帮助别人快乐自己的美篇

帮助别人快乐自己

预防肠道息肉: 1、多吃新鲜果蔬，

新鲜蔬果中的膳食纤维可以帮助清除肠道内的废物和毒素，维持肠道菌群平衡，从而降低肠道息肉的风险。 2、减少脂肪摄入，

主要是减少油炸食品、快餐、糕点的摄入量。 3、少吃加工肉类，

可以选择健康的食品，如瘦肉、鸡蛋、鸡肉、虾肉等。 4、保持充足饮水，

建议每天至少喝8杯水，还可以适当饮用有益于健康的茶水，如绿茶、菊花茶等。 5、坚持适当的运动，建议每周至少花费150分钟的时间用来进行中等强度有氧运动，如快走、游泳、跑步等。 肠息肉一般可分为炎症性、增生性、腺瘤性等。

其中炎症性、增生性息肉为非肿瘤性息肉，几乎不会发生癌变；而腺瘤性息肉则具有一定的恶变率。 绝大部分的结肠癌由腺瘤性息肉缓慢转变而来，而由肠息肉转变为肠癌平均需要5~10年的时间。 由于人体胃肠道存在丰富的淋巴组织，它是机体免疫功能的重要组成部分。

因此，对于肠道腺瘤性息肉的患者，不仅要切除息肉，还要结合中药治疗。

中医并没有明确记载的“肠息肉”的病名，但根据其表现出的临床特点可归属于中医肠癖、癥瘕、积聚、飧泄、肠风下血等范畴。

治疗上应以补气健脾为治疗的总原则，再根据患者的证型采取健脾运中、温阳运脾、补脾升清是具体治法。 如何发现肠息肉的症状？ 绝大部分的肠息肉早期并没有明显不适，只有当息肉较大时才可能会出现腹痛、便血、便秘、腹泻等症状。

目前为止，肠镜是最直观、最可靠的首选检查。 医生建议以下四类人群要进行定期筛查：

①年龄大于40岁；

②有结肠息肉或结肠癌家族史；

③有不良饮食生活方式；

④炎症性肠病等高危人群，应尽早进行肠镜检查。