<p class="ql-block"> 为进一步深化关爱青少年心理健康“润心”行动，推动校家社共同担负关爱青少年心理健康的重要责任，共同促进学生身心健康和全面发展，帮助中小学生应对成长中的心理挑战，提升心理调适能力，6月11日，灌云县朝阳实验小学邀请专业的心理专家们为学生们举办了一场主题为“阳光心态，快乐成长”的心理健康讲座。</p> <p class="ql-block"> 专家们通过生动的案例和有趣的互动，向学生们介绍了心理健康的重要性，以及如何应对学习和生活中的压力、焦虑等不良情绪。讲座现场气氛热烈,学生们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。</p> <p class="ql-block"> 生活中，我们可能会遇到压力、挑战甚至挫败，但请记住，每一次挑战都是成长的契机，每一份困难都是塑造坚韧性格的磨石。那么，如何培养一颗阳光心灵，促进我们的快乐成长呢?</p><p class="ql-block"> 我们要认识到自己的独特价值，接受不完美的自己。天生我材必有用，每个人都是世界上独一无二的存在，拥抱自己的优点，也勇敢面对并改进不足之处。其次，我们要学会合理表达和调节自己的情绪,无论是喜悦还是悲伤,都能找到合适的方式释放和转化。当我们能够掌控情绪时，便能更加冷静理智地面对生活中的各种情况。最后，良好的人际交往也能给予我们支持与力量。多与家人、朋友沟通交流,分享快乐，分担忧愁，让爱与理解成为我们成长路上的同行者。</p> <p class="ql-block"> 此次讲座犹如一盏明灯，为朝阳实验小学的同学们照亮了健康的心理道路。通过专家们的精彩讲解，同学们不仅对心理健康有了更深入的了解，还掌握了实用的自我调节和管理的技巧。相信在未来的学习和生活中，同学们能够运用所学，更好地应对挑战，做自己的主人，健康快乐地成长。</p><p class="ql-block"> 未来，我校将继续关注学生的心理健康，开展更多丰富多彩的心理健康教育活动，为学生的成长保驾护航。</p>