<p class="ql-block">2025.6.11农历五月十六星期三上海雨</p> <p class="ql-block">2025年6月11日自我赞赏的练习</p><p class="ql-block">1. 每日自我肯定：每天对自己说几句积极的话每日坚持微笑打卡</p><p class="ql-block">亲爱的自己，你是一个充满智慧，充满爱，财富能量满满的人！2025年从我做起成为家庭的精神领袖！</p><p class="ql-block">我接纳我自己，同时，我每一天都会变得更好！</p><p class="ql-block">今天我微笑了(第69天)，我面对镜子，嘴角扬起，眉毛上挑，嘴里念叨：我很美 ，我很有内涵，我很有实力，我很健康，我很开心，我很勤奋，我爱我的家人，我爱我的事业，我更爱这个世界。我是最棒的，我是独一无二的！我正走在实现梦想的路上，无论世界如何待我，我微笑着面对生活，新的一天，加油！</p><p class="ql-block">2. 记录成就：认真工作努力赚钱学会自我成长</p><p class="ql-block">3.正念内观：通过冥想练习，感受自己的存在和价值.</p><p class="ql-block">4. 减少比较：专注于自己的成长，而不是与他人比较。我是独一无二的我很好无需和他人比较。</p><p class="ql-block">亲爱的自已：做好自已学会先爱自已对自己好点多运动只吃7分饱 学会苦事不宣，乐事不杨 闲事不管尽量不与人争 </p><p class="ql-block">每日感恩</p><p class="ql-block">1.感恩自己坚持早起站桩做早餐并认真工作努力赚钱</p><p class="ql-block">2.感恩刘：努力工作关接送康上下学</p><p class="ql-block">3.感恩小宇家学习自理生活</p><p class="ql-block">4，感恩康康开心认真工整 写作业</p><p class="ql-block">6.感恩公司小伙伴认真努力工作共创辉煌</p><p class="ql-block">7.感恩贾姐帮我做家务</p><p class="ql-block">8.感恩客户对我的 信任给我下单谢谢</p> <p class="ql-block">邀你一起记录美好，分享感动！用温暖的文字，记录难忘的一生！</p><p class="ql-block">放弃很简单，但坚持一定更酷。你写与不写，时间都在流失！</p><p class="ql-block">日有所记，记有所悟，悟有所思，思有所行，行有所获。</p>