<p class="ql-block">爱与欣赏自己 3/100</p><p class="ql-block">我爱与欣赏自己 保持对自己身体的觉察，累了就听下来休息。</p><p class="ql-block">我爱与欣赏自己 给自己正面信念和暗示。</p><p class="ql-block">我爱与欣赏自己 有情绪冲突了，感知自己，觉察自己的念头，快速回到情绪稳定状态，并看到孩子。</p><p class="ql-block">我爱与欣赏自己 在学习陪伴孩子的道路上，不断学习和成长，内心更加笃定，欣赏自己遇到困难永远找方法</p>