<p class="ql-block"> 为弘扬中华优秀传统文化，助力全民强身健体、修身养性，5月10日，一年一度的太极拳公益培训在府前广场开班。本次培训由资深师傅贺春年会长担任教练，培训内容:杨氏103式太极拳。</p> <p class="ql-block"> 随着人们渴望健康生活方式及太极魅力的吸引。今年参加培训的除了百余名老会员外，又增添了一部分新学员。</p><p class="ql-block"> 每天清晨，学员们争先恐后赶六点就来到了府前广场，先作八段锦热身，复习103式第一段。为了照顾新学员，会长让他们站在最前面，不厌其烦地示范，个别纠正动作，使新学员尽快掌握动作要领。对老学员要求也是一丝不苟。</p> <p class="ql-block"> 培训中，师傅反复强调，立身中正、圆档开胯、膝找脚尖、移动重心、脚跟脚掌五指抓地。从眼、手、步型、行拳的蹬撑。上下相随、内外相合。一招一式示范讲解，发现个别学员动作不到位，及时纠正。学员们互相交流，互帮互学，共同进步，教学场面非常感人。</p> <p class="ql-block"> 通过培训，学员们由浅入深，新学员初步掌握了套路要领，老学员进一步提高了拳技。大家认识到学习太极拳不可操之过急，要在稳静的基础上坚持练习，主要是静，但静中藏有动机。虽是动，但动中存静意。一动一静互为其根，才是太极拳理，内含丰富的哲理。</p> <p class="ql-block"> 贺会长的教学方法非常独特，他总是能够将复杂的动作和理论讲解的非常清晰易懂。教学风格非常亲切融洽，风趣幽默，平易近人，使每个学员感受到无比关注和尊重。他不仅拳教的好，而且无私奉献于公益培训事业，跟着他能学太极拳，更可贵的是从他身上学到了高尚的品德，敬业的精神!他的一言一行为拳友们树立了榜样和楷模，也得到了社会的认可和赞扬。拳友们坚信，跟着这样优秀而正能量的师傅，定能从各方面提升自已!太极传统文化也定能在大宁生根、开花、结果，让更多的人惠及太极。</p><p class="ql-block"> 2025.5.25.</p>