【六月锻炼打卡第9天】战高温，迎酷暑，健步永不止步

至善堂

　　清晨，第一缕阳光刺破云层，仿佛给大地披上了一层炽热的纱幔。天气预报里那醒目的35～27℃，宣告着又一个酷热难耐的日子的到来。然而，再炽热的阳光也阻挡不了生活的节奏，伴着窗外鸟儿清脆的伴唱，我如往常一样，按时将孙女送往学校和幼儿园。

　　驾车驶向灌溪农贸市场，一路上，晨风裹挟着丝丝尚未完全褪去的凉意，骑着电动自行车，竟还不觉得天气有多么炎热。在市场里穿梭，挑选着新鲜的蔬菜和食材，讨价还价声、吆喝声交织成生活的交响曲。将这些满载着生活气息的物品送回家后，我便独自开启了今日的健步走运动之旅。

　　面对这炎炎烈日，我选择了小区北侧的宏达路。这条路往返而行，道路两旁高大的秋枫树宛如忠诚的卫士，它们枝繁叶茂，树冠相连，形成了一片片浓密的树荫，巧妙地将毒辣的阳光阻挡在外。虽说这里空气不是十分流畅，闷热的气息在四周弥漫，但踏上健步走的道路，内心便涌起一股坚定的力量。

　　一步，一步，又一步，双脚有节奏地叩击着地面。起初，还能悠然欣赏路边的景致，可随着时间的推移，暑气渐渐将人包围。汗水悄然从额头渗出，顺着脸颊滑落，浸湿了衣衫，后背也早已被汗水浸透，紧紧地贴在身上。但每一步的前行，都让我感受到生命的活力在涌动，每一滴汗水，都是对自我的挑战与超越。

　　在这1.5小时的往返行程中，时间仿佛被无限拉长，又好像在不经意间飞逝。汗水模糊了视线，却清晰了内心的信念；高温考验着意志，却坚定了前行的脚步。最终，我超额完成了万步走的目标，那一刻，疲惫与喜悦交织，成就感油然而生。

　　运动，是一场与自我的对话，更是一种镌刻在骨子里的自律。它不应被天气的变化所左右，无论酷暑还是严寒，都无法成为停下脚步的借口。酷暑与严寒的形成并非一朝一夕，就如同生活中的困难与挑战，总是在不知不觉中悄然变化。而我们，只要不停止运动，不停止前进的步伐，便能在这循序渐进的变化中，逐渐适应环境，战胜自我。

　　健步走，便是以不变应万变的智慧选择。在这日复一日的坚持中，身体渐渐适应了天气的变幻，变得愈发强健；心灵也在汗水的洗礼下，愈发坚韧。每一次在高温下的坚持，都是对意志的磨砺；每一次迎着酷暑的前行，都是对生命的礼赞。

　　战高温，迎酷暑，健步永不止步。这不仅是一种运动的态度，更是一种对生活的热爱与执着。

　　在未来的日子里，无论阳光多么炽热，寒风多么凛冽，我都将继续迈着坚定的步伐，在健步走的道路上，走出属于自己的精彩人生。