2️⃣2️⃣6️⃣让健康成为生活的底色

14358 籽悦｜数独

很认同这样一句话：“生活短期拼智力，中期拼毅力，长期拼体力。”

一个良好的生活方式，就是把身体锻炼强壮了，这样才有更多的体力和精力来对抗生活的压力、困境。坚持运动，提升体内的多巴胺和血清素水平，持之以恒，给自己的身体带来积极的变化。然后，我们能够通过长此以往的运动，改变自己的人生命运。

要相信运动的力量，要敬畏运动带来的积极变化，这样我们才能够在正确的道路上，越走越稳。