人体“消炎穴”，就长在手上！

郭栩帆 艾灸、面诊、幸福家庭指导

揉按液门穴，疏通经络，缓解多种不适

在日常生活中，我们常常会遭遇各种身体上的不适状况。比如，熬夜熬得太晚，眼睛就会变得干涩，结膜还会充血；要是饮食里辛辣食物吃多了，嘴里就会感觉干燥，口腔溃疡也频繁出现，口臭等异味也会随之而来；感冒的时候，咽喉疼痛难忍，扁桃体发炎更是让人备受折磨；在炎热的夏天，皮肤上很容易长出疖肿、生疮；吃了辣椒之后，小便时会感到刺痛，甚至大便时还可能出现便血的情况。

这些症状看起来五花八门，但其实本质上都是体内“上火”在作祟，也就是身体局部的经络不通畅，正所谓“不通则痛，不通则病”。

面对这些让人头疼的困扰，我们能不能通过一个简单的穴位来缓解呢？

液门，从名字上理解，就是液体之门。人体内的血液、精液、津液、关节液、小便，甚至痰液、唾液，都属于液体的范畴。这些液体在人体经络脉管中按照各自的路径循行，只有液通、气行，人体才能保持健康状态。

液门穴作为疏通液体运行的关键穴位，其消炎的作用尤为突出。多年的临床实践已经充分证明，液门穴就像是一座天然的消炎药库，要是我们能够善于利用这个穴位，许多疾病都能快速得到缓解。

所以，我们不妨在每天晚上睡觉前，抽出那么一点点时间，轻轻地揉按液门穴。这个动作既简单又方便，而且效果还很不错，说不定就能给我们带来意想不到的健康好处。

液门穴：定位与功能主治

1. 液门穴的精准定位液门穴处于手背部位置，具体在第4指（无名指）与第5指（小指）的指蹼后方。当我们把手指伸直，能清晰看到无名指与小指之间有一片赤白肉际交汇的地方，液门穴就藏匿于此。这个位置十分特别，辨识度较高，在日常的生活场景里，哪怕是在睡前那短短几分钟的闲暇时光，我们也能轻松找准这个穴位，然后进行恰当的按摩或者拍打，说不定就能给身体带来意想不到的好处。

2. 液门穴的功能主治液门穴凭借其独特的“降浊升清”功效，在中医领域备受赞誉。

它对于头面五官出现的多种不适症状有着出色的缓解能力，像头痛、目赤、耳聋、耳鸣以及喉痹等，都能通过刺激液门穴来改善。不仅如此，液门穴对于热病、疟疾这类热性病症也有一定的治疗效果。另外，要是手臂出现疼痛的情况，液门穴同样是一处不可多得的“止痛要穴”。通过适度刺激液门穴，能够调和人体内的气血，让浊气下降、清气上升，进而维持身体的健康与平衡状态。

液门穴：自然疗法中的“清凉守护者”

液门穴，堪称人体自带的“牛黄解毒片”，其清火散热的独特功效广受认可。不管是因感冒，还是上火所引发的喉咙肿痛，液门穴都能起到快速缓解的作用。

在古代针灸歌诀《百症赋》里就有“喉痛兮，液门去疗”的记载，这足以说明液门穴治疗咽喉痛的历史源远流长，它也是中医领域里极为重要的穴位之一。

当我们按揉液门穴时，就如同春风轻柔地拂过面庞，会有一股清凉之感涌来，让咽喉肿痛的症状瞬间减轻。除此之外，对于头面烘热、头痛目赤、齿龈肿痛、耳鸣耳聋等上火症状，液门穴同样有着显著的疗效。

这和它所处的三焦经特性紧密相连，三焦经主要负责排出体内之气，当人发怒时容易引发上火，而液门穴能够祛除三焦经上的邪火，帮助恢复体内的平衡状态。

在气候干燥的季节，阴虚体质的人由于内热与外热相互交织，会大量消耗体内的津液，进而导致水火平衡失调。

这时，皮肤干燥、口干、眼干等症状就会纷纷出现。要是没有及时进行治疗，阴虚内热的干燥症会愈发严重，引发头昏目涩、口苦咽干、皮肤干裂、脸色晦暗、腰膝酸软等一系列症状。而此时，液门穴就成了解决问题的关键所在，每天早晚各按揉液门穴3 - 5分钟，就能有效缓解这些干燥症状。

值得一提的是，液门穴还是恢复体力的“秘密武器”。当我们感到劳累时，如果出现眼皮沉重、腿酸乏力、全身没劲等情况，只需揉揉液门穴，就能迅速恢复精力，重新变得活力满满。

液门穴按摩手法

若想借助按摩液门穴来达到保健养生的目的，不妨试试下面这些简单且有效的方法：首先，用指尖或者指甲尖，以垂直的力度掐按液门穴。在掐按的时候，你会感觉到一股酸胀感，这是穴位受到刺激后的正常反应。建议先掐按左侧的液门穴，之后再掐按右侧的，以此维持身体的平衡状态。

为了能持续保持按摩效果，最好每天早晚都进行掐按操作，每次掐按的时间控制在1 - 3分钟为宜。这样的按摩频率和时间安排，既能保证穴位得到足够的刺激，又不会让人因为按摩过度而感到疲劳。

只要坚持按照这样的按摩手法来操作，你会发现液门穴给你带来的不只是短暂的舒适体验，更有长期的健康好处。不管是缓解上火引发的不适症状，还是帮助恢复体力，液门穴都是你不可多得的“健康守护者”