首“野”轶事

布衣

　　两年的路跑生涯，参赛半马、全马38次，于是，心生“越野”念想。在心动数据、马拉马拉等平台看了一下，绝大多数越野赛事年龄设限65岁以下或60岁以下，"奔七"的我，能参加越野赛事少之又小。六月的贵阳马拉松没中签，仅有月末黄果树马拉松可跑，于是，查看了六月份所有越野赛事竟赛规程，仅有几处越野赛事和2025北京环长城100越野挑战赛”有低龄设限没高龄设限，于是报名北京环长城越野100挑战赛玻璃台组（33.5公里），组委审核通过成功报名。关门时间：10小时；ITRA积分：1分；参数： 距离33.5公里，总爬升1085米。就难度而言，挑战极大。之前对越野知之甚少，认为不外乎山头、山谷爬坡、下坡，6月8日参赛后，改变自己对越野的认知。

报名之后作了备赛，首先采购越野强制装备，如越野跑鞋、背包、登山杖等；有针对性的跑了两次坡相对多一点路段，每次“半马"距离，分别爬升200多米、300多米，每次都很轻松，自己也信心十足。谁知，对越野认识不足，盲目备赛，忽视越野难度，为6月8日赛事"跑崩"埋了单。

6月6日晚到北京后，心想，赛前热身活动活动筋骨，适应一下18号的越野赛节奏，忘了赛事前长距离消耗体能之大忌。7号清早，晨跑1个多小时16公里，8点乘才地铁到农业展览馆，10点乘座大巴前往平谷区镇罗营玻璃台村。两个多小时车程，中午抵达玻璃台。入住农家院、中餐、报到领物，阅读赛事日程，下载赛道轨迹……，等待来日赛事。

6月8日凌晨5点半，起床洗漱、早点，水袋灌矿泉水装入背包，冲锋衣、充电宝、水杯、电解质粉、能量胶、登山杖、长袖防晒服……等，收纳完毕。7点，在旅店听到东指壶组（41.5公里）开跑发令声，迫不及待等待玻璃台组开赛。7点半，前往起跑点集结、检录，接受强制装备检查，进入起跑区后，热身待跑。8点开跑的有玻璃台组（33.5公里）、长城组（18公里）、一线天组（11公里）、家庭组（5公里），数百人奔跑长龙争先恐后，奔跑在胡关路平坦大道上。不到1公里，靠左分路往史家台，史家台到朱家台约1公里，越野道才真正开始，路越来越窄、坡越来越陡，在树林、荆棘、草丛里穿行。路道弯弯拐拐、路面凹凸不平，路途一会儿“之”字型变道，一会儿“V"字型急上坡、下坡。有的坡达六、七十度，斜坡上站都站不稳，上坡时，一手要拉旁边树枝，一手杵登山杖，全力往上撑；下坡时，坡陡且长，不敢往下冲，只能身体后倾，抓住旁边枝条，慢慢向下挪。当然，有许多年轻小伙快速跑下去的，也有摔倒爬起来继续跑的，我人老骨头硬，不敢这样跑。后面的越野道基本都是这种类型，爬一坡，下一坡，在山峰、山脊、山谷穿行。宋家台到杨家台水库西侧，很小一段穿越村庄。之后到关上村约五公里，基本上越野道，山峰、山谷间行走。关上村至东寺峪桥折返，约三公里平坦大道，配速6分以内。接着，又是约三公里越野道，到达东寺峪村委打卡补给点。之后到北水峪路打卡点，一段野道，一段公路，一会儿爬，一会儿下，约七、八公里。北水峪路打卡点到杨家台村委打卡点，路道、野道兼有，不是爬坡、就是下坡，速度越来越慢，每公里耗时十二分钟以上。杨家台至终点，前段平坦大道，后段陡坡上、陡坡下，达玻璃台村委。智能表记录，爬升1401米，与组委数据爬升1058米有差距，或许是自己手表档次不够，记录不准。

全程奔跑中，除崎岖山路虐人，高温犹如猛虎，还有预想不到的，在密林草丛中，经常迷失方向，前段人多，跟跑完事，后程大部分时间一人跑，挂在树枝上的红路标，不时被风括进茂密树叶中，很难发现。其实，很多所谓赛道，荆棘草丛覆盖，平时少有人走，看不出赛道样子，看到路标，照直走过去就行。当你跑偏20余米，手机导航才提示偏离轨迹，不得不原路返回，寻找路标，找到正确叉路口。途中，先后跑错五、六处，走了不少弯路。但不管遇到什么困难，心中目标"坚持完赛"。中午1点40多分钟，胜利冲线，完成人生首次越野挑战。

总体而言，前10公里，气温较低，体能好，耗时1小时18分。随气温升高，速度降低，第二个10公里耗时1小时33分24秒。接近中午，气温逾三十度，烈日暴晒，除少部分下坡路，其余基本上是步行，第三个10公里耗时2小时1分58秒。不幸的是：左脚拇指外侧磨起大水泡，走路护痛，一瘸一拐前行。下午1时左右，从杨家台水库至玻璃台村南约两公里，宽敞大道，也很平坦，但已经无力跑起来，全程步行。上一线天，虽在树荫下，步步台阶非常吃力，费很大劲，登上观景台，远眺美景，心情轻松很多，打卡拍照，沿崎岖山路快步下山。接近终点两三百米，小跑速度冲刺。最后3.5公里，耗时达50余分钟，其中的第33公里竟耗时23分多钟。北水峪路打卡点之后，人倦腿疼，一边行走，一边赏景，借机休息休息，不时拍拍照，离关门时间还很长，安全完赛就行。补给上，前两个点喝电解质饮料，后几个点，吃西瓜、香樵之类的，随身带的水杯每个点加满水，背包水袋的水备用。上一线天之前，用凉水洗了一次脸和手，这时，脸和脖子一层盐。可见，一路流了多少汗。

首次越野赛事，自我感觉有"两个预料之外”。第一个预料之外，想到跑越野挑战大，没想到如此之大，更想不到后程即便平坦道，也无力跑起来。赛前模拟两次坡跑，自我评估5小时内完赛，没想到耗时5小时43分21秒才过终点线。第二个预料之外，后程几乎看不到人，认为自己耍"尾巴龙"，"吆鸭子"，毕竟参赛的绝大部分是年轻人，60岁以上的屈指可数，65岁以上仅自己1人，最后成绩排名，自己居然总排名23名（本组参赛89人），性别排名第15名（男性参赛55人）。就成绩而言，男性仅2人跑进4小时，4人跑进5小时，最慢的9个多小时完赛。

首次越野圆满“收官”，收获颇多。一来坚持跑步，达到锻炼身体的目的，自己不但能跑半马、全马，还能跑越野，证明自己选择的方向是对的。二来通过参加路跑赛事，神州旅行，游览祖国大好河山，参观各地历史人文风情，丰富晚年生活。三是本次越野赛事，不仅安全完赛，领取"伯希和"品牌防风完赛服，品尝了特色"羊肉汤”等色食品，还中奖"伯希和"品牌运动套装，收获多多。最为宝贵的，对越野有了新的认识。