本期讲师:闫雪娇 消极语言的“刺” <p class="ql-block">消极语言的“刺”：为何孩子“听不见”？</p><p class="ql-block">请回想一下，这些话语是否曾脱口而出？</p><p class="ql-block">“这么简单的题都不会，真笨！”</p><p class="ql-block">“别磨蹭了！快写作业！”</p><p class="ql-block">“说了多少遍，房间怎么还这么乱？”</p><p class="ql-block">“一天到晚就知道玩手机！”</p><p class="ql-block">“看看人家小明，再看看你！”</p><p class="ql-block">这些看似平常的表达，实则暗藏“荆棘”：伤害自尊，标签固化：“笨”、“懒”等标签会深深烙印在孩子心中，让他们怀疑自我价值。</p><p class="ql-block">激发对抗，关闭心门：指责、命令、比较，瞬间激发孩子的防御心理，沟通大门随即关闭。模糊焦点，无助行动：“别磨蹭”、“别玩手机”只强调“不要”，却未指明孩子“该做什么”。</p><p class="ql-block">破坏关系，积累怨怼：日积月累的消极语言，如同慢性毒药，侵蚀着宝贵的亲子信任。</p> 积极语言的“光” <p class="ql-block">积极语言的“光”：如何让孩子愿意听、主动做？</p><p class="ql-block">积极语言，是带着尊重、信任和建设性意图的表达，核心在于聚焦解决方案、赋能孩子、描述事实、表达感受与期望。</p><p class="ql-block">变指责为描述事实 + 表达感受 + 清晰请求：“作业本放在地上（描述事实），妈妈担心会被踩脏或找不到（表达感受），请把它收到书桌上好吗？（清晰请求）”</p><p class="ql-block">（替代：“你怎么又把东西乱扔！”）</p><p class="ql-block">变命令为提供有限选择 + 赋予自主权：“你想现在开始写数学作业，还是先读15分钟课外书再写？你来决定。”（提供选择）</p><p class="ql-block"> “我们需要在9点前完成洗漱。你计划看5分钟还是10分钟手机？自己选一个时间吧。”（赋予自主权）</p><p class="ql-block">（替代：“别玩了！马上去洗漱然后睡觉！”</p><p class="ql-block">变消极比较为看见独特价值：“这次考试，我看到你在阅读理解上进步很大（聚焦自身），说明你找到了适合自己的方法。继续保持！”</p><p class="ql-block">（替代：“你看人家小华，又考第一！”）</p> 积极沟通的根基 <p class="ql-block">积极沟通的根基：倾听、理解与联结</p><p class="ql-block">积极语言不仅是技巧，更是心态的转变：</p><p class="ql-block">全身心倾听：放下手机，看着孩子的眼睛，先听完整，不急于打断或评判。一个“嗯，我在听”，一个点头，都是爱的信号。</p><p class="ql-block">共情式回应： “听起来你觉得很委屈/很兴奋/有点担心，是吗？”（反馈情绪）让孩子感受到被理解。</p><p class="ql-block">“我”式表达感受：“看到你回来这么晚也没说一声（事实），妈妈很担心（感受），下次能提前发个信息告诉我吗？（请求）”</p><p class="ql-block">管理情绪，避免“语言暴力”： 情绪激动时，深呼吸，暂停沟通：“我现在有点生气，需要冷静一下，我们10分钟后好好谈。”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们的话语，无形中塑造着孩子的自我认知与人生轨迹。从今天开始，让我们有意识地觉察自己的语言模式，尝试用积极语言替代消极表达。这并非要求完美，而是一次次充满爱的练习与调整。</p><p class="ql-block ql-indent-1">当我们将命令转化为选择，将指责转化为描述，将批评转化为鼓励，我们传递的不仅是信息，更是尊重、信任与无条件的爱。这种力量，终将帮助孩子建立自信、学会负责、乐于合作，成长为内心充盈、积极向上的人。</p><p class="ql-block ql-indent-1">种下积极语言的种子，终将在孩子心中开出理解与联结之花。 让我们从每一次对话开始，让爱在言语中流动，让沟通成为亲子间最美的桥梁。</p> <p class="ql-block">一审:闫雪娇</p><p class="ql-block">二审:于德洋</p><p class="ql-block">三审:李海静</p>