<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 助力精神障碍患者重塑自信、加速社会功能康复、提升生活品质，2025年6月11日，周至县精神障碍社区服务中心精心策划系列活动。活动以轻松愉悦的氛围为基调，通过多样化的锻炼形式，助力康复者强健体魄、提升社交技巧；同时，搭建沟通桥梁，帮助康复者逐步打破社交壁垒，更好地融入社会生活，拥抱多彩人生。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">心理健康讲座：正确认识创伤后应激障碍</span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">1、心理疏导：患者长期压抑内心创伤感受，可能会使负面情绪不断累积，建议患者主动与家人、朋友倾诉，分享内心的痛苦，释放情绪压力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、规律作息：如果患者作息失调，可能加重身体和精神的疲劳感，加重不适，规律作息可以帮助身体和大脑恢复正常节律，建议患者保证充足的睡眠。</span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">3、适度锻炼：若患者缺乏运动，身体机能下降，不利于恢复，可以适度锻炼，如慢跑、练瑜伽等，可以促进身体分泌内啡肽，改善情绪状态。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4、心理咨询：专业的心理咨询师可以帮助患者正确认识创伤经历，改变负面思维模式，缓解症状。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">服药训练：如何正确服药</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 活动开始，专业医护人员运用通俗易懂的语言，将药物陈列摆放，患者自行取药，在另一位护士面前模拟服药。详细向患者讲解了药物治疗的重要性、各类药物的作用及正确的服药时间、剂量等知识。通过生动的案例分享，让患者深刻认识到按时按量服药对病情控制的关键作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">社交训练：如何正确认识情绪对人的影响</span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">积极情绪:对人的行为起着促进,增力作用的情绪就叫积极情绪,这种情绪可以产生积极的结果。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 消极情绪:凡是对人的行为起着削弱,减力作用的情绪就叫消极情绪,这种情绪会产生不良的结果。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如何看待:积极情绪与消极情绪的划分是相对的,两者在一定条件下可以互相转化。我们要尽量利用情绪的积极面,克服情绪的消极面,做到喜怒有常、喜怒有度,让情绪为我们的学习和生活服务。积极情绪:对人的行为起着促进,增力作用的情绪就叫积极情绪,这种情绪可以产生积极的结果。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">家庭支持训练：温暖合作相伴 </span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">1、创造稳定环境：家庭应为患者创造一个稳定、安全的生活环境，保持居住环境的整洁、安静，减少噪音和干扰，规律的生活作息有助于患者稳定情绪，建立良好的生活习惯，家庭成员要避免争吵和冲突，营造和谐的家庭氛围。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、提供情感支持：患者需要家人的关爱和支持，家庭成员要表达对患者的关心和理解，倾听他们的感受和需求，给予患者鼓励和肯定，增强他们的自信心和自尊心，避免批评和指责，以积极的态度帮助患者面对疾病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、监督治疗依从性：家人要监督患者按时服药、定期复诊，了解患者的治疗方案，提醒患者按时服药，确保治疗连续性，如果患者出现药物不良反应或病情变化，要及时与医生沟通，调整治疗方案。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4、培养生活技能：帮助患者恢复生活技能，提高自理能力，可以从简单的家务劳动、个人卫生等方面入手，逐步培养患者的独立生活能力，鼓励患者参加适当的社交活动，提高社交技能，促进社会功能的恢复。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">生活技能训练：如何掌握正确的洗手方法</span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">七步洗手法的目的是通过特定的步骤和手法，有效清除手部的污物、细菌和病毒，从而预防接触感染，减少传染病的传播。从而为了让参与者们掌握正确的洗手方法，以减少细菌传播，保障个人和公共卫生，工作人员现场演示“内、外、夹、弓、大、立、腕”七步洗手法全过程。</span></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">躯体训练：适当锻炼对人体的好处</span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">第八套广播体操，既能增强精康患者体质、缓解药物副作用，又能促进精康患者精神健康，释放压力，缓解负面情绪。下一步，康复机构将根据精康患者的实际需求，不断发掘适宜的躯体管理形式，丰富躯体管理的内容，切实提升精康患者的康复成效。</span></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 精神病患者的日常管理需要我们付出更多的耐心、爱心和细心。让我们携手为他们营造一个充满理解、支持的环境，帮助他们更好地康复，重新拥抱生活。如果您身边有精神病患者，别忘了把这些知识分享给他们的家人哦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨询电话：029-85186555</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 15353711990</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 17791313043</span></p>