<p class="ql-block">最近总感觉记性差了不少，东西刚放下就忘了放哪儿，反应也慢半拍。也从中发现了一些<b>简单又好操作的专注力练习动作</b>，分享给大家，希望也能帮到和你有同样困扰的朋友！</p> <p class="ql-block"><b>🔥 8个动作，每个15次</b></p> <p class="ql-block">一：大拇指上下摆动</p><p class="ql-block">二：照相机造型来回摆动</p><p class="ql-block">三：双手交替切换比耶</p><p class="ql-block">四：双手交替张开收拢</p><p class="ql-block">五：双手正反面依次张合</p><p class="ql-block">六：双手比赞交替十指相扣</p><p class="ql-block">七：双手握拳绕圈交替比耶</p><p class="ql-block">八：双手交替比划666</p> <p class="ql-block">和家人一起练，欢乐又高效！</p><p class="ql-block"><b>这些动作不仅自己做有效，全家一起玩更有趣！</b>边做边笑，既能放松心情，又能提升专注力，简直一举两得！</p> <p class="ql-block"><b>😎 坚持每天练，记忆力、反应力全升级！</b></p><p class="ql-block">你试过吗？快在评论区分享你的感受！</p><p class="ql-block">👉 <b>关注我</b>，解锁更多健康小技巧！</p>