<p class="ql-block">喜多川泰：</p><p class="ql-block">“生活的真相就是，</p><p class="ql-block">你担心的事情，99% 都不会发生；</p><p class="ql-block">已经发生的事情，</p><p class="ql-block">99%都没有你想象的那么严重；</p> <p class="ql-block">以前觉得很严重的事情，</p><p class="ql-block">99% 都在你能够承受的范围之内。”</p> <p class="ql-block">停止对自己灾难性的想象，</p><p class="ql-block">不要提前焦虑，</p><p class="ql-block">不要预支烦恼……</p> <p class="ql-block">不要担心 2 小时和 8 公里以外的事情。</p> <p class="ql-block">密歇根大学有研究表明，</p><p class="ql-block">80% 的烦恼实际上并不会发生，</p><p class="ql-block">而剩下的 20% 中的 16% 完全可以处理。</p> <p class="ql-block">也就是说 96% 的烦恼，</p><p class="ql-block">都不过是我们自己的过度担心而已。</p><p class="ql-block">人最浪费时间的两件事：</p><p class="ql-block">为已经发生的事情懊恼，</p><p class="ql-block">为还没发生的事情担忧。</p> <p class="ql-block">永远都不要提前焦虑，</p><p class="ql-block">也不要预知烦恼，</p><p class="ql-block">更不要被当下的情绪所消耗，</p><p class="ql-block">那样会对你的身体造成很大伤害的。</p> <p class="ql-block">你只需要好好的享受当下就好，</p><p class="ql-block">车到山前必有路，关关难过关关过。</p> <p class="ql-block">也不要揪着过去不放，</p><p class="ql-block">不要过度思考，</p><p class="ql-block">不依不饶就是画地为牢。</p> <p class="ql-block">你要允许一切发生，</p><p class="ql-block">更要调整好情绪，</p><p class="ql-block">毕竟我们无法左右的事太多了，</p><p class="ql-block">握不住的东西和留不住的人也太多了。</p> <p class="ql-block">但你要知道，</p><p class="ql-block">发生的一切固有它的道理，</p><p class="ql-block">尽心尽力后顺其自然就好了。</p> <p class="ql-block">所以就不要把时间浪费在，</p><p class="ql-block">尚未发生且没有必要的人和事上了</p> <p class="ql-block">更不要在焦虑和烦恼中度过了</p> <p class="ql-block">你要把时间分给，</p><p class="ql-block">睡眠、分给书籍、分给运动……</p> <p class="ql-block">分给花鸟树木和山川湖泊……</p> <p class="ql-block">分给你对这个世界的热爱……</p> <p class="ql-block">开始做时间的主人……</p> <p class="ql-block">当你开始做时间的主人……</p> <p class="ql-block">那些焦虑和烦恼自然都烟消云散了。</p> <p class="ql-block">开始做时间的主人……</p> <p class="ql-block">焦虑和烦恼自然都烟消云散。</p> <p class="ql-block">文字取自于网络</p>