一个人的脾气暴躁只是表象

琦艺果

6月11日 星期三晴

日记星球之165

在日常生活中，我们经常看到有的人经常为了一点鸡毛蒜皮的小事就会打发雷霆，弄得他身边的人鸡犬不宁，每个人都成了他的出气筒。我们往往说这样的人脾气暴躁，其实脾气暴躁，只是他的表面现象，真正的根源是他内在的力量不够，才会把一点小事演化成一场大的灾难，一个人内在的力量感不够时，总会为发生的特殊状况迁怒于其他人，总得找出一个人来当替罪羊，为其承担后果，他越暴跳如雷，大发雷霆说明他内心的力量感不够，对突发事件的恐慌，对当下发生的事情非常的抗拒，而且不愿意承认这个错误，必然要找出一个对象来承担这个错误，要么是对内攻击，要么就是对外攻击。

为了掩饰这种无力感和挫败感，就开始迁怒和抱怨他人，矛盾也就发生了。而且这种行为会形成一种信念，系统和惯性思维，每次只要出现问题，他就会重蹈覆辙。那么，改变这种状态最好的方式就是学习，调整认知，增强内心的力量感。

如果我们能在事件发生的时候及时觉知自己的情绪并能看到自己对当下那个事件的评判，并马上转化信念，放下这个评判，你就会发现你的内心会更加的稳定，就不容易被一些事件，勾出坏的情绪，时间长了，我们经过不断的磨练，能够很好解决突发状况，内心就会变得平和，喜悦，内心强大了遇事就会做到从容淡定，宠辱不惊。