审视当下学习安排的失衡

北方

在时代的长河中，教育之舟扬帆前行，承载着无数期望与梦想。然而，回首往昔，对比今时，学生每日的学习安排已悄然生变，其中早饭前后时段的调整，犹如一石投湖，泛起层层涟漪，引发众多家长对当下学习安排合理性的深深思索。

曾几何时，九十年代的校园晨光里，书声琅琅，那是晨读正课的独特风景。学子们于朝露未曦之时，手捧书本，吟诵经典，借清晨宁静之气，涵养文化底蕴，开启一日求知之门。彼时，精力充沛，思维灵动，记忆如镌刻刀锋，于脑海留下深刻印记。晨读过后，一节正课，再享早饭，身心皆畅，为全天学业筑牢根基。此安排顺应人体生物钟，尊重学习规律，亦契合成长节奏，如自然韵律，和谐且高效。

反观当下，情形却截然相反。如今学生，多是吃过早饭才踏入教室，开启一天学习。看似只是顺序调换，实则暗藏诸多隐患。早饭后，血液聚于肠胃，大脑供氧相对不足，恰似阴云蔽日，头脑昏沉，思维迟缓。此时强行灌输知识，宛如逆水行舟，事倍功半，课堂效率大打折扣。学生们强撑倦意，目光呆滞，心不在焉，本应活力四溢的课堂，常现睡眼惺忪、哈欠连天之态，知识的种子难以播撒进肥沃心田。

从生理机制深挖，人体经一夜休眠，新陈代谢放缓，血糖降低，急需能量补给重启活力。早餐本应是“充电”契机，为大脑运转供能，可现状却是饭后即学，错失最佳能量利用时机。犹如手机电量告急，不先充电，却盲目开机运行，很快便会自动关机。长期如此，不仅损伤肠胃消化功能，引发健康问题，更会使大脑疲劳积累，学习状态持续低迷，形成恶性循环漩涡。

于学习规律而言，知识的汲取需契合大脑兴奋周期。清晨时光，本就为黄金记忆期，适合攻克重点难点，进行深度思考探究。如今却因早饭耽搁，将这段宝贵时光浪费在消化吸收上，待坐到教室，已是错失良机。正如农人误过春耕，错过播种希望的最佳时节，后续纵有辛勤浇灌，收成亦受影响。课堂之上，新知识堆积如山，旧知识巩固无暇，学业压力如滚雪球般越积越大，学生只能在疲惫泥沼中艰难跋涉。

再观心理层面，这种安排无形中增添焦虑恐慌。学生们深知饭后状态不佳，却又无力改变，每日带着愧疚自责上课，担心成绩下滑，害怕辜负期望，心理压力如巨石压顶。长此以往，对学习热情渐消，恐惧厌恶情绪滋生，甚至产生厌学心态。教育本应是点亮心灵的灯塔，而非制造恐惧的源头，当下安排却不慎将学生推向焦虑深渊。

追溯根源，社会快节奏与竞争压力是幕后推手。升学竞争白热化，分数至上观念深入人心，学校家庭皆恨不得片刻不停，以为多挤占一分时间，便能多握一分胜算。于是，忽略人体机能与学习规律，强行塞满日程，看似争分夺秒，实则得不偿失。教育者急于传授知识，却忘却了磨刀不误砍柴工，基础夯实、兴趣培养方可源远流长。

改变这一现状，亟待多方携手共进。学校当担起主体责任，合理规划作息时间表，恢复晨读正课传统，让学生迎着朝阳诵读，借朝气唤醒思维。课后再享早餐，给身体充足时间消化接纳，为下一堂课蓄能。教师亦需调整教学策略，精心设计晨读内容，以经典诗文、英语单词等适配短时记忆，激发潜能；授课过程中关注学生状态，灵活调整进度节奏，莫要一味赶趟。

家长也应摒弃唯分数论，重视孩子身心健康。家中督促早睡早起，养成良好生活习惯；准备营养均衡早餐，为孩子一日拼搏提供后勤保障。同时，引导孩子正确看待学习压力，舒缓焦虑情绪，营造温馨和谐家庭氛围。

教育回归本质，在于育人，非制器。顺应自然规律、贴合成长节奏的学习安排，才能雕琢出有血有肉、心怀热忱的人才。莫让不当秩序束缚青春翅膀，重拾晨读之韵，还学生一个元气满满、高效奋进的清晨，方为教育正道，可迎未来曙光。

学生家长子寒2025年6月9日夜