<p class="ql-block">🌈 日记星球•征服早起团第八期《21天读书会》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌻 读书写作，与光同行！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时间: 2025年 6月11日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">📕 书名：《沟通的方法》Day11</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌻 姓名: 刘石香</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金句分享：</p><p class="ql-block">1、关于安慰的沟通要洞察情绪，但不要情绪化安慰着要能超脱情绪来表达自己的开放性和建设性。</p><p class="ql-block">2、每一个人都需要有人和他开诚布公的谈心。一个人尽管可以十分英勇，但他也可能十分孤独。</p><p class="ql-block">3、批评=控制环境+定义问题+刷新动作+设定反馈点+完成重启。</p><p class="ql-block">读书收获:</p><p class="ql-block">1、安慰人关键得先稳住自己，看透对方真正的情绪，用冷静的态度给出有用的回应，而不是跟着对方一起陷入低落。就像朋友失业抱怨迷茫，比起陪他唉声叹气，不如帮他分析现状、找找新机会。</p><p class="ql-block">2、学习了批评的正确打开方式。以往批评别人，不是语气太生硬得罪人，就是说了半天没效果。现在知道批评是有步骤的：先选个合适的环境，让对方放松愿意听；再把问题说清楚，避免模糊不清；接着给出具体改进办法，而不是只挑刺；最后约定好反馈时间，督促对方落实。</p><p class="ql-block">3、再坚强的人，也有脆弱和孤独的时候，特别渴望有人能认真听自己说话。以后遇到身边人沉默或情绪不对，我得多主动关心，创造真诚交流的机会，让大家都不觉得孤单。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌹事上练，心上磨!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 知行合一，久久为功！</p>