<p class="ql-block" style="text-align:center;">六年级毕业班考前心理健康与团队建设活动</p> <p class="ql-block">六月的校园，阳光灿烂，微风轻拂，充满了希望与活力。在这特殊的时节，为了帮助六年级的同学们缓解备考压力，调整心态，以积极乐观的状态迎接毕业和升学挑战，我校精心策划并开展了“轻松备考，扬帆起航”毕业班心理健康辅导暨素质拓展活动。这场活动不仅是一次心灵的洗礼，更是一场充满欢乐与力量的成长之旅。</p> <p class="ql-block">心灵之约，开启轻松之旅 </p><p class="ql-block">活动伊始，经验丰富的心理健康辅导王老师走上讲台，以亲切和蔼的笑容瞬间拉近了与同学们的距离。老师通过生动有趣的案例和互动游戏，引导同学们正确认识压力。原来，压力并非洪水猛兽，适度的压力反而能成为前进的动力。老师还分享了许多实用的减压小技巧，如深呼吸放松法、积极的自我暗示等。同学们纷纷闭上眼睛，跟着老师的引导，慢慢地吸气、呼气，感受着内心的平静与放松，原本紧张的情绪也在这一刻得到了舒缓。</p> <p class="ql-block">团队协作，凝聚青春力量 </p><p class="ql-block">随后，在王老师和路老师指导下，激动人心的素质拓展活动在操场上拉开帷幕。本次素质拓展活动设置了多个充满挑战性和趣味性的项目，旨在培养同学们的团队协作能力和沟通能力。</p> <p class="ql-block">在人际交往的旅程中，我们常常因陌生感筑起心墙，渴望靠近却又踟蹰不前。而心理活动就像一把把精巧的钥匙，能悄然打开心门，让彼此的距离迅速拉近。</p><p class="ql-block">桃花朵朵开：开启夏日浪漫</p><p class="ql-block">在欢声笑语中感受心跳加速，在趣味互动里拉近心与心的距离！桃花朵朵开，让欢乐与惊喜如夏日繁花般绽放！</p> <p class="ql-block">优点轰炸：用赞美照亮彼此的心灵星空 </p><p class="ql-block">“优点轰炸”是一场温暖的语言盛宴，它以赞美为媒介，让每个人都能成为闪闪发光的存在。活动开始，参与者围成一圈，每次随机选取一位成员作为“被轰炸者”，其余人则轮流真诚地说出他/她的优点。从性格闪光点到独特的技能才华，从暖心的行为细节到出众的外在特质，赞美如潮水般涌来。</p> <p class="ql-block">在这个过程中，被赞美的人能收获满满的自信与感动，原来自己在他人眼中有着如此多的闪光点；而赞美者也会在发现与表达中，加深对同伴的了解，传递善意。</p> <p class="ql-block">我的自画像：绘出内心深处的独特风景 </p><p class="ql-block">“我的自画像”是一场探索自我、展示自我的艺术之旅。参与者通过绘画的方式，将自己的形象、性格、兴趣爱好、梦想等融入一幅画作之中。无需精湛的绘画技巧，只需要尽情释放内心的想法。有人用鲜艳的色彩描绘出充满活力的自己，有人通过复杂的线条展现内心的矛盾与思考，让画作成为独一无二的个人标签。</p> <p class="ql-block">画作完成后，大家依次分享自己的作品，讲述背后的故事与寓意。在这个过程中，不仅能更加清晰地认识自己，还能让他人从全新的角度了解自己。</p> <p class="ql-block">解手链：协作破局，编织团队信任纽带 </p><p class="ql-block">“解手链”是一个考验团队协作与智慧的趣味游戏。参与者手拉手围成一个圈，记住自己左右手分别拉着的人，之后，大家要在不松手的情况下，通过钻、跨、绕等各种方式，将交错的“手链”解开，重新恢复成最初的圆圈。</p> <p class="ql-block">游戏过程中，混乱的手链常常让人感到无从下手，但随着成员们冷静分析、相互沟通、默契配合，一个个看似无解的局面逐渐被打破。当成功解开手链的那一刻，欢呼声中充满了成就感与喜悦。这个游戏不仅锻炼了大家的思维能力，更重要的是，在共同面对困难、解决问题的过程中，团队成员之间的信任得以快速建立，凝聚力也大大增强。</p> <p class="ql-block">“优点轰炸”“我的自画像”“解手链”，这些心理活动破冰游戏，或是用赞美传递温暖，或是借创作展示自我，亦或是靠协作凝聚力量，它们都有着神奇的魔力，能让原本陌生的人快速熟悉，让熟悉的人更加亲密，解锁人与人之间最美好的联结！</p> <p class="ql-block">放飞梦想，舞动青春！</p><p class="ql-block">素质拓展活动快结束时，同学们带着意犹未尽的兴奋，在老师的组织下，舞动青春！</p> <p class="ql-block">在活动的最后，老师们为同学们送上了最真挚的祝福和寄语。希望同学们在接下来的备考过程中，能够保持积极乐观的心态，合理安排时间，轻松备考。相信只要大家努力拼搏，就一定能够实现自己的梦想，在人生的新起点上扬帆起航，创造属于自己的辉煌。</p> <p class="ql-block">此次“轻松备考，扬帆起航”毕业班心理健康辅导暨素质拓展活动，为六年级的同学们提供了一个释放压力、放松身心、增进友谊的平台。通过活动，同学们学会了如何调整心态，以更加从容自信的姿态面对即将到来的毕业考试和未来的挑战。愿每一位六年级的同学都能带着这份收获和力量，在人生的道路上勇往直前，绽放出属于自己的光彩！</p>