<p class="ql-block">掌控情绪的十大好处</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 改善人际关系：能以平和理性态度与人沟通，减少冲突矛盾，赢得他人好感与信任，让关系更融洽。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 提升决策质量：避免冲动决策，在冷静状态下全面思考，权衡利弊，做出更明智、正确的选择。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3. 增强心理健康：有效减少焦虑、抑郁等负面情绪侵扰，内心更平静，保持良好心理状态。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4. 提高工作效率：不会因情绪波动浪费时间精力，专注于任务，以积极心态应对挑战，提升产出。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">5. 塑造个人形象：展现成熟稳重的一面，给人可靠、值得信赖的印象，利于职场和社交发展。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">6. 促进身体健康：过度情绪应激有损健康，掌控情绪可降低血压、心率异常风险，有益身心。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">7. 增强抗压能力：在压力下保持冷静，更好地应对困难挫折，不被压力击垮。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">8. 激发创造力：情绪稳定时思维更活跃，能突破常规，想出新颖点子和解决方案。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">9. 培养同理心：更好地理解他人感受，换位思考，给予恰当回应，深化情感连接。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">10. 实现自我成长：对自身情绪有清晰认知和管理，是心智成熟表现，助力个人不断进步。</p> <p class="ql-block">人生过半，学会看淡</p><p class="ql-block">原创</p><p class="ql-block">木木</p><p class="ql-block">良言良语</p><p class="ql-block">2025年05月29日 19:58山东</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">良言一句，虽是严寒，亦觉心中温暖；良语几行，纵为酷暑，也有清风拂面！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 来源：良言良语</p><p class="ql-block">岁月荏苒，似乎刚与青春作别，转眼便已人到中年。生活让我们无比现实，追名逐利，患得患失，总想事事周全，面面俱到。然而，在经历过人间悲欢，品尝了生活五味后，方才懂得，学会看淡，才能宠辱不惊，处事不乱。曾几何时，太执着于得失，得到时，便沾沾自喜；失去时，遂垂头丧气。</p><p class="ql-block">中年以后，渐渐明白：得失应随缘，何必太在意。正如唐代诗人罗隐所言：得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠。</p><p class="ql-block">以前，为了人情世故，勉强自己迎合他人，活得疲惫不堪。现在知晓，与其委屈求全，不如随心而活，珍惜真正懂自己、爱自己的人。</p><p class="ql-block">“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。”人生每个阶段都有独特的风景，无需因错过而遗憾。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。</p><p class="ql-block">往后余生，以一颗平和的心，看淡得失，放下烦恼，享受生活的平淡与美好。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">荷塘月色</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生，慢慢品！</p><p class="ql-block">原创</p><p class="ql-block">木木</p><p class="ql-block">良言良语</p><p class="ql-block">2025年05月16日 19:55山东</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人生如茶，饮的快了，只知味苦，需慢慢品来，方觉回甘。世间万物，皆有其时，强求速成，反失其味。 人生如逆旅，我亦是行人。</p><p class="ql-block">我们总是在追赶，追名逐利，争权夺势，忙的不亦乐乎。偶尔停下脚步，却忘了自己为何出发。</p><p class="ql-block">俗话说，快行无好步，慢工出巧匠。走的太急，步伐就会显得不稳健；精雕细琢，才能练就最好的手艺。</p><p class="ql-block">人生不是比赛，要以快慢定输赢，个中滋味，慢慢品，才能真正领会。</p><p class="ql-block">《增广贤文》言：不怕慢，只怕站。路虽远，行则必达，慢点无妨，怕就怕停滞不前，永远也到达不了终点。</p><p class="ql-block">慢下来，让思绪舒展，才能想的周全；慢下来，让心境平缓，才能看的长远。急躁时，整个世界都跟着模糊；缓下来，万物才会显得清晰。</p><p class="ql-block"> 古语云："欲速则不达，宁静能致远。"饭要一口一口吃，快了会噎着；路要一步一步走，快了会摔着。</p><p class="ql-block">人在旅途，走的急了，就看不清路边的风景。慢一点，才能欣赏生活的美好；缓一些，才能体会人生的滋味。 </p><p class="ql-block">余生愿你：慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">知人者智，自知者明 人生真的没有完美答案，所做所为，好与不好，全靠一颗自悟修为的心去定夺。</p><p class="ql-block">内心如果不种满鲜花，就会长满杂草。世间疗愈的，都是愿意自渡的人。</p><p class="ql-block">#“知人者智，自知者明”———《道德经》每日一句</p> <p class="ql-block">深渊凝望 </p><p class="ql-block">人生海海，山山而川，不过尔尔。</p><p class="ql-block">你在凝望深渊，而深渊也在凝望着你。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小蓟 </p><p class="ql-block">小蓟儿，叶子尖尖针，紫绒帽儿戴一头，是草是花也是药，清热解毒妙妙妙。</p> 谢谢❤️欣赏