<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">花园街有个锦绣花园。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">锦绣花园，风景优美。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">夏树苍翠，满园锦绣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 《石榴花》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《咏榴》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一杨万里〔宋代〕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">蒨罗绉薄剪薰风，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">已自花明蒂亦同。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">不肯染时轻著色，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">却将密绿护深红。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《山石榴》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一杜牧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">似火山榴映小山，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">繁中能薄艳中闲。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一朵佳人玉钗上，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">只疑烧却翠云鬟。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《续光宗咏安榴》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">吴琚〔宋代〕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">细叠轻绡色倍醲，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚霞犹在绿荫中。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">春归百卉今无几，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">独立清微殿阁风。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">感石榴二十韵</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">唐·元稹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">何年安石国，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">万里贡榴花。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">迢递河源道，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">因依汉使槎。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">酸辛犯葱岭，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">憔悴涉龙沙。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">初到摽珍木，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">多来比乱麻。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">深抛故园里，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">少种贵人家。 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《题张十一旅舍三咏·榴花》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一韩愈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">五月榴花照眼明，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">枝间时见子初成。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">可怜此地无车马，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">颠倒青苔落绛英。 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《石榴》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一李商隐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">榴枝婀娜榴实繁，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">榴膜轻明榴子鲜。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">可羡瑶池碧桃树，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">碧桃红颊一千年。 </b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">阮郎归·初夏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一宋·苏轼</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">绿槐高柳咽新蝉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">薰风初入弦。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">碧纱窗下水沉烟。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">棋声惊昼眠。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">微雨过，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">小荷翻。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">榴花开欲然。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">玉盆纤手弄清泉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">琼珠碎却圆。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《咏石榴花》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一王安石〔宋代〕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今朝五月正清和，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">榴花诗句入禅那。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">浓绿万枝红一点，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">动人春色不须多。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《榴花》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一张弘范〔元代〕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">猩血谁教染绛囊，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">绿云堆里润生香。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">游蜂错认枝头火，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">忙驾薰风过短墙。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《西江月·咏榴花》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一陈师道〔宋代〕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">叶叶枝枝绿暗，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">重重密密红滋。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">芳心应恨赏春迟。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">不会春工著意。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">晚照酒生娇面，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">新妆睡污胭脂。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">凭将双叶寄相思。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">与看钗头何似。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴不仅美味多汁，还是一种营养丰富、具有多种健康功效的超级水果。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴有益大脑健康：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一些研究表明，石榴汁可能有助于改善记忆和认知功能，尤其是在老年人中，并可能降低阿尔茨海默病等神经退行性疾病的风险</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴籽（可食用）和果肉都富含膳食纤维，尤其是不可溶性纤维。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 促进肠道蠕动，预防便秘。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 增加饱腹感，有助于体重管理。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 滋养肠道有益菌群（益生元作用）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴有强大的抗氧化剂：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴最突出的营养特点在于其有极高的抗氧化能力，远超红酒和绿茶。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴具有显著的抗炎效果，有助于缓解慢性炎症。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">有益心血管健康：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 降低血压：长期饮用石榴汁可有助于降低收缩压和舒张压。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴可改善血脂：可有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，并防止LDL被氧化（氧化LDL是导致动脉粥样硬化的关键步骤）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴可改善动脉健康：可有助于增加动脉血流量，减少动脉壁厚度和斑块形成（抗动脉粥样硬化）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 抗血栓：可能有助于防止血小板过度聚集，降低血栓风险。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴提取物在实验室和动物研究中显示出对多种癌细胞（如前列腺癌、乳腺癌、结肠癌、肺癌）有抑制生长、促进凋亡的作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"> 改善动脉健康：可有助于增加动脉血流量，减少动脉壁厚度和斑块形成（抗动脉粥样硬化）。</p><p class="ql-block"> 抗血栓：可能有助于防止血小板过度聚集，降低血栓风险。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 需要注意的是：石榴汁（尤其是大量饮用时）可能会影响某些药物（如他汀类降脂药、降压药、抗凝血药如华法林）的代谢，增强或减弱药效。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴不能替代癌症治疗，但作为健康饮食的一部分可能具有预防或辅助作用。需要更多高质量的人体临床试验证实。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p>