防溺水安全提示

田中德育

亲爱的同学们、家长们：​

随着气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。为切实保障师生生命安全，增强防溺水安全意识，提高自我保护能力，田家炳高级中学特发布以下防溺水重要提示，请大家务必牢记并严格遵守。​

一、远离危险水域

​坚决做到防溺水 “六不准”：

不准私自下水游泳。

不准擅自与他人结伴游泳。

​不准在无家长或老师带队的情况下游泳。

不准到不熟悉的水域游泳。​

不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

不准不会水性的学生擅自下水施救。​（常见的危险水域包括江河、湖泊、水库、池塘、海边、废弃矿坑积水区等，即使是看似平静的小水洼，也可能存在危险，都要远离。​）

二、游泳注意事项​。

若要游泳，务必选择有资质、配备专业救生员和完善安全设施的正规游泳场馆。

​游泳前做好充分准备活动，如拉伸肢体、活动关节等，预防抽筋。同时，不要在空腹、过饱或剧烈运动后立即下水。​

未成年人游泳必须有家长全程陪同，时刻确保在家长的视线范围内。​游泳过程中，不要在水中嬉戏打闹、推搡他人，避免因意外导致呛水或溺水。​若在游泳时感觉身体不适，如抽筋、头晕、心慌等，应立即上岸休息，必要时寻求帮助。

三、溺水自救方法。

​保持冷静，不要慌张，发现周围有人时立即大声呼救。​

放松全身，尝试让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，以保存体力，等待救援。

​当身体下沉时，可将手掌向下压水，增加向上的浮力。​如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即呼救。若周围无人，深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，缓解抽筋症状。​

四、同伴溺水应对措施​。

若发现同伴溺水，切不可盲目下水营救，应立即大声呼喊周围成年人帮忙，同时拨打 110 报警电话和 120 急救电话。

​寻找身边的漂浮物，如救生圈、木板、泡沫板等，迅速抛向溺水者，让其抓住以保持漂浮。若没有专门漂浮物，可将书包装满矿泉水瓶后抛给溺水者。

寻找竹竿、树枝等长物递给落水者，或者把衣服打成绳结抛给落水者。在施救时，要趴在地上，降低重心，避免被溺水者拉入水中。

五、家长监护责任。

​家长要切实履行对孩子的监护责任，时刻关注孩子的行踪，做到 “四知道”：

​知去向：清楚孩子要去哪里。

​知同伴：了解孩子和谁一起外出。

​知内容：明白孩子出去做什么。​

知归时：知道孩子何时回来。​

加强对孩子的安全教育，反复强调溺水的危险性，让孩子真正认识到防溺水的重要性，将防溺水安全知识牢记于心。​以身作则，不在危险水域游泳，并引导孩子树立正确的玩水观念。​

　　生命无价，溺水危险不容小觑。希望同学们和家长们高度重视防溺水安全，提高警惕，共同做好防溺水工作，让我们携手筑牢防溺水 “安全网”，确保每一位同学都能平安度

编辑：张凤娜

审核：尉强