香格里拉越野赛与我心中的香巴拉

云端尔玛🐂

　　二零二五年六月二日，是香格里拉有史以来第一次举办越野赛的日子。这也是我曾多次前往香格里拉以后，第一次以跑步的形式再次走进心中的“香巴拉”，去走以前没有走过的道路。在越野界26公里，距离虽然不算太长，但在这次还是给予了我深刻的印象。不愧“香巴拉”心中的日月，人间的天堂。

　　香格里拉（Shangri-la）藏语发音“香巴拉”，隶属于云南省迪庆藏族自治州，属州辖县级市，藏语意为“心中的日月”。香格里拉位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界的三江并流地区。地区内有雪山、高山、草原、湖泊、峡谷，以及各种色彩的山花，无论何时风景都特别的优美。境内有至今没有被人类登顶的梅里雪山，也有世界最为神奇和壮观的虎跳峡等等。这些都是值得去体会的山“香巴拉”。

香格里拉原名“中甸”，藏名“建塘”。2001年12月17日，中甸县更名为香格里拉县。2014年12月16日，正式批准撤销香格里拉县，设立香格里拉市

　　"香格里拉"是藏语的音译，又译为“香巴拉”，其意为"极乐园"。香格里拉于20世纪30年代出现于英国作家詹姆斯·希尔顿的小说《消失的地平线》中，而为世人所向往。不久便被拍成同名电影并荣获多项奥斯卡奖，更使其为世人熟知。

　　香格里拉之名就来源于这部小说《消失的地平线》。在《消失的地平线》小说出书以后，很多人就在寻找小说所描述的香格里拉，以及心中的“香格里拉”。根据小说中的描述，最终确定香格里拉就是云南的中甸。从此香格里拉就盛名远扬，很多人找到了地理上的香格里拉，也找到了心灵上的香格里拉。我记得非常清楚，在九七年，我们去到碧塔海。我们几个人在碧塔海周边的原始森林里穿行。在穿越距离不长的林中就遇见了搭帐篷居住在原始森林的外国人。碧塔海，有海，有森林，湖边还有大片的草原。我想这位外国人应该是找到了他自己心中的“香格里拉”。所以搭个帐篷便在这里居住。

　　碧塔海有湖，有草原，还有神秘的原始森林。除了这些那里还有一个神奇的自然现象：“杜鹃醉鱼”。碧塔海周边有特别多的杜鹃花，传说当杜鹃花掉落在水中时，鱼儿就会啃食掉落水中的杜鹃。据说杜鹃花有轻微的毒性，在鱼儿食后便中毒麻醉，一食便“醉”于水中，待麻醉过后又再苏醒，继续“欣赏”湖边的杜鹃，反反复复“醉”，反反复复“醒”，直到每年杜鹃凋谢，鱼儿又再以另外一种生活方式畅游与湖中。

　　传说特别神奇，九七年我们去了碧塔海，穿越了原始森林，见到了生活于原始森林中的“老外”，欣赏了五颜六色的杜鹃，就是没有见到湖中被杜鹃所“醉”的鱼。这次没有见，下次再去见。这次越野了，下次再去越野。

香格里拉位于云南西北部，全境属于高海拔地区，与丽江与大理相邻。香格里拉市所在地海拔3300米。从大理、丽江而去过了虎跳峡就进入了香格里拉地界。

　　从97年我在大理开始，后来由于在云南德宏工作。从德宏去往香格里拉也不算太远。在这期间，我以及一家人也很多次去往香格里拉。

香格里拉去过很多次，也去过香格里拉的很多地方。看过香格里拉的雪山、草地、湖泊，以及山川。以前也只是以旅游的身份去走走看看。而这次的前往与过去的每一次前往都有所不同。以前是以旅游的名誉去走走，而这次是去参加香格里拉越野赛，借着越野赛的名誉再去香格里拉跑跑看看。越野不同旅游，旅游看到更多的是开发开放区域；而越野全是在未开发之地，看到的全是一种自然中的自然状态。一路上，目之所及，皆无尽“修饰”。最多出发与终点会在某一个景区。这次75与50公里出发点设置于普达措国家公园，26公里的出发点以及其它所有组别的终点都设置在香格里拉市独克宗古城的龟山公园。

　　独克宗古城是香格里拉市区内最具藏式风格的古城区。整个古城围绕龟山而建，道路全由石板铺就。找个安静的地方，品品别具风格的酥油茶，听着古城当中随着夜色而起的民谣，这里也是值得用心去体会的一个地方。

香格里拉越野属于高海拔地区的越野赛。我虽然去过香格里拉无数次，以跑步的方式在香格里拉“旅游”这还属第一次。九七年算第一次进入香格里拉，那个时候还叫“中甸”。但在那个时候就听说“中甸”要更名为“香格里拉”。没去之前也听云南人讲那里非常之美，是一个神仙居住的地方，也是一个离天堂最近的地方。在听了云南人的传说之后，内心全是向往。

　　香格里拉云南最高海拔之地，梅里雪山的神奇传闻早有耳闻，各种神奇与离谱的传说感觉特别神秘，又特别的害怕。最早去，内心还是有些忐忑不安，毕竟那是第一次上到三千米以上的高原。

实际，最早计划去香格里拉是在九六年的十月。那个时候是一个班五十个人包了一个大巴车前往。结果计划了还没有前往之时，就听说香格里拉下大雪，虎跳镇上去的路已被大雪完封住，车辆无法通行。最后就把去香格里拉的计划改成了前往丽江。所以在去往香格里拉之前，我去到海拔最高的地方只有丽江。由于大雪封山，去香格里拉的计划全班就改在了九七年之际，时间是在来年的五月。

　　十月大雪封山，这在儿时从来没有见过。十月大雪能封山，可见海拔也不简单。

香格里拉地界与丽江只是相隔于金沙江。在金沙江畔，以及丽江海拔都不算太高，都在三千米以下。地界的变化也相当于地理的变化。过了金沙江，进入虎跳镇。过了虎跳镇，大路离开金沙江沿岸，道路就沿着一条不知名的小河在短短几里地之间不停的上升。短短一个小时内海拔从一千多米直接上到三千米以上。这就是我第一次去往香格里拉留下的最深印象。上完陡峭的山壁就进入了一望无际的草原。那就是传说中的小中甸。一路可见雪山、草原，以及雄伟高大的山川。

　　高速公路与高铁没有通达之前，经过虎跳镇去香格里拉的“214”国道是最近的一条道路。

几十年过去，香格里拉没有变，去往香格里拉的路一直在发生着改变。现在，地上有了高速，也有了高铁，空中也有了飞机。去往香格里拉比几十年前也变得更加的方便。这次报名参加香格里拉越野内心也有交通方便因素的影响。芒市虽然高铁还在期望当中，但到了保山便可坐上高铁直达香格里拉。除了交通，还有一个促进我参与香格里拉越野的原因，就是内心一直以来对香格里拉保持着一种向往，想用另外一种方式去感受一下心中的“香格里拉”。以前是去开发的景区，而这次是去很多旅游之人无法去到的地方。越野就是用另一种方式越过从未涉足过的山川湖海。

　　香格里拉越野分为四个组别。最长是75公里，接下来是50公里、26公里，以及最短的8公里。我与爱人报的是26公里，孩子报了一个8公里。这次算是全家出动，虽然是高原，有幸一家人全在规定的关门时间内安全完成比赛。孩子虽然年龄只有十五岁，但在前五公里直线爬升的赛道上五公里跑出了三十四分的成绩。这是他的首野，值得鼓励。高原上出发海拔就开始爬升，这成绩还真的不错。应该算是优秀。我虽然跑步多，越野也参加过几次，但在这么高的海拔地区，平路还可以小跑几步，可到了上坡只能慢慢地一步一步向山顶上移动。这次最后的一段爬升，其中两公里，硬是越野出了三十七分钟的成绩。每向前一步，都能听见心脏砰砰用力跳动的声音。

　　香格里拉越野之前，我也去跑过四姑山的三十五公里。感觉香格里拉26公里要难于四姑娘山的35公里。四姑娘山最初的爬升较大，八公里爬升一千米左右。但在过了八公里完成最大下降之后，爬升都是在山谷中缓缓地爬升与下降。而香格里拉，爬升的山头并不算高，但就是在不停地下降与爬升。26公里组就爬过了四个山头，每一个山头都要上升两公里左右，最后一个爬升应该达到了三公里左右。最后一次爬升结束，最后再次下到独克宗古城，冲过本次越野赛的终点。时间4小时45分。时间上还算理想，跑了越野，也欣赏到了以前未曾看到过的风光。

　　26公里赛道感受难于四姑娘山，但香格里拉的赛道也是特别的美。完全是奔跑在绿色的草原之上，奔跑在各种山花之间。如果不需站台，便可尽情的去享受赛道上奔跑的激情，以及奔跑在山花烂漫之间的醉人感受。六月，香格里拉的赛道就是花的世界，各色杜鹃装满山野。除了杜鹃还有很多不知名的山花，大树大树开满枝头，铺满草原与山野。草原宽阔，牛羊成群，自由奔放于山川河流之间，草原之上，那完全是一种与大自然完全融合无间的感觉。

　　香格里拉的越野不是越野，完全是一场畅游高原，畅游花海，畅游自然的享受。只是这次不知是小雨遇见了赛事，还是赛事遇见了小雨。一路上时而细雨濛濛，远处的山时刻都被云雾笼罩。如果没有云便可随时望见远处的雪山。赛道有了雪山，有了草原，有了一路的杜鹃，不知一场越野那又是一种什么样的体验。跑了这一次，相信很多人又在期待着下一次的到来。

　　香格里拉越野属于高原上的越野，除了赛道动人，所有风景也特别动人。去参加越野，可以提前几天到达，在适应高海拔的同时，也可以去欣赏欣赏赛道以外的风景。比如松赞林寺，碧塔海，无底湖等等。在香格里拉包括走过的赛道都是值得去欣赏欣赏的地方。每走过一处都是风景，每走过的地方都值得永远的收藏与回忆。

　　这次我们是从保山坐高铁前往，提前一天到达香格里拉。在适应高海拔的同时，去了香格里拉松赞林寺。在高铁上还从另外一个角度欣赏了虎跳峡大峡谷。高铁在跨过虎跳峡时还在金沙江大桥上停留了几分钟，又使我在高空从另一个角度欣赏了虎跳峡的壮观与雄伟。以前是下到谷底，这次是在高空以鸟的视角去感受谷底的金沙江，感受虎跳峡的深切。

　　去越野也是一场旅行，去越野也是一场锻炼。越野是一场比赛，越野也是另外一种方式的旅行。值得去体会体会，越野可以让人用另外一种安全的方式去到很多人去不到的地方。是身体的修行。也是一场场心灵的修行。香格里拉的越野那更是人生的修行。

虎跳峡