《人间值得》读书分享会

王晶晶

付晓霞老师

　　读完《人间值得》，内心被恒子奶奶的通透治愈。书中没有激昂的励志口号，只有如老友般娓娓道来的生活智慧。她坦然接受人生的不完美，工作时尽力而为，生活中不苛求他人与自己。面对人际关系，主张保持适度距离；对待困难，秉持“人生不必太用力”的从容。在快节奏、高压力的当下，这种松弛感令人豁然开朗。它让我懂得，不必执着于追求完美，珍惜当下的点滴温暖，以平和心态拥抱生活，人间自有其值得热爱之处。

刘钊硕老师

　　恒子女士的书没有教我们去追逐多么宏大的梦想或改变世界，而是像一位慈祥的长辈，轻轻拍拍我们的肩膀说：“别太累了。” 她让我明白，生活真正的韧性，往往藏在那些最普通的时刻里——也许是下班后给自己煮一碗热腾腾的面，也许是周末晒晒太阳发会儿呆，也许是面对不顺心的事，学着叹口气然后告诉自己“算了，明天再说”。快乐不是非得轰轰烈烈，心安的踏实感本身就足够珍贵。她教会我，与其总盯着那些够不着或者求不得的东西，把自己逼得焦虑不堪，不如先学会把眼前手边的小日子过安稳了，照顾好自己的一餐一饭、一眠一休。人间值得，说到底，也许就是这份在平凡甚至琐碎里，也能找到一点暖意和力量，然后继续向前走的勇气。

心雨老师

　　翻开《人间值得》这本散文集，仿佛踏入了一片被阳光铺满的庭院，字里行间流淌的烟火气息与细腻哲思，如同拂面的微风，温柔又治愈。不同于励志鸡汤的激昂澎湃，它更像是一盏清茶，在慢品细啜间，让人领悟到生活的本味与生命的从容。

作者以独特的视角，将目光投向生活的细微之处。巷口飘着香气的早餐摊、街角老槐树下乘凉的老人、雨中绽放的野花，这些常被我们忽略的日常场景，在文字中焕发新生。书中描写的一位摆摊卖糖画的老人，枯瘦的手指握着勺子，在石板上勾勒出栩栩如生的花鸟，孩子们举着糖画奔跑时发出的银铃般笑声，勾勒出平凡生活中最鲜活的幸福。这让我想起小时候外婆家楼下卖麦芽糖的吆喝声，那些看似平淡的瞬间，原来都是值得珍藏的人间珍宝。

宋伟佳老师

　　恒子奶奶以自己的经历告诉我们，不必执着于追赶他人的脚步，在平凡的日常中做好眼前事，珍惜身边人，便是对生命最好的回应。

面对工作与人际关系的困扰，她的见解令人豁然开朗。她直言“为了钱而工作，并不是可耻的事，这是理所当然的事”，打破了社会强加给职业的道德绑架；面对复杂的人际纠葛，她劝诫“不要期待过多，对他人给予的恩惠心怀感激就已足够”，教会我们以松弛的姿态与他人相处。这种务实又清醒的处世哲学，让我意识到与其在无尽的内耗中挣扎，不如学会在能力范围内经营生活，保持适度的钝感力。

生活的真谛，在于接纳不完美的自己，珍惜当下的每一刻，以从容的姿态，在人间烟火里书写属于自己的值得。

王晶晶老师

于烟火处见微光

在快节奏、高压力的现代生活中，日本90岁心理医生中村恒子与奥田弘美合著的《人间值得》，如同一股温柔的清风，吹散了心灵的阴霾。书中没有华丽的辞藻和激昂的口号，而是以平实的语言、真挚的感悟，传递出对生活最本真的态度，让我在字里行间深刻体会到“人间值得”四个字的厚重与温暖。

恒子奶奶的一生并非一帆风顺，她经历过战争、贫困，也在工作与家庭的平衡中不断挣扎。但她始终以从容的心态面对生活的种种挑战，这种豁达并非与生俱来，而是在岁月的磨砺中沉淀而成。她在书中写道：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”这句话看似简单，却蕴含着深刻的人生智慧。在当今社会，人们常常陷入“内卷”的焦虑，追求完美，对自己和他人都过于严苛。而恒子奶奶的提醒，让我意识到，或许正是这种适度的“松弛感”，才能让我们在复杂的生活中找到内心的安宁。

工作是人生绕不开的重要部分，很多人在工作中迷失自我，被压力和疲惫裹挟。恒子奶奶却有着清醒的认知：“为了钱而工作，并不是可耻的事，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。”她没有用华丽的辞藻去美化工作，而是直面现实，告诉我们工作的本质就是谋生的手段。当我们放下不切实际的幻想，正视工作的功利性，反而能以更平和的心态投入其中，在满足基本生活需求的基础上，去寻找工作中的价值和乐趣。同时，她也强调不要过度消耗自己，要学会在工作与生活之间找到平衡，这对于当代被“996”“007”困扰的年轻人来说，无疑是一剂良药。

在人际关系方面，恒子奶奶的观点同样发人深省。她认为，人与人之间的关系不必强求，要学会接受不完美的他人和自己。“别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。”在社交中，我们常常过于在意他人的眼光，为了迎合别人而委屈自己，结果陷入无尽的内耗。恒子奶奶的话让我明白，与其在复杂的人际关系中疲于奔命，不如专注于自己的内心世界，做好自己的事情，保持适当的距离，给彼此留出空间，这样的关系反而更加轻松自在。

“人生，只要能照亮某个角落就够了。”这句话是全书的点睛之笔，也是最触动我的地方。它打破了我们对人生意义的固有认知。我们总是追求轰轰烈烈、惊天动地的人生，却常常忽略了平凡生活中的点滴美好。恒子奶奶让我懂得，每个人的能力和影响力都是有限的，不必给自己设定过高的目标，也不必与他人盲目比较。只要能在自己的小天地里，为身边的人带来一丝温暖和光亮，为社会做出一点微小的贡献，这样的人生就是有价值的。

合上《人间值得》，心中满是治愈与力量。它教会我以豁达、从容的态度面对生活，在平凡中发现美好，在困境中坚守希望。生活或许会有挫折和苦难，但只要我们心怀善意，保持对生活的热爱，就一定能在人间烟火中，寻找到属于自己的那一份温暖与幸福。人间值得，未来可期，愿我们都能以恒子奶奶的智慧为指引，过好属于自己的精彩人生。