星城夜话：何必对人太严苛

张光友

　　【内容提要】 人生海海，对人苛责如同给自己戴上枷锁，而宽容则是解开枷锁的钥匙。它不是纵容错误，而是给他人成长的空间，给心灵留白的智慧。当我们以宽厚之心待人，收获的不仅是和谐的人际关系，更是内心的从容与自在。愿我们都能放下苛刻的执念，多一分理解与善意，让世界多些温暖，让生命少些负重。

何必对人太严苛

古语云："水至清则无鱼，人至察则无徒。"这句穿越千年的箴言，道破了人际交往的本质规律。在快节奏的现代社会中，人们似乎比任何时候都更渴望完美关系，却常常陷入苛责的泥潭。

生活中总有一些人，习惯用挑剔的标尺丈量他人。家庭里，父母对子女成绩的苛责、夫妻间对生活细节的抱怨；职场中，领导对下属工作的吹毛求疵、同事间对彼此成果的指指点点；社交场合里，对服务员态度的厉声呵斥、对朋友言行的冷嘲热讽，甚至网络世界中对陌生人的恶意评判，这些无处不在的严苛之态，折射出的是对他人的不宽容。

对人严苛的人，或许从未意识到：那些脱口而出的苛责，暴露的不是他人的不足，而是自己内心的狭隘。人们变得严苛，往往源于深层的心理与社会因素。完美主义者将自我要求强加于人，容不得半点瑕疵；身处竞争压力中的人，常把焦虑转化为对他人的苛责以寻求心理平衡；习惯以自我为中心者，缺乏同理心，难以体会他人处境；而崇尚“效率至上”的社会风气与网络戾气，更助长了这种苛刻的评判习惯。

对人严苛的背后，是双标的利己逻辑，苛刻者习惯用两套尺度丈量世界。对待他人，如同手握显微镜，将瑕疵无限放大——同事方案里一个标点错误，便断言“态度不专业”；朋友偶尔一次爽约，就认定“不值得深交”。但轮到自己，迟到是“堵车情有可原”，失误是“疏忽在所难免”。这种双重标准的本质，是把他人当作满足自己期待的工具，却拒绝同等约束自我。他们享受着批判带来的优越感，却不愿承担同理的义务，本质上是以“正义”之名行自私之实。

这种苛刻态度如同无形的利刃，悄然伤害着周遭与自身。它让家庭陷入压抑、让职场关系紧张，扼杀他人积极性的同时，也让苛责者自己被不满与怨气填满，陷入焦虑与痛苦。当严苛成为社会常态，人与人之间的信任逐渐崩塌，戾气蔓延，最终形成恶性循环。

改变苛刻的思维模式，需要从心出发。学会换位思考，体谅服务员的忙碌、理解同事的压力，用同理心化解不满；降低对他人的完美期待，发现每个人身上的闪光点而非紧盯着缺点；运用“皮格马利翁效应”，以鼓励代替批评，激发他人潜能；更重要的是修炼内心，通过阅读、冥想等方式抚平焦虑，让平和成为处世的底色。

人生海海，对人苛责如同给自己戴上枷锁，而宽容则是解开枷锁的钥匙。它不是纵容错误，而是给他人成长的空间，给心灵留白的智慧。当我们以宽厚之心待人，收获的不仅是和谐的人际关系，更是内心的从容与自在。愿我们都能放下苛刻的执念，多一分理解与善意，让世界多些温暖，让生命少些负重。