<p class="ql-block">乳腺癌是一种危害女性身体健康、生命安全的疾病，占我国女性恶性肿瘤疾病的首位，且发病年龄有年轻化趋势。得了乳腺癌以后要尽快开展积极有效的治疗，只有这样才能把病情控制住。手术治疗是治疗乳腺癌最有效的方法，手术成功并不意味着万事大吉了，手术之后的康复更是重中之重。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">乳腺癌术后可能会存在的问题</b></p><p class="ql-block">乳腺癌术后最为常见的是切口的疼痛、疤痕粘连、肩痛等问题，除此之外，还极有可能导致淋巴、血液循环障碍，引起淋巴水肿。水肿会影响吞噬细胞、淋巴细胞功能，导致机体免疫力进一步下降，形成恶性循环。因此，乳腺癌预后的关键在于预防淋巴水肿，应及早进行康复治疗，避免此类情况发生，促使功能恢复。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">乳腺癌术后患肢的保护</b></p><p class="ql-block">1.避免患肢长时间下垂，应给予患肢支持。</p><p class="ql-block">2.长期静态工作时应将患肢适度抬高，以改善淋巴液的回流。</p><p class="ql-block">3.睡觉时尽量避免患肢受压，避免患肢受伤及患肢的任何皮肤破损，（包括各种注射、抽血、烫伤、蚊虫叮咬等，清洗碗盘等玻璃器皿时应戴手套，避免割伤。）若一旦患肢受伤，应及时用肥皂及清水清洗干净并覆盖好，立即寻求医务人员的帮助。已发生患肢水肿者，在排除肿瘤复发、感染的情况下，可以佩戴弹力手臂套以促进淋巴液的回流。</p><p class="ql-block">4.参加运动如打网球、乒乓球或乘飞机的患者，也最好使用弹力手臂套，以预防水肿的发生。</p><p class="ql-block">5.避免患肢佩戴过紧的首饰、背较重的包、提重物、测量血压等。乳腺癌术后康复训练</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">乳腺癌术后康复训练</b></p><p class="ql-block">由于手术的损伤，患侧肩关节及手臂活动会受到限制，会出现肿胀、疼痛症状。术后早期主要进行握拳、屈腕、屈肘、上举的渐进性锻炼。患侧手臂在2个月内越过头顶摸到对侧耳部，这对于日后生活自理是十分重要的。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">术后功能锻炼的步骤如下</b></p><p class="ql-block">1：术后第1~3日(卧床阶段)，练习伸指，握拳，屈腕活动。</p><p class="ql-block">2：术后第3~4日(伤口引流拔除后)，练习坐位屈肘活动。</p><p class="ql-block">3:术后第5~8日(胸带松懈后)，练习用手摸同侧肩部和耳部。自术后开始，从指关节开始至肘关节、肩关节进行关节运动及肌肉力量的锻炼；在徒手、器械运动的基础上，系统地进行综合音乐康复操锻炼，加强患肢各角度运动，增强患肢功能，加速血液循环，促进淋巴回流。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 早期功能锻炼中的注意事项</b></p><p class="ql-block">凡有下列情况，需适当延迟活动肩关节，并减少活动量：1、凡腋下积液，皮瓣未充分与胸、腋壁贴合者。2、术后第3天腋窝引流较多，大于60ml/24小时者。3、近腋区的皮瓣较大面积坏死或植皮近腋窝者。<b style="color:rgb(237, 35, 8);">已发生淋巴水肿的患者怎么办？</b></p><p class="ql-block">1.患者术后早期发生的水肿往往可以自行消退的，术后数周至数月发生的水肿则往往为持续性或进行性发展，应在术后早期就重视患肢的保护。经常做向心性按摩促进淋巴回流，降低淋巴水肿加重的可能性，后续可佩戴压力衣。</p>