沟通不一致的问题

自然

如何看待人们之间的沟通很容易出现不一致的情况？

一、原因:我们非常习惯于使用“读心术”。

1、很多信息不经核实，就断章取义，或以过去的经验判断现在和未来。

2、我们有一个错误的期待，期待我们爱的人“懂”我们，即使不多说，也能明白我们内心的渴望。

3、我们有一个错误的认知，爱我们的人就了解我们内心的想法，对方不能不解我内心的渴望就是不爱我们。

二、影响:产生了不一致的沟通姿态

不一致的沟通姿态:讨好型、指责型、超理智型、打岔型。这是不健康的沟通姿态，长期使用这四种沟通姿态，影响自己的身心健康，也可能伤害最爱的人。

三、应对策略

1、使用一致性沟通方式

一致性沟通方式（非暴力沟通模式）:我看见……（现象），我会感觉到……（情绪情感），我会想到……（认知），我渴望你会……（渴望与期待），我希望你怎么做或我想请你……（请求）。

2、放下“读心术”，不断与对方核实信息。