<p class="ql-block">2025年6月8日</p><p class="ql-block">史愛敏练习《微笑冥想》第1818天</p><p class="ql-block">诵读清净经88</p><p class="ql-block">感恩日记813</p> <p class="ql-block ql-indent-1">6月7日</p><p class="ql-block ql-indent-1">冥想感受</p><p class="ql-block ql-indent-1">进入内在，老师说联结愤怒，我的胃的位置有一团怒火，火烧火燎的，老师问是对谁的愤怒，内在感受就是父母，大概有皮球那么大，晚上有点吃多了，也是胀，我还边上课边揉，看到这个愤怒，我打了两个打嗝，第一个打到嗓子上方，接着从嗓子从口腔出来一个特别大，像放炮一样！特别舒服，胃的胀气也没有了！呼了一口气，放松了许多，继续看向愤怒，也看到了我的部门领导(男），我看到了我对他，和他对我都有愤怒的，不接受的地方，我认为他小，还有他的一些为人处世我不接受，我没有尊重，当看到我们彼此的愤怒，我肚子了有了一股气体，想排气，没排出来，有点堵，当我想到我早上对领导的感恩，感谢的时候，这股气慢慢的下去了，老师正好再说我看见你了，是的，他也想被看见，我看见你对我们的付出，谢谢，我又打了两个嗝，身体又一次轻松了，特别舒服，也看到我们董事长(男）的笑容，也表达了感谢，也谢谢他对我们的看见！很轻松！后来慢慢的走在回来的路上！又打了嗝！排气！感恩红莲老师的带领，又一次疗愈，放松！太好了！没想到这体内还有这么多愤怒！感恩，感恩，感恩！</p> <p class="ql-block">6月8日</p><p class="ql-block">冥想感受</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天去与伴侣联结，满脑子是背的演讲稿，一会老师说请出丈夫，我就请出丈夫在我的对面，一直傻笑，然后我就让他到我右侧，他还是在在笑，我呢还有点爱答不理的感受，我原来还是傲慢的，对丈夫没有真正的尊重，没能把他放在心里第一位，我还是一会想着工作，一会看丈夫，今天让我觉察到，我的心没有完全在丈夫这里，不过，我可以看向丈夫了，序位也是对的，在我的右侧，我慢慢的回到自己的位置上，一点点的回到丈夫的身边！</p><p class="ql-block">慢慢的跟随红莲老师的引领，说交还，我没有什么感受，就是和丈夫并排在一起，丈夫在傻笑，黏着我，我还是有一点点不想让他太黏糊，哈哈哈，今天我也看到这一点，自己的排斥！给自己一点时间继续学习，改变，把自己的全部心找回来！</p><p class="ql-block">感恩红莲老师用心的带领，五天的深度冥想，内在排列，五天的疗愈让我又一次通透一些，清晰一些，看到自己内在真正的想法，和感受！感恩茯苓！感恩海灵格先生，感恩索菲女士！感恩，感恩，感恩！感恩祖先一直的庇佑，感恩父母给予的生命和养育！感恩，感恩，感恩！</p>