<p class="ql-block">2025.6.8号 星期一 湘乡 晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我是日记星球第11614号星宝宝谢银燕，正在参加第105期，21天日记蜕变之旅，我是热爱生活，热爱美食，热爱学习，十三岁孩子的妈妈。</p> <p class="ql-block"> 今天看到一本养生书上讲吃肉皮冻的好处。我也好奇的看了起来。因为现在的肉基本上都是带皮的，但是大家都不喜欢吃皮。</p><p class="ql-block"> 在买肉的时候都会叫师傅把皮剃下来，不要，今天看到这本书让我很是吃惊，没想到他还有这样的好处。</p><p class="ql-block"> 我以前也听说过，猪皮有很多的胶原蛋白可以美容。话虽然这么说，但还是不爱吃。很少会去弄那个菜吃。</p><p class="ql-block"> 多说一个人的身体3分治，7分养。就是说在我们日常生活中还需要以养为主，不要动不动就去用药物解决问题，平时要有养生的意识。 </p><p class="ql-block"> 今天从书上看到肉皮冻。是一道养生大菜，说有心脑血管疾病的伙伴要多吃肉皮冻，经常吃。能够缓解血液浓稠。没有病的人也可以。经常吃，可以预防心脑血管疾病，老年痴呆，冠心病等等。</p>