<p class="ql-block">西藏自治区（藏文：བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།，简称：藏，通称：西藏）位于青藏高原的西部和南部，海拔4000米以上的地区占全区总面积的85.1%，素有“世界屋脊”和“地球第三极”之称，是世界上海拔最高的地方，是中国五个少数民族自治区之一，首府设在拉萨。 西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与印度、尼泊尔等国家及地区接壤。西藏在唐宋时期称为“吐蕃”，元明时期称为“乌斯藏”，清代称为“唐古特”“图伯特”等，清朝康熙年间起称“西藏”至今。</p><p class="ql-block">行程参考：火车（出站后，步行到）公交车站乘坐1路（￥1元，），到拉百站下车。（导航）到天上邮局。</p><p class="ql-block">住宿及注意事项可看上篇。</p> <p class="ql-block">1.布达拉宫门票提前在公众号上订票（分时间段，我订是11：20~11：40分，大约10：30进安全检查口，如旺季，预留多点时间）</p><p class="ql-block">2.5月1日至10月31日为旺季，1号线¥200元（淡季¥100元，1号线游览点多些），2号线¥100元（淡季¥50元）</p><p class="ql-block">3.第一次参观布达拉宫请导游能了解历史及风土人情（我这次没请哈）</p><p class="ql-block">4.穿着建议（进寺庙）：不穿短裙（长裙，布达拉宫上的楼梯比较 窄和陡）、短裤、紧身衣、露后背或露肚脐的服装。</p> <p class="ql-block">如1号线约不上，可试试2号线</p> <p class="ql-block">行程参考：1.从天上邮局傍边的安全检查口排队进入。</p> <p class="ql-block">2.过了安全检查口后，再往前步行约80米，到布达拉宫安全检查（景区检查，前面是进入广场的检查）后，即下图（右手方向有洗手间），再往前步行约100米排队检票。</p> <p class="ql-block">3.检票入口</p> <p class="ql-block">4.刷身份证即可</p> <p class="ql-block">准备“进宫”</p> <p class="ql-block">从这进入后，手机/相机均不可拍照（及视频）</p> <p class="ql-block">参观后出口处（后面还有一小段下山路）</p> <p class="ql-block">参观出口处</p> <p class="ql-block">宗角禄康公园（免费，从布达拉宫出口步行可到）</p> <p class="ql-block">藏民与游客一起跳舞（锅庄舞）</p> <p class="ql-block">小昭寺（¥30元，现场购票）藏语称为“甲达绕木切”，位于西藏拉萨八廓街以北约500米处，建于7世纪中叶641年（藏历铁牛年吐蕃松赞干布时期），由文成公主奠基兴建。</p><p class="ql-block">行程参考：1.宗角禄康公园（导航）步行约2.5公里到小昭寺。（或者八廓街步行到）</p><p class="ql-block">2.扫共享单车出行。</p><p class="ql-block">3.打车</p> <p class="ql-block">小昭寺附近的寺庙（免费）</p> <p class="ql-block">罗布林寺（¥60元，没进）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">行程参考：1.小昭寺（上天桥）到对面公交车（热木其站），乘坐2路（¥1元）到博物馆站下车，往后步行约200米即可到。</p><p class="ql-block">2.市妇幼保健医院站（八廓街附近）乘坐24路（¥1元）到博物馆站下车，往后步行约200米即可到。</p> <p class="ql-block">图书馆</p> <p class="ql-block">三百多年古树（在博物馆进口处）</p><p class="ql-block">行程参考：同上</p> <p class="ql-block">西藏博物馆（免费，要预约。微信→搜“西藏博物馆”）</p> <p class="ql-block">免费议讲（能快速了解西藏的历史）</p> <p class="ql-block">扎基寺是一座藏传佛教格鲁派寺庙，也是全西藏唯一的财神庙，其供奉的扎基拉姆被视为吉祥天母的化身，具有招财、保平安、赐健康等神力。</p><p class="ql-block">扎基寺（免费/免预约，周一求平安，周三求财，周五求健康）</p><p class="ql-block">行程参考：1.八廓街步行（导航）到铁崩岗公交车站，乘坐24路（¥1元）到扎基寺站下车，步行约50米即可到。</p><p class="ql-block">2.博物馆乘坐24路到扎基寺站下车，步行可到。</p> <p class="ql-block">扎基寺门口有很多卖上供的物 品。"酒，香，哈达"，畏桑，一组约¥25元。（也可在扎基寺内商店购买，即下图）</p> <p class="ql-block">进入寺了不能拍照及视频</p> <p class="ql-block">畏桑（炉）</p> <p class="ql-block">行程参考：八廓街步行到拉萨百货大楼，过对面马路再步行一点到布达拉宫广场（免费）。</p><p class="ql-block">（如在北京路附近住，可在天上邮局，往人行地下通道到广场）</p> <p class="ql-block">进入广场要过安检（出口也在这）</p> <p class="ql-block">2019年为了拍倒影😂</p> <p class="ql-block">广场已安排上“拍照神器”👍</p> <p class="ql-block">第五套（50元人民币）背景</p><p class="ql-block">从广场往药王山方向（白塔）步行，过安检后步行上山（不高，免费）。</p> <p class="ql-block">这茶不错</p> <p class="ql-block">行程参考：跟团（一天¥200元，小团，约8人。不含餐，含指定点接，往返车，雅江河谷观景台，羊湖，卡若拉冰川）</p><p class="ql-block">温馨提示：拉萨市内报团注意接送点，是市内任何地点还是指定地点接送。</p><p class="ql-block">2.羊湖有N个观景台（特别是自驾的注意，一张门票观景台已全含），最靓为2号观景台（被坑了，这次没去2号）</p> <p class="ql-block">羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。</p> <p class="ql-block">1号观景台</p> <p class="ql-block">可自费航拍（¥200元）</p> <p class="ql-block">二号观景台</p> <p class="ql-block">拍摄于2019年</p> <p class="ql-block">3号观景台</p> <p class="ql-block">路人甲</p> <p class="ql-block">哗，偶遇野生羚羊</p> <p class="ql-block">卡若拉冰川</p> <p class="ql-block">一只爱吃青棵酥的小羊</p> <p class="ql-block">4号观景台</p><p class="ql-block">（行程：羊湖结束后，第二天在市里慢慢逛，第三天再出发纳木措）</p> <p class="ql-block">中午吃干粮，晚餐要补回了</p> <p class="ql-block">大昭寺始建于公元647年，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。寺建筑面积达25100余平方米。有20多个殿堂。主殿高4层，镏金铜瓦顶，辉煌壮观，具有唐代建筑风格，也吸取了尼泊尔和印度建筑艺术特色。大殿正中供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身镀金铜像。两侧配殿供奉松赞干布、文成公主、尼泊尔尺尊公主等塑像。</p> <p class="ql-block">门票（￥85元）</p><p class="ql-block">1.提前预约（微信扫→大昭寺门票预约）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">刷身份证即可进（殿内不能拍摄及视频）</p> <p class="ql-block">圣象天门，位于西藏那曲地区的纳木措北岸恰多朗卡岛，对面就是念青唐古拉山脉，一年四季都是被冰雪覆盖。</p><p class="ql-block">（离拉萨市约170公里，单程）</p> <p class="ql-block">纳木措（圣象天门北线）</p><p class="ql-block">跟团（一天¥400元，小团约5人。含接送，往返车，圣象天门门票，中餐，此团出发比较早，早上六点多出发，晚上八九点才回到拉萨）</p> <p class="ql-block">2024年后已不能下景点（只能在观景台上看，观景台是在景区里哈）</p><p class="ql-block">私家车或旅游车进景区后，要换景区环保车进入。</p> <p class="ql-block">第二个观景台（圣象天门共有2个观景台，第二个观景台下来后，乘坐景区环保车回景区换乘点，记得带上私人物品，回旅游车或私家车返程拉萨）</p>