站桩之约燃动大连——五十桩友齐聚健身中心，共探桩中乾坤

畅想明天

编辑制作:畅想明天 二O二五年六月十日上午,在大连这座充满活力与魅力的城市里，一场关于站桩的独特聚会，在一二九街市民健身中心火热展开。 因站桩养正而结缘的五十位桩友，怀着对站桩养生的热爱，相聚于此，共同开启这场意义非凡的约桩活动。 王天琪老师代表站桩养正给大连桩友赠送的条旗。 参会桩友合影(有的桩友因有事或正在为大家拍照未能留影在其中) 张戈学长 张戈学长，是站桩养正大连群的资深桩友。在进入站桩养正学习前，就有多年拜师学习太极、气功养生的经历。 大学毕业，做着与专业相关的工作。精通药材种植与中医养生。他虽经商但身上却毫无商人之气，有的却是知识分子的儒雅。 为人真诚温暖，是站桩修身养性的实例。他利用中医理疗师的资质，帮助过许多需要帮助的人。 张戈学长在群内享有很高的声望，即有凝聚力又有组织能力，这次约桩圆满成功就是最好的证明，大连桩友慧眼识珠！ 他的无私奉献精神更是值得称道。 他不仅无私的指导桩友学习，为了让大家有更好的站桩桩感，还特意免费为桩友准备了特殊配制的药酒，并送给每个人两袋纯中药扶阳祛湿暖足包。 大家都非常感恩这位德艺双馨的学长！大连群有学长真好！ 约桩前准备工作 为了组织这场约桩，张戈学长花费了大量时间和精力。 从最初寻找合适的场地，到通知、注意事项、来会场的公交路线查询、报名接龙......直至最后会场的布置，每件事都亲力亲为，落实到位。 群内的桩友积极热情参与，大家群策群力共同想办法，线上线下提供信息出点子。 约桩当天，张戈学长与热心的桩友早早来到现场，拍照探路，布置会场，迎接后续桩友的到来。 一切忙而不乱，周密严谨有序。这一切只为一场带有温度的约桩！ 张戈学长与桩友孙姐一起去落实约桩场地。 寻找并拍下的公交车站牌，查找地铁交通线路。 发在群里的地址定位图 约桩全面详细的通知 注意提醒事项 桩友们在群中以接龙的方式踊跃报名(有的沒报上当天直接去会场) 学习交流 二O二五年六月十日大连市民健身中心，敞开怀抱迎接匆匆来自大连四面八方的桩友，在这里将进行一场桩功与友谊交流的盛会。 张戈学长与部分热心的桩友早早来到健身中心。 他们忙碌地穿梭在场馆内，精心布置着活动场地。每一个细节都倾注着他们的热情与用心，只为给所有桩友营造一个好的聚会站桩活动环境。 随着时间推移，桩友们陆续到来。大家脸上洋溢着期待的笑容！ 在站桩正式开始前，大家热情地打着招呼或做简单介绍，交流近期站桩的心得与感悟。 现场氛围温馨而热烈，仿佛许久未见的老友重逢，满是亲切与温暖。 淡景峰录制的视频(完整的会场、桩前、站桩休息等活动记录) 抓紧时间请教学长 互相切磋交谈 中医药助力站桩 张戈学长为了让每位桩友在本次约桩中获得事半功倍的效果，免费送给每位桩友两袋”纯中药扶阳祛湿暖足包“，和特殊配制的药酒来辅助桩友们站桩，让大家受益匪浅。 张戈送给大家的“纯中药扶阳祛湿暖足包” 每人两贴分放在两脚心下 密果录制的视频用药洒桩前准备 站桩 练功正式开始，学长张戈成为了全场的焦点。 他以丰富的站桩经验和专业的知识，先带领大家习练小功法，耐心地为桩友们示范讲解辅导。 桩友们如饥似渴地学习，全神贯注地聆听，认真模仿着每一个动作。张戈学长也总是不厌其烦地解答大家的疑惑。 小功法: 点按天突穴 静茹、密果录制的视频小功法(一)头颈部 静茹录制的视频小功法(二)拍打 静茹录制的视频小功法(三) 整场约桩的重头戏是站桩。桩友们全身心投入到站桩练习中。 学长张戈不停地穿梭在桩友之间，用慧眼观察每位桩友的桩姿，发现问题及时帮助纠正。 场馆内五十人站桩的场面宏大震撼，鸦雀无声，庄严肃穆。大家身姿松正挺拔，心宁气稳。来自桩友间的气场助力站桩的气感。 大家在一呼一吸间，身体与心灵的交融中，探寻着养生的奥秘。 密果录制的视频调桩 静茹录制的视频笑功 畅想明天录制的视频答疑解惑 为桩友调理身体 张戈学长利用早到会场和休息间隙，用自己中医理疗师的专业技能为十多位桩友调理身体。 桩友感言 约桩圆满结束后，桩友们意犹未尽，纷纷在群中发表感言。因各种原因未能来到现场的桩友，看过活动视频后，也怀着激动的心情表达遗撼和对约桩的期盼。 桩友们不吝笔墨，发自肺腑，情真意切的感言，是对此次约桩圆满成功的肯定，是对学长张戈的感激，是对自己选择站桩和坚持站桩的决心和激励，也是约桩的延续！(感言以发表先后为序）！ 三个小时的站桩交流盛会，在热烈的气氛中结束了，桩友们意犹未尽。大家满怀期望而来，满载收获而归。来时不相识，走时成微友。 我们只知晓群中的网名，这么多人无法与本人相对接，但一切都阻挡不住站桩的魅力。 大家一见如故，不问姓名，不谈地域出处，不分年龄，亲切的握手，相互打招呼，交谈交流近期的站桩情况......依然老友久别重逢，画面热烈而温馨。 三个小时的约桩，大家通过学习交流，在强大的气场中站桩的桩感及站桩的技法都收获滿满，同时我们也收获了深厚纯洁的友谊！ 站桩是中华民族几千年养生文化的传承。它博大精神，内涵丰富。它给予人的是身与心的健康与快乐！ 是站桩养正让我们相遇，是大连桩友群让我们相识，我们非常珍惜这份难得的缘份。 为我们每个人站桩更快精进，身心更加健康愉悦，让我们继续携手同路行，将站桩进行到底！ 期待下次的约桩，让我们的约桩活动越办越好！再相约！ ——————————— 因为沒有摄影摄像人员，大家都聚精会神地置身于站桩学习当中，本应都是画面中的一位，所以抽空抓拍的每张照片和每一小段视频都显得那么弥足珍贵。 一次圆满的约桩交流盛会，在照片与视频中得到永恒。 感谢静茹、密果、淡景峰、畅想明天为大家留下了宝贵的资料！ 注: 图片视图来自站桩养正大连群 个别图片来自网络视频由短小录相剪辑而成，难免有瑕疵。