<p class="ql-block">芒种盛夏，</p><p class="ql-block">重点祛湿，冬病夏治</p><p class="ql-block">多多关注饮食脾胃和心情</p> <p class="ql-block">【古时候有五毒：毒蛇、蝎子、蜈蚣、蟾蜍、壁虎】</p><p class="ql-block">现代的五毒是指：寒毒、湿毒、淤毒、痰毒、血毒</p><p class="ql-block">1、寒毒：怕冷怕风、手脚冰凉、易腹泻痛经。</p><p class="ql-block">2、湿毒：身体困倦、舌苔厚腻、满脸痘痘暗疮</p><p class="ql-block">3、淤毒：情志抑郁烦闷，身体易有肿块淤青。</p><p class="ql-block">4、痰毒：身体沉重、水肿有小肚腩、小便浑浊。</p><p class="ql-block">5、血毒：严重阻碍身体气血运行与通畅。</p> <p class="ql-block">【祛湿】</p><p class="ql-block">在常见精油当中，👍广藿香👍、生姜、芫荽籽、肉桂、胶冷杉、冬青、迷迭香、马郁兰、丝柏、柠檬、圆柚、杜松浆果、天竺葵、尤加利、薄荷、岩兰草、罗马洋甘菊等，这些精油在暖胃健脾、清热利湿、行气活血、等方面有突出表现，可以相互搭配帮助祛除外在湿邪和体内湿浊。</p> <p class="ql-block">【除湿胶囊】：</p><p class="ql-block">柠檬6 乐活4 杜松2</p><p class="ql-block">(寒加生姜/茴香2，热加薄荷1)，早晚1颗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早晚1滴乳香 1滴没药，滴在肚脐周围化脏腑血瘀。气血淤 轻则长斑，重则影响脾胃运化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早晚坚持揉腹，肚脐旁开2寸为胃经，旁开4寸脾经，脾胃不好的一定坚持按摩。</p> <p class="ql-block">🉑广藿香2滴+姜黄2滴+肉桂1滴+黑胡椒1滴+西洋著草2滴+圆柚2滴+岩兰草2滴，滴入【空胶囊】温水送服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🉑广藿香2滴+轻盈2滴+元气2滴+芳香调理2滴，按1:5的配比用椰子油稀释，可以涂抹腹部、后腰、脊柱、脚底、小腿等部位，按摩3~5分钟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🉑广藿香3滴+生姜3滴+柠檬3滴+杜松浆果3滴，用椰子油3~5倍稀释，涂抹小腿肚和脚底，用42℃左右热水泡脚。</p> <p class="ql-block">平时久坐少动的朋友，可以把这个祛湿配方或按照1:10比例配一大瓶，带去美容院按摩，肯定非常棒👍</p>