晨骑南山

放菲

初夏有奖讨论打卡第三天，今天的话题是你知道八段锦对身体健康有什么作用吗？

八段锦是适合中老年强身健体的一种，不受年龄、时间、场合都可炼的好功法。长期坚持能收到元气充盈、温煦全身、激活能量、活力焕发的健身良效。我在博物馆打工，当展厅管理员五年多时间，只要展厅无游客、观众时，就炼上一会，收益良多。

今日晨骑南山，于5点5分出发，沿健康路、黄山东路、林隐路、竹林路、南山牌坊、文苑、竹林寺、城市山林、珍珠湖、月牙湖、南山北广场、南徐大道、南山牌坊、菊花山路、镇江市旅游学校、官圹桥路、八公洞湖、南山长寿养老院、双拥路、官圹桥路、环山路、后湾路、回龙山、南山绿道二期、一期、南徐大道、华都名城、北府路、健康路、仁章路，于9点12分平安到家。

悦动圈今天又怠工了。