回归自然，活出文化

胡晓娜

原本定于五一来郏县的学习，由于自己的原因导致没有去成，于是便和胡晓娜老师联系先发了《烟花》杂志。当拿到书时就迫不及待的读，终于花了几天零散的时间看完了。当我看完这本杂志的时候内心就下定决定，这一次无论任何困难都阻挡不了我去学习。为什么呢？因为从去年开始我一直在了解这个行业，自己学习艾灸，去郑州参加艾博展，了解艾草、厂家，艾草如何辨别真假，真是百家百法，让我无从下手。同时我也了解各种艾灸的灸法，自己也在线上报课学习，去艾灸店里了解，也是源于我自己38岁才生二胎，身体发出很多信号给我，膝盖疼、腿怕凉、疼；眼睛干涩、怕光；腰疼，上不去楼；一点凉的也不能吃，吃一口胃里特别难受；掉头发，一抓一大把，感觉头发在去年七八月份掉了一半，加上自己已经40岁了，要照顾家和生活琐事，还要工作，时间有限，精力也很有限，记忆力也不如以前。这就让我一直思考一个问题：“艾灸这么难吗？”不就是点着艾条放在盒子里，哪里疼就灸哪里呗！就这样，自己在家各种尝试。当我读完烟花杂志的时候，我好像在黑暗里找到了一束光。于是我毫不犹豫的请假，带着3岁多儿子和我妈一起出发了。当天五点半来到郏县胡老师家，她出来接我、帮我拿行李，这是我们是第一次见，但她那么的亲切，好像我在回老家。于是一个特别的、有意义的端午节就从这里开始了。我们在这里参观古村落、几百年的老槐树，三人才能抱住，站在这里仿佛一切都静止下来，心也跟着静下来，享受这里的宁静和安详，脑子里不由的浮现出小时候大人忙着割麦子，小孩子在田间地头打闹的情景。那时候的麦子是镰刀割，收到专有的麦场地里用石磙撵出来的，端午节守着麦子，吃着粽子、鸡蛋和煮熟的大蒜，丰收的喜悦简单而美好……

当天晚上简单的见面会后，我们早早地洗漱睡觉，迎接第一天的到来。第一天早上五点多就起床去徒步行走，让我们走的非常惬意。因为路上有羊群和你作伴，有树梢上的鸟儿给你歌唱，还有路边农田里早起的劳动人民在劳作，我们边走边聊天，真美！还有那微微泛着红光的朝霞，太美的农村画卷，这不就是我小时候的记忆吗？时间一下回到了我们各自的童年，我多想让时间在此刻停留。吃过早饭后我们开始学习，原来艾灸方法可以用“密密缝”并且全神关注的把艾草的阳气注入到身体里，这时候我明白了王进义老师说的话：“人一切病态体征都是阳气不足”。胡老师手把手教地教每个学员，认真又用心。一点点、细微地让我们去感受艾灸的热量，此刻我明白一一我没有白来，我没有选错方法，没有耽误时间。接下来我们反复在手上练这个动作，练了一天，从生疏到熟练。自己熟练之后，第二天全神贯注的给小伙伴艾灸，就觉得和艾融为一体了。胡老师给我们讲艾灸之后身体会出现各种的排病反应，让我知道了遇到排病反应以后，不要害怕、担心，也明白了跟着一群对的人、做对的事是一定会有收获满满的。

在胡老师家里我们一起吃最简单的，最养生的家常便饭。我们河南的葱油饼、洋槐花煎饼，油条、柴火熬的小米粥、玉米糁，玉米仁，还有柴火炖的羊肉汤，那叫一个鲜，还有郏县的特色美食一一郏县河洛面……我是吃的都不想走了。来自北京的魏红老师和苏州的杨婵老师，她们说都没有吃过这么好吃的特色饭菜，都说这五天下来要胖好几斤呢！其实好好吃饭真的也很简单，越简单的饭菜越养人，比起那些大鱼大肉，这些家常便饭吃了让我们的身体更好消化，不给脾胃增加负担。在这里非常感谢为我们做美食的两位老师，感恩有你们!

早上我们一起去登山，看山顶的日出，去听胡老师讲祖辈传下来的故事，她不仅是一位灼艾灸技术的传承老师，又像一位贴心的家人，更是是一位郏县文化的文旅推荐官，带我们去参观三苏园，学习东坡文化，感受东坡先生的一生，和他的心境。让我也深受启发，在自己的工作，家庭中都很受益。感觉自己的心境又提升了一层：面对生活中，工作中的不愉快，与东坡先生相比，自己的那点事简直就不值一提，看看人家虽然一生颠沛流离，但依然把生活过得有滋有味，积极乐观的态度值得我们后人学习。胡老师家真是一个风水宝地，世代在这儿生活的人们，守着东坡先生文化的熏陶，那何尝不是一件幸事！说真的我都想把家搬到这里来。

同学之间互相学习、互相分享、互相体验，这种感受是一个人在家、在艾灸馆都感受不到的。特别是在端午节的这个补阳大节点，我们大家都说不白来：不来不知道，一来不想走。我在来之前感冒，头发蒙，听力也影响，结果来艾灸以后每天好一点好一点，走的那天基本好了。自身的体验真真切切，早睡早起，不吃寒凉，切断一切对身体有伤害的行为，真的做到天人合一，原来“天人合一”是这么简单，但难得就是一个坚持，我想自己要给自己定一个目标，接下来日复一日去做就行了。虽然我现在生活在城市，为了工作不能回到农村，但我想：只要有空我就可以回到农村去。3岁的孩子在这里天一黑就睡觉，早上六点多就起床，第二天他就告诉我说：“妈妈，这真好我们不回去了吧？就住在这吧？”我想他的体验应该是最真切的吧！孩子喜欢的都很简单的，我也喜欢这里，喜欢在这儿胡老师带我们去靠着大槐树静坐，感受天地灵气，闭上眼睛一起后，一切都是那么的安详、宁静。没有想到我第一次静坐居然坐了半个小时，没有着急。太美好了，原来生活可以这么简单！原来快乐也那么简单！端午节恰逢六一儿童节，我们带着70岁的从遂平来的阿姨玩了老鹰捉小鸡，我是老鹰，郏县的杨姐是鸡妈妈，由于她个子比较大显得我这个矮胖的老鹰有些笨笨的，几次周旋都抓不住，最后遂平的阿姨笑的跑不动，落单了，我才有了可趁之机；还玩了杨婵老师提议的小鸭出行游戏，大家高兴的笑声在古树上空回荡，一切都是那么真那么美，仿佛大家都回到了自己的小时候。

再说说我自己了解学习的艾灸，是线上学习的，说是多少代御医世家的传人，这里我也不能提名字的，198元体验课，也是讲了很多，各种疾病对准各种学位，我觉得太难了，不好记住，后来大课要3980元的。我想这么多的方法，我要全部记住的话，那得下多少功夫？记住记不住先不说，还要天天去各种实践，不实践不就忘记了吗？我又不开什么艾灸馆、理疗馆，感觉太复杂了，不行。我学习艾灸的目的很明确，就是给自己和家人保养、保健，复杂了不适合我，后来我学习的老师给我发信息说，可以申请特价，1980元。我突然觉得套路太深，因为当时授课老师说他们家赚的钱够几代人花的，现在就是做公益，我想怎么看病就发财成这样了？说的跟做的不一样，也还是为了赚钱，想想算了吧。真到我接触到王进义老师的烟火杂志，他的想法和做法打动了我，不收学习费用，要“还医于民”，这才是我应该追求和学习的呀！用最简单的方式传递给更多的人、更多家庭，先做好自己，好好生活，好好睡觉，避免伤阳25条，不给身体制造病因，好好艾灸补阳气。直接教你怎么生活，教你出现错误生活的原因有哪些？这让我们自己要少走多少弯路呀？这不是在治病，艾灸也不是治病的，是在救人呀！能做到人就是有救的，老师传达的都做不到，人也就没救了，这才是真中医呀！

再看看我们现在的生活状态，生活在城市，与大自然隔绝了。下班回家吃饭也晚，饭后又想着要运动一下，结果运动完回去洗漱，之后上床开始看手机，看着看着十一二点了，开始睡觉，一下子又睡不着，结果第二天就不想起，能多睡一分钟就多睡一分。白天眼睛发酸，怕光，然后到中午头疼。我原来就是这样的，我老公也是，有一部分人睡觉更晚。当我看到《烟火》里说要过天人合一的生活，到底是一种什么生活？还是要自已去亲身体验，直到我来到郏县胡老师家，我真正的体会了啥叫天人合一的生活，应该怎么生活，不来不知道到，一来忘不掉，不想走。没有体验过的赶紧去一趟，试试就知道了。随着年龄的增长，身体给我发出的信号，都是因为我的生活方式不对，该认真对待她的时候，没有用心照顾好她，所以她时常给我发信号提醒我。想想：我们的车还要定期保养、清洗，可身体呢？从来没有保养过，车开十年发动机就会出现问题了，我的身体40年了，要积了多少垃圾和毒素呢？夜市烧烤，啤酒冷饮，打游戏熬夜......想想身体不会说话，不然早出来骂我了，感谢王进义老师呀！让我及时醒悟，这样的学习不但能带给自己家人，甚至以后得几代人都是受益的。这次学习回来，我姑娘说：“妈妈，我以后也学医吧？”我说可以呀！要学就学中医，学王老师的中医！也许是孩子一句即兴的话，但我想在她心里已经种下了一颗种子，这未尝不是一件好事，至少她会早早明白啥叫好好生活。呼吁更多的女性出来学习，尤其是宝妈，在养育孩子的路上，至少你不再迷茫。有句话叫病急乱投医，然后就会出错，我也是两个孩子妈，深有体会。

最后说说我学习完这种艾灸以后自己的体验。短短的五天，我回来以后第二天感冒症状完全好了。我这次的感冒症状比较严重，而且会出现特别浓的黄痰、嗓子哑，声音好几天都出不来的感觉，头蒙的像和大家不在一个空间，但随着学习期间的大量灸、每天灸，我的感觉越来越好。去学习之前胃总是逆反打呕，胃里想放了块石头，也不怎么想吃饭，自己知道是胃气沉不下，但也没有更好的办法；有天夜里打呕的睡不着觉真难受，我就起来自己拿艾柱灸涌泉发现好点了才睡的。我还去中医院开了中药，学习之前的药还有5天，但因为学习也没有带，就放家里了，结果学习了五天回来这，药不用喝了，我直接倒掉了。这是我真实的身心体会，同时也让我对这个“灸”字有了更深层的感悟，不得不佩服老祖宗的智慧， “灸”字从汉字文化角度来看，具有丰富的含义。“灸”是一个形声字，从火，久声。“火”字旁表明其与火有关，艾灸正是通过燃烧用艾叶等制成的艾绒、艾柱等产生的温热刺激来达到治疗保健目的。“久”不仅表示读音，也有时间久长之意，这暗示着艾灸是一个需要持续进行、长期坚持的过程，通过长时间的温热刺激，逐渐调整人体的气血、经络，以达到扶正祛邪、调理身体的效果。同时，“久”也体现了艾灸这种中医疗法有着悠久的历史，在长期的医疗实践中不断传承和发展，历经久远的时间而不衰，为人们的健康保驾护航。

还有要说说这个艾草，我是真的用心了解过的，通过去郑州艾博展的学习，各地的厂家都汇集在此，五花八门的灸具，有躺着的仓，有背着的包，有头上戴的，脚上穿的，还有针对眼睛上戴的，各种艾草贴的，还有做成艾草饼的，真是我都佩服他们这些厂家，只有你想不到的没有他们做不到的，还有邀请去他们厂里免费学习的，我也买了一些回来研究对比。还通过我做中药材的朋友了解到，种植艾草的农户不赚钱，做艾草加工的厂也不赚钱，那我就想干啥的赚钱呢？肯定的造假的，有掺棉花的（旧棉被），有打碎的鸡蛋托的，还有掺杂草的，可能还有你我不知道的；优质的艾草才能出优质的艾绒，像我们河南南阳，湖北蕲春，这两地是全国出名的优质大叶艾，河北山东也都有，当然往南方也有，但经常下雨，艾草味道就没有我们北方的浓郁。所以能买到真艾条也是很不容易的，当然假的也顶多像烤了个火，关键是浪费钱，耽误时间，对身体也是耽误，有大问题的时候不是更耽误；所以选择高品质的艾柱也是非常重要的。陈放时间不同，艾绒的颜色味道也不同，艾草的纯度比例不同，燃烧的时间也不同，一般来说，比例越高，艾绒越纯，杂质越少，颜色越金黄，燃烧时火力更温和、持久、烟也相对少。低比例的艾绒杂质相对较多，燃烧时可能火力较烈，烟味较大。所以为啥学习时候胡老师强调一定要买王老师的艾条，这也是其中的原因。当我这次学习结束直接在胡老师那里带走了一箱艾条，回来都舍不得用，珍惜呀！

回来后我给自己定下目标，我会继续学习王老师的古中医，坚持艾灸，影响我的家人，让我的家庭更加幸福美满！回来以后，我家张先生主动倒掉了他最爱的咸菜。我说：“之前总是不让你吃，你都听不进去，这怎么自己主动倒掉了？”他说以后要好好养生了。我想这也是我坚持学习中医养生的收获，至少我和我的家人可以好好生活，改掉不良的生活习惯，这是我坚持学习的动力。感恩王老师、穆老师、胡老师、王东方老师！感恩王老师的大爱和他发明的灼艾灸！还有那些在迷茫中的你们，一定走出去，去学习，给自己充电，才能找到正确的方向。不要在家自己想太多了，一张票就走了，就当是一次乡村旅行！你会发现收获的不只是你在家想象到的。

2025年6月5日星期四

农历五月初十 芒种

河南信阳刘静