（童年）做眼保健操

秋霞

随着年龄逐渐往上走，感觉眼力逐渐往下跌，去医院看眼科，查视力有老花、有近视。年龄不绕人呀，再加上手机的荧屏对视力的影响确实不可小觑。

为了不让眼晴继续老化下去，我必须在空闲时要闭一会眼晴。我在思考着还有什么能改善眼睛疲劳的呢？终于想到了学生时代做的眼保健操，做眼保健保健操是是可以起到保护眼睛的，幸庆自己还没有忘记。

我在家每天坚持一天2次，没有音乐，我心里默念：一二三四五六七八，二二三四五六七八……做好以后会有一些泪水湿润眼眶，但眼睛舒服多了，因为用眼过度以后，会有酸胀的感觉也不见了，眼睛真的还会明亮起来。

快乐的小学时光里，学做眼保健操的情景至今我还浮现在我的眼前：那时候有老师手把手教，手要按在什么穴位。班级卫生员检查每个同学的手姿是否正确，看见不正确的，及时纠正，有疑问的可以及时询问卫生员。

阳光透过教室明亮的玻璃窗，我们胸前的红领巾显得格外鲜艳，快乐愉悦的心情映在我们可爱的脸上。

上午第三节课铃声响起，我们端端正正坐在椅子上，等待着班级的广播里的“眼保健操开始”的声音：“保护视力，眼保健操开始，闭眼……”

下午第二节课铃声响起，我们又会静静地等待“眼保健操开始”的声音再次响起。我们都特别认真，习惯性的闭上了眼睛，因为班主任老师曾经说过：“要表扬做眼保操认真的同学。”天真的我们就为了得到班主任老师一声口头表扬。

随着时间流逝，渐渐的同学们对眼保健操的新鲜感有所消退，不知什么时候开始，在做眼保健操时，只要班主任老师不在教室，有的同学会偷偷的把眼睛睁开一会，我也是这样的，手随便按放在眼晴周围，装模作样，睁开眼睛四周环顾。

班主任老师会经常突然袭击，站在教室窗口边，不出声音仔细看着，有时班主任老师走到教室门口，故意咳嗽一声，毫无防备的我，吓得赶快把眼睛闭上。

三年级下半学期开始，学校三年级以上各班级轮流值勤，我和班上十几位同学被老师选上参与值勤，手臂上戴好红袖章，妥妥的一个小小志愿者风范，这是一个光荣的任务，我感到非常的自豪。

清晨，我们帅气地站在校门口迎接老师和同学进校，看见老师，我们躹躬，亲切地喊一声：“老师好！”下课后，值勤员又要去操场上，维护同学们戏闹时的安全。在检查同年级其它班级眼保健操的情况时，我亲眼目睹了认真做眼保健操的模样，渐愧地脸色通红，找到了自己的差距。老师的叮嘱又再一次地回响在耳旁：“保护眼睛真的很重要，将来无论在什么工作岗位上都需要一双合格的眼睛。”我向自己保证：从今以后，要认真做眼保健操，保护好自己的眼睛。所以学生时代时，我的视力保持在1.2或1.5。

现在的我仍然爱护着自己的眼睛，眼睛疲劳了，就做眼保健操缓解，老师的嘱咐，还有在值勤时的所见。这些学生时代的点点滴滴的珍贵画面，是鼓励我保护视力的动力。