<p class="ql-block">百度老师讲：青椒是一种高维生素C、低热量的蔬菜，富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，具有增强免疫力、促进消化、抗氧化等功效，适合日常健康饮食。</p><p class="ql-block">既然青椒营养这么丰富，那吃货们咱不能不吃哈！今天就用青椒、黑木耳、烤麸来炒只素三鲜，它虽然是全素，但味道胜过肉，受到素食者的偏爱。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">分享菜谱：青椒素三鲜！</b></p> <p class="ql-block">食材：青椒！</p> <p class="ql-block">把青椒切成丝！</p> <p class="ql-block">食材：泡发黑木耳！</p> <p class="ql-block">食材：烤麸！</p> <p class="ql-block">把烤麸切成丝，用滚水汆一下水，时间2分钟，同时加入少些盐，待会炒起来省时、美味好吃！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">操作视频：</b><span style="font-size:18px;">起锅，热油后加入青椒，同时加入盐翻炒20秒，加入烤麸炒20秒，加入黑木耳翻炒一下，不要结底糊锅，可加入一点点水，然后加入蚝油一起翻炒，再炒2分钟即可！</span></p> <p class="ql-block">按个人喜好调味！</p> <p class="ql-block">最后加入小葱末！</p> <p class="ql-block">加入小葱末后使菜品更加香鲜可口！</p> <p class="ql-block">一盆青椒素三鲜新鲜出炉啦！</p> <p class="ql-block">今天分享的青椒素三鲜，是一道令人惊艳的素食佳肴。它的魅力在于用普通食材转为舌尖上的美食，里面的青椒如翡翠般翠绿，带着一点点微辣；黑木耳如黑玉般透亮、脆脆的，入口咬着咯吱咯吱作响；烤麸即从无味变得鲜美绝伦，这道素三鲜，充满着诱人的视觉和味觉之美！</p>