<p class="ql-block">高考的最后一门科目结束铃声响起，仿佛瞬间打开了一道闸门，将我们从书山题海中释放出来。那些熬夜刷题的夜晚、堆积如山的试卷，都暂时成为了过去式。不少同学迫不及待地开启“躺平模式”，白天一觉睡到中午，夜晚沉迷游戏无法自拔，整天在追剧、刷短视频中浑浑噩噩度过。</p><p class="ql-block">然而，当短暂的放纵带来的新鲜感逐渐褪去，内心反而被一种莫名的空虚填满——这难得的暑假，本应是青春岁月里浓墨重彩的一笔，怎能就这样虚度？ 以健康的方式，治愈疲惫身心</p><p class="ql-block">高考前的日子，我们的身体和精神都处于高度紧绷状态。现在，是时候给身心来一场深度“疗愈”了。睡懒觉固然是一种享受，但如果每天都晨昏颠倒，反而会让身体越睡越乏。试着慢慢调整作息，在自然醒后，拉开窗帘，让阳光洒满房间，感受清晨的美好。</p><p class="ql-block">运动是治愈疲惫的良药，不需要强迫自己去健身房挥汗如雨，约上好友在小区附近的公园跑跑步，跳跳绳，呼吸新鲜空气；或是去游泳馆，在清凉的水中畅快地游上几个来回；哪怕只是跟着手机上的健身视频，简单地活动一下筋骨，都能让积压的压力随着汗水一同释放，整个人也会变得神清气爽。 每天留出一段“不被打扰”的时光吧。放下手机，关掉电脑，去阳台上看看夕阳，感受余晖洒在身上的温度；认真地做一顿饭，从洗菜切菜到装盘上桌，细细品味食物带来的满足；在夏夜的河畔，听蝉鸣和蛙声，让思绪随着晚风飘荡。这些看似平淡的时刻，却能让我们重新找回对生活的热爱。</p><p class="ql-block">探索热爱，点亮新的可能 没有了考试的束缚，这个暑假就是探索兴趣的绝佳时机。去书店挑一本早就想看却没时间读的书，无论是扣人心弦的悬疑小说，还是充满智慧的名人传记，都能带你进入全新的世界。沉浸在文字里，你会发现，原来阅读可以如此纯粹而快乐。 想学一门新技能，就大胆去尝试。报名驾校，让自己在暑假结束时多一项出行本领；跟着网上教程学剪辑视频，把生活中的美好瞬间变成创意作品；或者走进画室，用画笔描绘出心中的色彩。这些技能也许不会立刻派上用场，但它们会像一颗颗种子，在未来的某一天发芽开花。 对大学专业好奇？提前在网络平台上搜索相关课程，听听名师的讲解，看看纪录片，了解不同学科的魅力。不用强迫自己立刻确定方向，只要保持对知识的好奇，说不定就能找到未来奋斗的目标。</p>