲 话</p><p class="ql-block"> 王昭林（王中王）</p><p class="ql-block"> 2025.6.13.中午</p><p class="ql-block">各位球友朋友们：</p><p class="ql-block"> 因各种原因本应春节的聚会聚餐延至今日，让大家期盼得太久了。不过也没关系，后天6月15日就是父亲节，母亲节虽己过，以此名义相逢相聚也有它的特别意义。为有效开展俱乐部的各种活动，采纳一些球友提议，从今后俱乐部人数将大有精减。以后经常组织内部竞赛聚会聚餐就简单容易多了。只要大家意願随时可以相聚一起交流信息并参与群内羽毛球竞赛！</p><p class="ql-block"> 我们大多羽毛球人能至始至终不离不弃聚在一起是因志趣相投，“三观”相近，性格人格相合，为了健康快乐，健体强身这个共同目标自然而然走到了一起并坚持不懈。这就是常说的物以类聚人以群分，相逢相聚皆是缘！</p><p class="ql-block"> 球友们，到了我们这个年纪大多都是退了休近七老八十的居多。有个事实必须承认，那就是属于我们的时代正在或已经结束了。无论我们曾经多么辉煌，现在伦到我们该退场谢幕了。听起来有些伤感悲凉，但这就是现实。人到六十已近秋，不然为何要退休。站在历史的角度看，一代人有一代人的使命和追求。世界永存，但发展到当今时代，属于我们这代人的时代午台必然该谢幕了！年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。每个人都有自己的生命周期，在自已的季节里，曾经走过的路，见过的人，经历过的事，就算你讲的真真切切，深情款款，也只能是感动自己，别人听起来也只是一段故事，没有多少感觉。这个世界我们不再是主角。看看我们交往的那些人，有人曾经真的漂亮、真的帅气风度翩翩。有的人真的充满才气，样样精通。有当领导的真的很有水平和政绩闪亮。有做技术的人真的是专家行家里手，功勋卓著。再听听我们聊的那些话题，我们参与的那些活动，多半是自我感慨自我冲动而已！如今你再看我们这些人，除了曾经还剩下什么？除了自我回忆和自我欣赏，有谁还会驻足多看你一眼！是的，不管曾经多么风光，多么风流倜傥，那都是曾经！这是社会发展进步使然也！我们应该心悦诚服退场谢幕了，台上无需我们再指手画脚，现在的我们就是从前那些蹲在墙角晒太阳的老人模样的翻版，只是如今换了一个地方而已！现在有很多事情我们看不懂，很多声音我们听不清…。终会有一天世界会把我们彻底遗忘，好象我们从未来过一样！光阴荏苒，岁月如梭，我们的余生真的难能可贵，好好珍惜当下，把主要精力和注意力转移放在保重身体，乐呵呵地过好每一天，才是王道！才是我们余生的使命！</p><p class="ql-block"> 就我们这群人的现状看，虽年事已高但看起来比同龄人年轻很多。有理由追求健康快乐向百岁目标进军！这是我们余生活着的根本意义所在！人生最值得炫耀的不是你有多少钱、车、房，而是你的健康。当别人或同龄人走了，或躺在病床上，你却还在悠闲地晒太阳，喝着茶，享受美好时光！甚或奔跑在运动场上，汗流浃背喜气洋洋！</p><p class="ql-block"> 为了赢得健康，我深感生活中务必坚持践行12句48个字：</p><p class="ql-block">均衡营养，适量运动'，充足睡眠，</p><p class="ql-block">平和心态，广交朋友，兴趣广泛，</p><p class="ql-block">规律作息，看书学习，注重保健，</p><p class="ql-block">良好习惯，与时俱进，闲事少管。</p><p class="ql-block"> 如此可老得慢，比同龄人彰显鹤发童颜！</p><p class="ql-block"> 在坐的球友们，我们在不知不觉中的确慢慢开始变苍老了。身体没有以往那么利索，有些事心有余而力不足。有实例告戒我们：特别是生病了，躺在病床上，才能体会到无病痛的日子是多么幸福！有个好身体才是人一生最宝贵的财富！特别是当人的生命一旦在哪天戛然而止，你所有的一切都会转瞬即逝，一切优越将转眼被他人截取。唯有自己身体健康才能梦想成真！健康不是一切，但没有了健康就失去一切！不管什么时候都要善待自己，活得通透。一个健康的乞丐胜过一个病痛缠身的国王！少些计较，自我调节暖心房，茶水成冰又何妨？心平心静寿命长！</p><p class="ql-block"> 一个人真正的底牌与尊严，是心态平和灵魂无恙，身体健康健美又强壮。这是做人做事的真正本钱和脊梁，是游走世间最高级的王牌尤如明珠镶嵌在皇冠上！</p><p class="ql-block"> 我们人生的上半场己成定局与过往，人生的下半场余生拼的是身体健康！经历过三年的疫情创伤，但凡“羊”过的人们都难忘：生命如此的脆弱，当年深切感到“金钱的无能，健康的无价，生命的宝贵”！其它的都显得苍白无助与荒唐！</p><p class="ql-block"> 常言道：健康是无形资产，保健是银行存款，疾病是恶性透支，大病会倾家荡产！人生本质上就两要事，一是年轻时好好读书，助你心明眼亮；二是有空多挣钱，让你在人生舞台上沉稳心理不忙不荒，脸上有光！人这一辈子，钱要努力挣，但不要为钱去拼命！生命不过三万天，青春期最多也就三十年。风华正茂时挣得的金山银山，当没有了健康的生命，一切都是枉然！铁的事实证明，十年努力奔小康，一场大病全泡汤！</p><p class="ql-block"> 朋友球友们，人生路的每一步，全靠身体这棵树。平安是摇钱树，身体健康是财富，长年累月养好这棵树，幸福快乐全入库！走好人生每一步，即是到了夕阳西下晚年才阳光又美酷！</p><p class="ql-block"> 球友们，老来身体健康无疾病，遗传是根本，营养是保证，心态是灵魂，坚持运动能延续生命。其余的其余都是陪衬！我们这群人今生喜爱上了羽毛球这项最佳健身竞技运动项目'，是最好的选择，也是最令人自豪与幸运。因为羽毛球运动是一种静中有动，动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，让寿命自然延长。特别是打羽毛球要消耗大量热量，促进身体新陈代谢，加快血液循环，有益五脏六腑功能改善与增强。对健身塑型，升华人格人品更是受益匪浅！会让平凡的人生性格与命运发生根本性的大改变！</p><p class="ql-block"> 回顾这些年，是羽毛球运动把我们彼此相连。毫不夸张的说，羽球羽球，是我们获得健康快乐的摇篮。羽坛羽坛，是我们相识相交不离不弃的家园。超越超越（俱乐部），是我们交流信息，提高技艺，征战各种大赛获取殊荣，不可或缺的温馨港湾！让我们在未来的岁月里，不忘初心，携手并进，高举手中的羽毛球拍，坚持不懈刻苦训练不间断，抱团取暖，去创造我们超越俱乐部更加美好的明天！</p><p class="ql-block"> 球友们，人生苦短，世事无常。我们己走过人生三分之二的路程，有过曾经的辉煌。好汉不提当年勇，希望我们的余生大家都努力照顾好自己的身体，安顿好灵魂，珍爱生命，动静结合，阴阳平衡，知足常乐。心若年轻人不老，乐观就是忘忧草。凡事看淡少计较，坚定信念与羽毛球终生为伴，活出精彩乐逍遥！</p><p class="ql-block"> 不管余生的路是长是短：路，始终要和优秀的人同行，才能走得更远；事，要和靠谱的人一起做，才能妥当圆满；日子，要和懂你的人一起过，才算值得与温暖；平素，要和乐观的人相处，要和舒服的人深交，要和善良的人往来，方能好运福运常相连！人生是一趟旅行，一站有一站的风景。余生，没有来日方长，只有余晖夕阳。不悔昨天，不赌明天，过好今天，快乐过好每一天，活出自已想要的横样，潇潇洒洒优优雅雅的老去，把晚年的生活过成美妙的诗篇！</p><p class="ql-block"> 最后奉送大家几句愚言共勉：</p><p class="ql-block"> 滚滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空，我们一生积成的多少故事，都已付笑谈中！让我们昂起头，挺起胸，七老八十照样疯。效仿美国特朗普，七十八岁还可当总统。只要身心健康、精气神旺，下定决心来向九十百岁标牌冲。我们奋斗几十载，惯知秋月春风。莫嗟叹而今快成白发翁，休管三八二十五，只管如何让余生晚年的夕阳更红彤！把一切都看淡，不计较，不哀叹，不苛求，不报怨，不慌乱，多给自己一份平和与乐观，坚强内心，把生命之舟使向自己渴望的彼岸！</p><p class="ql-block"> 我有几句肺腑之言愿与大家分享共欢颜</p><p class="ql-block"> （一）</p><p class="ql-block"> 人生难得晚年闲，</p><p class="ql-block"> 悠哉游哉过余年，'</p><p class="ql-block"> 高举羽拍开心玩，</p><p class="ql-block"> 健康快乐每一天，</p><p class="ql-block"> 一切烦恼抛脑后，</p><p class="ql-block"> 做个凡人也神仙！</p><p class="ql-block"> （二）</p><p class="ql-block"> 人生漫漫路迢迢</p><p class="ql-block"> 岁月无情催人老</p><p class="ql-block"> 白雪无情染发梢</p><p class="ql-block"> 放平心态心莫焦</p><p class="ql-block"> 淡泊名利无所求</p><p class="ql-block"> 自珍自爱乐逍遥</p><p class="ql-block"> （三）</p><p class="ql-block"> 凡事知足就是好。</p><p class="ql-block"> 荣华富贵不重要。</p><p class="ql-block"> 余年健康才是宝，</p><p class="ql-block"> 笑纳生活有诀窍。</p><p class="ql-block"> 活在世上一分钟，</p><p class="ql-block"> 就要开心六十秒！</p><p class="ql-block"> （四）</p><p class="ql-block"> 人生在世百年身，</p><p class="ql-block"> 何必执着太认真。</p><p class="ql-block"> 成败得失丢脑后，</p><p class="ql-block"> 放声高歌度余生！</p><p class="ql-block"> （五）</p><p class="ql-block"> 人老时间贵，</p><p class="ql-block"> 千万别浪费。</p><p class="ql-block"> 开心每一天，</p><p class="ql-block"> 童心永不退。</p><p class="ql-block"> 平安做保障，</p><p class="ql-block"> 健康放首位。</p><p class="ql-block"> 潇洒度岁月，</p><p class="ql-block"> 争取活百岁！</p><p class="ql-block"> （六）</p><p class="ql-block">快乐，是人生每天的主题</p><p class="ql-block">健康，是人生永久的期许</p><p class="ql-block">幸福，是人一辈子的甜蜜</p><p class="ql-block">平安，是一生幸福的前提</p><p class="ql-block"> ※ ※ ※</p><p class="ql-block"> 球友们朋友们，人生不过三万天，看透不如看淡。海以博大纳百川，人凭健康方致远！珍惜岁月别浪费，让我们及时翻新篇，两分看透，三分释怀，五分爱自已，开开心心过好自已每一天！人生苦短莫叹息，健康长寿靠己不靠天！</p><p class="ql-block"> ※ ※ ※</p><p class="ql-block"> 最后，趁此刻良辰美景相聚欢，让我们高举酒杯，杯杯倒满，量力而行莫贪杯，最好是半醉半醒轻轻松松把家还！</p><p class="ql-block"> 谢谢大家！</p>