平凡一天 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 俗语说七月流火。</p><p class="ql-block"> 京城天气无常，六月火就来了，</p><p class="ql-block">多亏有几场暴风骤雨，不然人和草木</p><p class="ql-block">都晒干了。</p><p class="ql-block"> 早晨凉爽空气好。起早散步悠闲。</p><p class="ql-block">早餐吃点什么，想起昨天的家晏剩菜</p><p class="ql-block">很多，可以保存的都在冰柜里冻着呢，</p><p class="ql-block">不能冷藏的都消灭了。取出冷冻品倒</p><p class="ql-block">在大勺里，加上水小火化开，尝尝咸</p><p class="ql-block">淡，盖上盖慢慢烧开，做一顿折萝菜。</p><p class="ql-block"> 春节期间有一天专吃折萝菜，现在</p><p class="ql-block">北方有一名菜叫乱燉，几种菜一锅烩，</p><p class="ql-block">口味不腻，营养丰富，剩不下不浪费。</p><p class="ql-block">主食米饭花卷面包。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">。。。。。。。。。。。。。。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天温度有所下降，适度凉风习</p><p class="ql-block">习。早晨送孙儿去学校，儿子出差，</p><p class="ql-block">我很少送，路上的车真是多，须十分</p><p class="ql-block">小心安全。</p><p class="ql-block"> 今早的早餐相对简单，两样主食，</p><p class="ql-block">孙子吃肉夾摸，把牛肉香菜和青菜剁</p><p class="ql-block">碎夾在饼里，吃起来很方便，喝着牛</p><p class="ql-block">奶，孙儿吃得很快。大人吃水饺。我</p><p class="ql-block">吃的是昨晚剩的米饭泡上牛肉汤加点</p><p class="ql-block">香菜，比买的饺子香多了。</p><p class="ql-block"> 我喜欢吃自家做的饭菜，不太喜欢</p><p class="ql-block">买的方便食品的调料味，偶尔吃也可</p><p class="ql-block">接受。夏天热，食欲不旺，多喝点清</p><p class="ql-block">汤和凉拌菜、冷面之类很舒服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">。。。。。。。。。。。。。。。。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天没出太阳，感觉东南风不热。</p><p class="ql-block">儿子出差我去送孙儿去学校，我愿意</p><p class="ql-block">看他进校门远去的背影，和儿子当年</p><p class="ql-block">上大学的背影太相似。</p><p class="ql-block"> 今早的早餐是米饭和饼卷肉，菜</p><p class="ql-block">是鸡蛋炒青椒，凉拌娃娃菜心、黄洋</p><p class="ql-block">葱青椒丝，佐餐是去脂牛奶、豆奶和</p><p class="ql-block">消化饼干。</p><p class="ql-block"> 小孙儿吃得快，今天早到校15分钟</p><p class="ql-block">有活动，穿校服戴红领巾。快要期末考</p><p class="ql-block">试和毕业考试了。下午他照旧去游泳训</p><p class="ql-block">练。他就要升初中了，上哪所学校不能</p><p class="ql-block">选择，网上抽笺分配？大人的心情难以</p><p class="ql-block">言表，孩子与老师同学分别的滋味也很</p><p class="ql-block">复杂，相聚是缘份，人生别离多？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">。。。。。。。。。。。。。。。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 又是一个凉爽天。</p><p class="ql-block"> 儿子公出凯旋归来，小孙儿上学又</p><p class="ql-block">不用我送了，我感觉很遗憾。</p><p class="ql-block"> 今天早晨小孙儿吃的是大米小米紫</p><p class="ql-block">薯粥，还有煮的黑紫麻汤圆，还有夾肉</p><p class="ql-block">饼。菜是凉伴五香豆皮黄瓜洋葱胡萝卜</p><p class="ql-block">丝，佐餐是牛奶、牛肉、消化饼干。这</p><p class="ql-block">些都是补钙铁锌，增长肌肉的食品。</p><p class="ql-block"> 他每天除紧张的学习各项任务外，</p><p class="ql-block">下午放学还要去游泳训练，昨天游了八</p><p class="ql-block">干米，运动量确实不小，身体瘦了，肌</p><p class="ql-block">肉见长，很是可爱。</p><p class="ql-block"> 我喜欢喝粥，最好是几种米混合再</p><p class="ql-block">加上些大枣坚果等，早饭后散步锻炼，</p><p class="ql-block">拿着手机拍点视频，权当是工作了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>